 02/12/2010 17:22 |
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la mia per non aumentare di peso faceva questo e me l'ha sempre vivamente raccomandato: ogni mattina, a digiuno, un bel bicchierone di acqua tiepida con un cucchiaio di miele buono. Sono tentata dall'esperimento ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif) |
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| 02/12/2010 23:20 |
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ha un fondamento fisico sai.
e funziona. ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
ma anche fresca...basta che sia un bel bicchierone d'acqua.
la mattina il corpo è disidratato e i muscoli per "riprendersi" chiedono dosi extra di glicogeno, motivo per cui si tende a pappare roba dolce. se tu immetti acqua e miele, i muscoli ricevono immediatamente la loro dose e non mandano più al cervello il segnale "dammi roba dolceeeeeeeeeeeee e liquidaaaaaaaaaaa" , col risultato che eviti di immettere carburante non necessario.
è una questione di abitudine, ma se vuoi fare uno step in più potresti provare a sostituire la colazione tradizionale con un bel frullato misto condito con sciroppo d'agave. |
| 03/12/2010 11:22 |
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collinetta, 02/12/2010 23.20:
ha un fondamento fisico sai.
e funziona.
ma anche fresca...basta che sia un bel bicchierone d'acqua.
la mattina il corpo è disidratato e i muscoli per "riprendersi" chiedono dosi extra di glicogeno, motivo per cui si tende a pappare roba dolce. se tu immetti acqua e miele, i muscoli ricevono immediatamente la loro dose e non mandano più al cervello il segnale "dammi roba dolceeeeeeeeeeeee e liquidaaaaaaaaaaa" , col risultato che eviti di immettere carburante non necessario.
è una questione di abitudine, ma se vuoi fare uno step in più potresti provare a sostituire la colazione tradizionale con un bel frullato misto condito con sciroppo d'agave.
Lo sciroppo di agave per me è stato una vera scoperta e mi piace moltissimo...Finisco il poco fruttosio che uso e parto con l'agave. Mi piace molto anche lo sciroppo d'acero, ma per me è pericoloso, per quanto sia sano, perchè adoro troppo il caramello
L'abitudine ai bicchieroni d'acqua di mattina già ce l'ho...In effetti è il dolce a mancarmi e la marmellata più di tanto non mi attira, non di mattina
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| 03/12/2010 15:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.122 | Registrato il: 28/12/2004
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Bymbysta.....  * Maggio contest 2012 * | |
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e non sottovalutate il limoneeeeeeeeeeeee acuqa miele e limone! |
| 03/12/2010 16:32 |
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mucchett@, 03/12/2010 15.01:
e non sottovalutate il limoneeeeeeeeeeeee acuqa miele e limone!
allora ci acciungo anche un pizzico piccolo piccolo di peperoncino
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| 03/12/2010 16:32 |
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mucchett@, 03/12/2010 15.01:
e non sottovalutate il limoneeeeeeeeeeeee acuqa miele e limone!
allora ci acciungo anche un pizzico piccolo piccolo di peperoncino
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| 03/12/2010 18:36 |
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| 03/12/2010 18:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 10.515 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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![[SM=g27825]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/25/7401450.gif)
ecco siete riuscite a farmi passare la voglia
![[SM=g27824]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/24/6594288.gif)
Al frullato o comunque alla frutta al mattino ci sto pensando...Allan Carr comincia a tentarmi ;-)
Solo che debbo finire un po' di cose che ho in casa
[Modificato da marblu1 03/12/2010 18:49] |
| 03/12/2010 18:48 |
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collinetta, 03/12/2010 18.36:
Ed una fetta di pecorino romano ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif)
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| 03/12/2010 22:00 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.940 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda !  Militante ! | |
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| 03/12/2010 22:43 |
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ArabaFenice62, 03/12/2010 22.00:
il mio è della "Allos", e l'unico ingrediente è il seguente:
succo d'agave concentrato da agricoltura biologica
lo trovi al Naturasì oppure QUI
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif)
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| 04/12/2010 06:54 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.123 | Registrato il: 28/12/2004
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Bymbysta..... * Maggio contest 2012 * | |
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heila'io stamattina provo eh? poi vi dico...
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| 04/12/2010 16:47 |
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collinetta, 03/12/2010 22.43:
il mio è della "Allos", e l'unico ingrediente è il seguente:
succo d'agave concentrato da agricoltura biologica
lo trovi al Naturasì oppure QUI
E' lo stesso che ho preso io
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