E' Facile Controllare il Peso se Sai Come Farlo

Versione Completa Stampa Cerca Utenti Iscriviti

Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. » Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers ! » la nostra casa » Il boschetto

Iana!

00sabato 17 maggio 2008 16:38

Allen Carr

Raggiungere il giusto peso senza diete, senza conteggio di calorie, senza privazioni e senza usare forza di volontà!

Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete:

mangiare i vostri cibi preferiti,
seguire il vostro istinto naturale,
risparmiarvi rimorsi e sensi di colpa,
godere del gusto dei cibi freschi,
evitare problemi digestivi,
imparare a rieducare il vostro gusto,
lasciarvi guidare dal vostro appetito.

Ecco.
Quando lo cercavo io, per averne sentito parlare, non era stato tradotto in italiano, così me lo sono procurato in spagnolo.
Non sono ancora neanche a metà(leggere in spagnolo rallenta [SM=g27828]

)
Vi farò sapere.

fr@ncy3

00sabato 17 maggio 2008 16:59

mi spaventano le frase
segui il tuo istinto naturale
mangia i tuoi cibi preferiti
lasciati guidare dall'istinto
[SM=x974217]

Iana!

00sabato 17 maggio 2008 17:18

Allen Carr è il fautore di un metodo per smettere di fumare che a quanto sembra ha avuto un enorme successo nel mondo.
Così ha applicato gli stessi principi ad altri tipi di dipendenza, cibo compreso.

Lui principia il discorso dicendo che il metodo è una specie di uovo di colombo: alla portata di tutti, solo nessuno ci pensa.

Ancora non sono bene entrata nel vivo della cosa, la prende alla larga perchè dice che bisogna arrivare al nocciolo un pò alla volta, altrimenti non si riesce a mettere bene a fuoco.

Fa il paragone con gli animali non domestici, che hanno una specie di..."programma interno" che li guida nei rapporti con il cibo e che non li fa ingrassare; input che anche l'uomo aveva, ma che ha dimenticato.
Dice "dimagrire mangiando tutto quello che vuoi", ma questo perchè alla fine dovresti volere solo il giusto.

Fin qui, una cosa mi ha particolarmente colpito, una frase.

Sai il discorso che abbiamo più volte fatto, che la nostra è una dipendenza più difficile perchè non puoi troncare?
Beh, Carr dice che prima la pensava così anche lui, finchè ha realixzzato che mangiare e mangiare troppo non sono la stessa cosa.
E' una stupidaggine, ma questo concetto mi ha colpito.

°Farfarella°

00sabato 17 maggio 2008 17:50

Sono concetti

che più di qualche guru del dimagrimento predica, però poi si scopre che le regole proposte sono in realtà difficili da seguire e soprattutto occorre saper riconoscere il senso di sazietà, mangiare lentamente per poterlo fare, non confondere la fame con la sete o con altri bisogni emotivi.

Iana, se riesci a trovare qualche altro suggerimento, non mancare di comunicarcelo. Troppi dicono di aver trovato l'uovo di Colombo!

fr@ncy3

00sabato 17 maggio 2008 23:56

attendiamo fiduciosi

garganna

00domenica 18 maggio 2008 10:59

mah... comprato e a spizzichi e bocconi leggiucchiato...

mi sa che il tizio non ha idea di cosa vuol dire mangiar troppo... [SM=g27825]

mi riserbo altri commenti a lettura piu' approfondita...

[SM=x974184]

franci.b

00domenica 18 maggio 2008 14:00

Re:

Iana!, 17/05/2008 17.18:
Allen Carr è il fautore di un metodo per smettere di fumare che a quanto sembra ha avuto un enorme successo nel mondo.
Così ha applicato gli stessi principi ad altri tipi di dipendenza, cibo compreso.

Lui principia il discorso dicendo che il metodo è una specie di uovo di colombo: alla portata di tutti, solo nessuno ci pensa.

Ancora non sono bene entrata nel vivo della cosa, la prende alla larga perchè dice che bisogna arrivare al nocciolo un pò alla volta, altrimenti non si riesce a mettere bene a fuoco.

Fa il paragone con gli animali non domestici, che hanno una specie di..."programma interno" che li guida nei rapporti con il cibo e che non li fa ingrassare; input che anche l'uomo aveva, ma che ha dimenticato.
Dice "dimagrire mangiando tutto quello che vuoi", ma questo perchè alla fine dovresti volere solo il giusto.

Fin qui, una cosa mi ha particolarmente colpito, una frase.

Sai il discorso che abbiamo più volte fatto, che la nostra è una dipendenza più difficile perchè non puoi troncare?
Beh, Carr dice che prima la pensava così anche lui, finchè ha realixzzato che mangiare e mangiare troppo non sono la stessa cosa.
E' una stupidaggine, ma questo concetto mi ha colpito.

mica ho capito....
quale sarebbe questo "uovo di colombo" di metodo?

sintonizzarsi con il proprio "programma interno" perchè mi guidi nel mio rapporto col cibo??

ahi ahi
e se il mio "programma interno" è guasto?

Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa clicca qui
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 07:54.