miracolo natalizio

da domani cambio dieta e passo alla Amoak per diversi motivi:
1.mai fatta quindi le cose nuove mi stimolano
2.il diario in excel mi piace un sacco.Con il mio caratceo mi perdo pezzi e finisco per non aggiornarlo mai qui.con questa dieta unita al diarozzo excel tengo sottocchio tutto,posso aggiornare con nuovi alimenti e controllare calorie e nutrienti usati!!
3.conteggiare tutto è d'obbligo per me..per questo ho scartato la propoint..
4. mancano circa 3 settimane (abbondanti)alle feste tempo sufficiente per sperimentarmi un po' con questa dieta che alla fine dati i 35 punti di extra(come la propoint)è meno stressante .Ovviamente l'obiettivo è usare il meno possibile punti extra.
Intanto aggiorno la pesata...4 chilozzi in più da luglio a fine novembre.Praticamente una media di un chilo al mese..

Sai cosa?
Anche se tutti ritengono inutile mettersi a dieta prima delle feste, a me invece sembra un buon motivo.
Intanto, anche se ovviamente ai cenoni si sgarra, si è preparato un pò il terreno, uno ha già uno schema base che può servire da contenimento.
Voglio dire (io e le parole facciamo un pò a pugni, scusa) che se arrivi al cenone abituata a spazzolare tutto quel che vedi, spazzolerai tutto quel che vedi
Ma se sei abituata a pensarci, a scegliere, allora, anche se con margini larghi, tenderai a fare questo.
E poi, un conto è fare 15 giorni a 1200 calorie e uno libero, un conto è fare 16 giorni tutti liberi, no?

e poi, uno deve "partire" quando se lo sente.

Insomma: buon inizio cammino, rospetta

la penso come te Iana.Ci creaimo un sacco di alibi e deroghe pur di non iniziare una dieta e come hai detto tu meglio 15 giorni da 1200 e uno di festa che 16 di festa...dopo le feste sai che disastro??!!
infondo il principio della dieta (penso sopattutto alla ww ma non solo)dovrebbe essere quello di educarci ad una corretta alimentazione.
Io ad esempio non sono riuscita ancora ad imparre questo,per questo alla fine ho messo su nuovamente 4 chili.Ma aver raggiunto nuovamente il 5 davanti alla bilancia(dopo diversi anni),mi ha fatto capire che non è poi un obiettivo impossibile e oggi alla fine nonostante il disastro degli ultimi mesi ,sono più motivata.E la cosa più importante è la costanza..cosa in cui spesso pecco spinta dai mie continui flussi emotivi .

QUOTISSIMO!!!

su su che questo Natale riusciamo a contenere i danni

Brava ros !!!