Cibo e ansia

Non me ne parlare, il binoio ansia-abbuffata è terribile.
PErò non voglio usarlo come scusa, so che c'è e non voglio dargli spazio.

Ma quando ho qualche preoccupazione o qualcosa che non va l'immagine mentale della dispensa fa sempre subdolamente capolino per prima.
diciamo che ho imparato a venirci a patti, a contenerla, almeno la maggior parte delle volte.
Non le permetto più - richiede un gran bell'esercizio di determinazione - di trascinarmi via.
Boh, sarà che io le cose me le tengo tutte dentro.

Comunque, siamo noi a scegliere se soccombere a questa "malattia", come l'avete chiamata, o no.
Ma è una cosa che viene col tempo, piano piano.
E non sempre mantiene la stessa forza.
Del resto, anche i calcolatori quando vengono aggrediti da qualche virus non funzionano esattamente a pieno regime, come da programma.

Ma, ripeto, occorre partire "a freddo" già con la piccola regoletta: non usare questa cosa come scusa.
Perchè quando...arriva l'ondata, non sei più in tempo per dettar legge, dev i averlo fatto prima: se in quei momenti non hai qualche cosa di prefissato a cui aggrapparti, una regoletta da recitarti come un mantra,vieni trascinata via.
Almeno, questa è la mia esperienza.