10/09/2013 15:29 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.619 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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08/09/2014 14:41 |
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| | | OFFLINE | Post: 95 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Bravissima! L'attrezzatura è pronta!
Questa volta ce la facciamo, con rigore! Evvai |
08/09/2014 15:29 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.821 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Forza Anna!!
Faccio il tifo per tutte noi!,
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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11/09/2014 07:55 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.781 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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grazie ragazze... ieri sono stata in WW. al di la del programma che tutte piu' o meno conosciamo (welcome weight insegna) ho pagato per 5 settimane.... e mi sono imposta che entro il mio compleanno devo arrivare a - 10 !!! vediamo....
[Modificato da garganna 11/09/2014 07:56]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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11/09/2014 08:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 99 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Hai fatto benissimo a impegnarti per 5 settimane, in modo da valutare bene il programma. In ogni caso hai un punto di riferimento e non è cosa da sottovalutare. -10 al compleanno? Tu ce la puoi fare...ingrassi e dimagrisci in modo veloce. |
11/09/2014 18:06 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.783 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Farfarella!, 11/09/2014 08:36:
Hai fatto benissimo a impegnarti per 5 settimane, in modo da valutare bene il programma. In ogni caso hai un punto di riferimento e non è cosa da sottovalutare. -10 al compleanno? Tu ce la puoi fare...ingrassi e dimagrisci in modo veloce.
ingrasso solo in modo veloce... da un bel pezzo sono una lumaca a dimagrire....
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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13/09/2014 11:22 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.826 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Bravissima Anna!!
Hai iniziato benissimo!!
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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13/09/2014 11:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.828 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Sto meditando di seguirti in questa avventura per 5 settimane.....
Con la dieta sto facendo solo casino......
Ne inizio una, continuo con l'altra ecc......per farti capire come sto messa....mi sono iscritta online alla Ww francese e dopo due giorni mi sono cancellata :-)
Forse in questo momento ho bisogno di uno schema da seguire.....ici penso
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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13/09/2014 15:09 |
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| | | OFFLINE | Post: 104 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Lilly, ho il piacere di annunciarti che l'altro ieri mi sono cancellata dal sito francese. Non mi trovo più con schemi, punti, porzioni e pesate. Per me da domani "a dieta libera controllata": in fondo è l'unica che con me ha sempre funzionato. Siamo tutte diverse! |
13/09/2014 16:37 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.830 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Ma dai...anch'io non mi ci trovavo piu'
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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14/09/2014 10:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.784 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Lidia Farfy.... io mi sono iscritta alla NWW. Perche' non ci pensate ? abbonamento per 4 + 1 settimane + iscrizione = 155 euro. Non ho bisogno di dirvi cosa significa questo a livello psicologico. Prima cosa ho pagato e non voglio buttar via soldi... secondo devo tornare e mi scoccia dire che un pizza e' stata piu' forte di me.. e poi l'organizzazione aiuta....
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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15/09/2014 06:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.831 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Di sicuro il partecipare alle riunioni aiuta...non nego che ho pensato d'iscrivermi
Il fatto che le tengono a Bergamo ed io potrei andare solo il sabato.....non ho la patente e dovrei farmi portare da mio marito ....e dovrei partire alle 8,30 per tornare a mezzogiorno......sempre se lui non lavora....troppo impegnativo!
Tornando al tuo diario....che bella settimana!! [Modificato da lyllyput21 15/09/2014 06:05]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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15/09/2014 09:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.787 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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lyllyput21, 15/09/2014 06:01:
Di sicuro il partecipare alle riunioni aiuta...non nego che ho pensato d'iscrivermi
Il fatto che le tengono a Bergamo ed io potrei andare solo il sabato.....non ho la patente e dovrei farmi portare da mio marito ....e dovrei partire alle 8,30 per tornare a mezzogiorno......sempre se lui non lavora....troppo impegnativo!
Tornando al tuo diario....che bella settimana!!
lidia... a bari mi hanno detto che se uno non puo' partecipare alle riunioni c'e' la possibilità che si muovano le animatrici... puoi chiedere ???
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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15/09/2014 10:39 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.834 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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no...ritento con la Lineapunti :-)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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15/09/2014 16:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 109 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Da me semplicemente le riunioni di gruppo non esistono. Ci sono a Monfalcone quelle gestite dal Centro di Igiene Mentale, destinate a persone inviate dagli psichiatri per gravi problemi alimentari e psichici. Mi sembra un rimedio drastico, tantopiù che non guido di notte e le riunioni sarebbero dalle 20.30 alle 22.30.
Ho preso un appuntamento con una psicologa, di cui mi è stato parlato bene, con parecchie specializzazioni e un approccio molto elastico alla persona. Vado a farci una chiacchierata.
Da Elisabetta II, cioè Marta (nota in zona, ha studiato anche con Barry Sears, quindi più Zona di così...) non penso di tornare: persona deliziosa, gradevolissima, ma mi è sembrata poco adatta a me con tutti i suoi bilanciamenti. Preferisco un approccio elastico, di autocoscienza. Gli altri non mi sono congeniali e non posso insistere su quello che non funziona. Al limite potrei adattarmi al peso che ho, limitandomi a limarlo. Con lunedì 22 riprendo la palestra, con un minimo di due sedute alla settimana: ho bisogno di sfogarmi!
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16/09/2014 19:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.789 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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avete ragione tutte e due... ognuno deve trovare i suoi sistemi. Io per ora mi trovo bene... e vi tengo aggiornate !!!! (tanto non c'e' niente di nuovo di quelo che gia sappiamo :-D )
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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17/09/2014 22:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.790 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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* Settembre 2014 *
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DATA PESO WW 96,6 |
Peso |
Colazione |
Spuntino della Mattina |
Pranzo |
Spuntino del Pomeriggio |
Cena |
Totale punti (18-24) ------------ Attività fisica |
MERCOLEDI' 10.09 |
96,7 |
caffe' americano 8 pavesini 125g latte scremato |
- |
insalata 100g spigola 1 cc olio 50g pane |
degustazione sottoli e pate' |
verdure saltate 50g pane 70g mozzarella |
esclusi sgarri : 1 L 3C 3P 2V 3g (anche troppi) |
GIOVEDI' 11.09 |
96,1 |
caffe' americano 100g latte scremato 8 pavesini 1 L * 1 C |
barretta cioccolato 1 C |
insalata mista 1cc olio 160g sogliola 1 prugna 1/2 percoco 50g pane 1C + 1.5 P + 1G + 1 F |
yoghurt greco 1 L + 0,5 P |
200g palombo pomodori 1cc olio 50g pane 150g uva |
x pt ------------------- Walking .... ----------------- 4C + 2 L + 4 P + 2 G + 3F
|
VENERDI' 12.09 |
95.7 |
caffe' americano 100g latte scremato 8 pavesini 1L + 1C |
30g prosciutto tacchino 0.5 P |
100g pasta integrale fagiolini pomodoro 30g ricotta salata 1cc olio 70g uva 2C + 1P + 1G + 1F |
---- |
160g orata verdure 120g patate 2cc olio 100g uva 2P + 1C + 2G + 1F |
x pt --------------------- walking ..... (Xpt) ---------------------- 1L + 4C + 4P + 3G + 2F |
SABATO 13.09 |
95.2 |
caffe' americano 100g latte scremato 8 pavesini 1L + 1C |
--- |
100g pure' fave con cicorie 1cc olio 1 prugna
3P + 1G + 1F |
----- |
PIZZA pasta da pane 200g 100g mozzarella funghi 1cc olio 4C + 3P + V |
x pt --------------------- xxx (xpt) ------------------------ 1L + 5C + 6P + 2G + 1F + V |
DOMENICA 14.09 |
95.1 |
caffe' americano 100g latte scremato 7 pavesini 1L + 1C |
---- |
200g pasta integrale pomodoro + 30g ricotta salata frittata di cicorie (1 uovo + 1cc olio)
2C + 1.5P + 1G |
2 prugne 2F |
un po' di pasticci minestrone con patate 120g ricotta assaggio pasta al forno
2P + 2G + 2C
|
x pt --------------- xkm walking (x pt) -------------------- 1L + 5C + 3.5P + 3G + 2F |
LUNEDI' 15.09 |
??? |
caffe' latte scremato pavesini 1L + 1C |
|
pasta e lenticchie
2C + 3P |
1 prugna
1F |
90g pollo arrosto 50g pane prugna
1P + 1C + 1F |
|
MARTEDI' 16.09 |
94.4 |
caffe' latte scremato pavesini 1L * 1C |
1 danio
1L + 0.5P |
minestrone - pezzetto frittata cicoria verdure con patate 1 susina 1cc olio 1P 1C 1F 1G |
1 susina
1F |
150g carne arrosto 50g pane insalata 2cc olio 2P 1C 2G V |
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Equivalenze NWW ---------------------------
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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18/09/2014 08:16 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.843 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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cavoli..uno scarto di un chilo e sette non è poco...
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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18/09/2014 08:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 116 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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lyllyput21, 18/09/2014 08:16:
cavoli..uno scarto di un chilo e sette non è poco...
Condivido. Quale bilancia è tarata male? That's the problem Più importante: com'è l'andamento generale? Seguine una sola, sennò vai in stato confusionale da bilancia. Fa malissimo all'alimentazione, all'entusiamo, alla determinazione e al tono dell'umore (senso di fallimento costante, anche se sai che solo di numeri sballati si tratta. L'irrazionalità vuole la sua parte nella nostra mente umana
Poi sono stata nell'Antro Saggia donna!
[Modificato da Farfarella! 18/09/2014 08:59] |
18/09/2014 10:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.791 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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No no... purtroppo non e' una bilancia tarata male... io ero preparata ai numerini che avrei visto alla WW. Il problema e' che lo scarto di 1.7 e' proprio mio... anche a casa prima di uscire mi ero pesata... ed effettivamente pesavo 1.7 in piu' della mattina.
Il problema e' il solito di tutti questi anni... io metabolizzo lo stress gonfiandomi... trattenendo i liquidi. Ieri mattina avevo avuto una mattinata brutta in univ... mi era salita la pressione...
Comunque l'andamento generale e' positivo. Stamani ero di nuovo 94 sulla mia bilancia per cui non mi preoccupo proprio....
Unico problema che sto cercando di affrontare e' l'organizzazione dei pasti... a casa non siamo abituati a fare primo e secondo e tra l'altro questo e' il primo anno in assoluto in cui siamo tutti e 4 (con la badante di mamma 5) a tavola per pranzo. E chi questo non lo vuole, chi questo non lo mangia, chi non vuole mangiare proprio (la badante di mamma) diventa un incubo fare un pranzo sereno....
Comunque per ora va bene... vediamo la prossima settimana !!!!
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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