 07/01/2014 15:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.787 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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T Mentre si rinvia la vita passa....
(Seneca)
In attesa che arrivi il nuovo programma inizio con quello francese !!!
da capo!!!
* SETTIMANA 01- dal 20/01 al 24/01*
-Pp2 - Day 26 - Week 49- Kg 79,4
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| DATA |
Colazione |
Sp. Mattina |
Pranzo |
Sp. del Pomeriggio |
Cena |
Note. |
Schema |
SABATO
25/01
Kg 79,5
giorno 0
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Pts:
Risp:
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DOMENICA
26/01
giorno 0 |
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Pts:
Risp: |
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LUNEDI'
27/01
giorno |
Tot :
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Tot: |
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Tot: |
Pts:
Risp:
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MARTEDI'
29/01
Giorno
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Tot:
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Tot: |
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TOT: |
Pts:
Risp:
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MERCOLEDI'
29/01
Kg: 79,4
Giorno 1 |
yogurt 0,1 fragola pp. 2
2 fette integrali p. 2
Tot: 4
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3 prugne secche pp. 1 |
 60 gr riso con funghi porcini e zafferano p. 6
con 1 cc olio + 1 Cc grana p. 2
pomodorini p. 0
tonno al naturale piccolo p. 1
2 clementine p. 0
Tot: 9
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banana p. 0
2 fruit creckers mela-cannella p. 2
Tot: 2 |
frittata con porri p. 6
barbabietole con 1 cc olio p. 1
50 gr pane p. 3
Tot: 10
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26/26
49/49
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GIOVEDI'
23/01
Giorno 2 |
yogurt 0,1 albicocca p. 2
25 gr muesli alla frutta p. 2
Tot: 4 |
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Tot: |
Tot: |
Tot: |
4/26
49/49
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VENERDI'
24/01
Giorno 3 |
Tot: |
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Tot:
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Tot: |
0/26
49/49 |
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Questa settimana ho perso: Kg
Inizio: 79,5<< -<< Testo nascosto - clicca qui
Testo nascosto - clicca qui Testo nascosto - clicca qui ![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3 Peso del 1 Giugno Kg : 90,2 Peso del 1 Luglio Kg : 87,9 Peso del 1 Agosto Kg : 85,9 Peso del 1 Settembre Kg : 85,4 Peso del 1 Ottobre Kg :85,1 Peso del 1 Novembre Kg :84,5 Peso del 1 Dicembre Kg :83,7 Peso del 1 Gennaio Kg : 84 Peso del 1 Febbraio Kg : 82,5 Peso del 1 Marzo Kg : 83 Peso del 1 Aprile Kg : 80,8 Peso del 12 Maggio Kg : 80,4 Peso del 1 Giugno Kg : 79,7 Peso del 25 Settembre Kg : 76,9 2013 Peso del 1 Febbraio Kg : 79,2 Peso del 3 Aprile Kg : 80,5 Peso del 1 Settembre Kg : 79 Peso del 1 Ottobre Kg : 78,4 2014 Peso del 7 Gennaio Kg : 79,7 Peso del 1 Febbraio Kg : - Peso del 1 Marzo Kg : - Peso del 1 Aprile Kg : -
1°Obiettivo meno 5% - Kg 86,75 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 82 raggiunto il 24 marzo 2012(81,1) 2° Terzo Obiettivo = Kg 75 - raggiunto il ...... 2° Quarto Obiettivo = Kg 70 - raggiunto il ......     [Modificato da lyllyput21 30/01/2014 08:58]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 07/01/2014 16:54 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.762 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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evvai Lidia !!!!
Io il coraggio di pesarmi non ce l'ho !!! per ora uso l'occhiometro e la coscenza come metro ![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 07/01/2014 17:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.792 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Io mi devo pesare e prendere atto...solo cosi' ho la voglia di ricominciare!!
![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 07/01/2014 17:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.793 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Io mi devo pesare e prendere atto...solo cosi' ho la voglia di ricominciare!!
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 11/01/2014 17:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 143 | Registrato il: 26/09/2013
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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lyllyput21, 07/01/2014 17:38:
Io mi devo pesare e prendere atto...solo cosi' ho la voglia di ricominciare!!
Anche per me è così e senza un diario qualsiasi la dieta non decolla. Attualmente conto le calorie.
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| 12/01/2014 15:19 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.804 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Conti le calorie?
Hai abbandonato la WW?
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 13/01/2014 09:55 |
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| | | OFFLINE | Post: 145 | Registrato il: 26/09/2013
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Momentaneamente sì, mi trovo molto bene con un'app sullo smart. Non è escluso che riprenda la LineaPunti, perché l'ho molto rivalutata rispetto alle versioni più recenti.
Adesso però ho in corso una sfida con il medico di base...racconterò ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
La nutrizionista è stata archiviata...Tanto entusiasmo per nulla! Racconterò anche questo.
Mannaggia, quanto ho da raccontare ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) |
| 13/01/2014 15:07 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.770 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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weightgames, 13/01/2014 09:55:
Momentaneamente sì, mi trovo molto bene con un'app sullo smart. Non è escluso che riprenda la LineaPunti, perché l'ho molto rivalutata rispetto alle versioni più recenti.
Adesso però ho in corso una sfida con il medico di base...racconterò
La nutrizionista è stata archiviata...Tanto entusiasmo per nulla! Racconterò anche questo.
Mannaggia, quanto ho da raccontare
attacca va... :-) oh siamo anche su fb.. ti ho invitato nel gruppo anche di la ![[SM=x974247]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva4.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 13/01/2014 16:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.806 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Noi siamo tuttorecchie!!!
![[SM=x974173]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio4.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 13/01/2014 18:42 |
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| | | OFFLINE | Post: 148 | Registrato il: 26/09/2013
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Ho un rapporto difficile con FB, in cui spesso non riesco ad entrare. Racconterò qui, magari nel Giardino ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif) |
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