 07/09/2014 19:07 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.814 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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 ogni tanto mi prende l'ansia da conteggio....andiamo avanti!
"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti" John Lennon
* Settembre 2014 - 3° settimana*
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DATA
inizio : 1.09
Kg 81,4 |
Peso |
Colazione |
Spuntino
della
Mattina |
Pranzo |
Spuntino
del
Pomeriggio |
Cena |
------------
Attività fisica |
Sabato
27.09
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79,2 |
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Domenica
28.09
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- |
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Lunedi'
29.09
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?. |
the' verde al gelsomino
3 prugne secche
200 ml latte scremato
1 fetta + 2 cc marmellata
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mousse melinda |
affettato tacchino alle erbe
4 cracottes
insalatona mista con
1 cc olio e 2 cc gomasio
2 mikawa |
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nessun conteggio....ormai come alimentarsi lo sappiamo benissimo...scriverò tutto quello che mangio e vediamo
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Martedi'
30.09
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Leslie Sansone: |
Mercoledi'
01.10
Day 1
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79,6 |
200 ml succo mirtilli sz
yogurt di valsoia ciliegia |
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Leslie sansone: |
Giovedi'
02.10
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Venerdi'
03.10
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Testo nascosto - clicca qui
* Settembre 2014 - 1° settimana*
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DATA
inizio : 1.09
Kg 81,4 |
Peso |
Colazione |
Spuntino
della
Mattina |
Pranzo |
Spuntino
del
Pomeriggio |
Cena |
------------
Attività fisica |
Sabato
13.09
A2 |
80,5 |
- |
- |
- |
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Domenica
14.09
A3 |
- |
- |
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Lunedi'
15.09
A4 |
80,3 |
thè verde al gelsomino
yogurt vitasnella mora-germe di grano p. 2
200 ml succo mirtilli sz p. 1
(3) |
3 prugne secche p. 1 |
50 gr pasta con sugo melanzane hm con 4 cc grana p. 3
150 gr fiocchi di latte Milk p. 2
pomodori-cetrioli + 1 cc olio p. 1
(6) |
fruit creckers frutti di bosco p. 2 |
mezz. Pizza con zucchine e zola
una fetta di taleggio per provare la marmellata di peperoncini preparata ieri
mezza pesca + 1/4 di mela |
Pts: 12
Pts risp:
----------
stasea non ho contato........puntisuperati! |
Martedi'
16.09
A5 |
80,3 |
thè verde alla menta
200 ml latte di soia orzomalto p. 3
fruit creckers frutti di bosco p. 3
(6) |
cetriolo
banana p. 0 |
Paella di pollo e pesce (Findus) p. 9
insalata mista + 1 cc olio p. 1
(10) |
yogurt alla fragola Vitasnella p. 2 |
1/2 piadina con crudo e mozzarella p. ?
2 spicchietti carciofi sott'olio sgocciolati
3 biscotti |
Pp.: 18/26
Pp. extra : 0/49
Pp. guadagnati : 3
(considerato 3 miles - 45 min - attività moderata)
------------------
Passi:
Leslie Sansone: 3 miles  |
Mercoledi'
17.09
A 6 |
80,2* |
acqua calda e limone
dopo mezzora: yogurt Vitasnella Fragola p. 1
2 fette pain d'epices p. 1,5
kiwi p. 1
(3,5) |
the' verde al limone |
100 gr Fiberpasta p.4
con sugo all'arrabbiata con funghi p. 0
insalat mista + 1 cc olio p. 1
1 scatoletta piccola tonno al naturale p.1
(6) |
fruit crekers frutti di bosco p. 2 |
2 tramezzini fatti con:
4 fette panbauletto cereali e soia p. 5
2 sottilette p.3
lattuga, pomodoro, cetriolini sott'aceto
fagiolini + 1 cc olio p. 1
(9)
Dopocena: tisana limone e zenzero
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Pts: 20,5
Pts risparmiati: 4,5
Pts. guadagnati: 2
------------
Leslie sansone: 2 miles |
Giovedi'
18.09
A 7 |
80,5  spero siano tutte le fibre che ho mangiato ieri  |
acqua calda e limone
200 ml latte Valsoia orzomalto p. 2
2 fette biscottate con 2 cc marmellata di peperoncini p. 1,5
(3,5) |
the' verde al gelsomino |
50 gr riso integrale p. 2
chili con carne p. 4
fagiolini, pomodori + 1 cc olio p. 1
1 mela p. 1
(8) |
yogurt vitasnella fragola p. 1
2 fette + 2 cc marmellata peperoncini p. 1,5
(2,5) |
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Pts: 14
Pts risparmiati: 4,5+
Pts guadagnati: |
Venerdi'
19.09
A 8 |
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* è chiaro che se la sera mi lascio andare non calo!!!!
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) Peso del 1 Settembre peso Kg : 81,4 Peso del 1 Ottobre peso Kg : 79,6 Peso del 1 Novembre peso Kg : - Peso del 1 Dicembre peso Kg : - Peso del 1 Gennaio peso Kg : - 1°Obiettivo meno 5% - Kg 77,33 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 73,26 raggiunto il ........... Una stellina ogni 3 kg persi  [Modificato da lyllyput21 01/10/2014 07:58]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 07/09/2014 19:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 88 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Che bello! L'hai fatto dal PC o dalla app?
Fai proprio venire voglia di ricominciare sul serio, con rigore ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) |
| 07/09/2014 19:44 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.814 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Dal pc ..non ho un buon rapporto con l'android, preferisco di gra lunga il pc
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 07/09/2014 22:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.776 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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Io mercoledi mi iscrivo sulla weight wellness...
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 08/09/2014 03:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 90 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Con Android il tuo bel diario non lo fai... |
| 08/09/2014 08:22 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.818 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Brava Anna!!! ![[SM=x974251]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva8.gif)
e no Farfy ![[SM=x974173]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio4.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 09/09/2014 09:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.823 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti"
John Lennon
Martedì 9 Settembre - Giorno 9
La bilancia oggi dice: Sabato: 80,4- Ieri 80,5 Oggi: 80,3
 COLAZIONE -2,5:
thè verde
200 ml latte di cocco Alpro p. 1
2 biscotti lotus p. 1,5
SPUNTINO - :
caffè
PRANZO - 7,5:
Chili con carne:
60 gr carne tritata magrissima p. 2
100 gr fagioli rossi p.2
Carota,cipolla, aglio e peperone tritati
pelati
50 gr riso brasmati p. 2
pomodoro, cipolla con 1 cc olio p. 1
mezza mela p. 0,5
MERENDA -1 :
Yogurt Vitasnella ciliegia p. 1
CENA - :
3/4 pizza alle verdure p. 11
Pts consumati: 22
Pts risparmiati: 2+3=5
SPORT:
 :45 min. camminata
 :
Peso del 1 Settembre peso Kg : 81,4
Peso del 1 Ottobre peso Kg : -
Peso del 1 Novembre peso Kg : -
Peso del 1 Dicembre peso Kg : -
Peso del 1 Gennaio peso Kg : -
1°Obiettivo meno 5% - Kg 77,33 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 73,26 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 10/09/2014 08:34]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 10/09/2014 08:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.825 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti"
John Lennon
Mercoledì 10 Settembre - Giorno 10
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 11/09/2014 09:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 102 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Brava Lilly! Che belle foto e che bella alimentazione!
Ieri ero talmente frustrata dalla lentezza del mio "coso", che sono riuscita ad accelerarlo, battendo tasti e aprendo programmi a casaccio. Insomma, se non è guarito, almeno sta meglio ![[SM=x974194]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido1.gif)
In questi giorni, "no diario, no diet". Niente di nuovo...ho solo inventato la settimana lunga. ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) |
| 13/09/2014 11:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.827 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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In questi tre giorni non ho seguito nessuna dieta.......
Ho in testa di seguire Anna con la sua dieta......
Dieta ferma fino a lunedi'
Stasera amici a cena e domani ristorante.......le trasmissioni riprendono lunedi'
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 14/09/2014 10:18 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.786 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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ti aspetto lunedi'.... ![[SM=x974183]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio2.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 15/09/2014 16:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 108 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Bene Lillyna, sono contenta che ti sia decisa. In fondo, dopo tanto sperimentare, torni alla LineaPunti. Restaci, in fondo le sei sempre stata fedele ed è certamente la più adatta al tuo stile alimentare ![[SM=x974243]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/si5.gif) |
| 15/09/2014 16:42 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.836 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 15/09/2014 20:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 111 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Oggi giornata di pizza e fiocchi di latte ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif) |
| 16/09/2014 07:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.838 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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noi sempre in tandem
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 16/09/2014 11:05 |
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| | | OFFLINE | Post: 112 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Ho visto...di nuovo PP2 ![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif) Oltre al rispetto per tua dolcissima figlia, è la Riserva Settimanale a fare la differenza? Immagino che tu abbia la versione in francese, quindi anche il sito ti sarà utile per i prossimi 3 mesi. ![[SM=x974190]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/angelo2.gif) |
| 16/09/2014 11:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.839 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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ormai mi conosci....sono un'eterna indecisa
non è tanto la riserva che mi frena sempre...sono i punteggi più alti degli alimenti che utilizzo di più..
poi ho pensato che una o l'altra sempre quelli sono...e allora Pp2...con l'intenzione più avanti, di provare i giorni senza contare
ce la devo fare!!!
meno 10 per il mio compleanno!!
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 17/09/2014 09:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 114 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Infedele! ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
La PP e la LP hanno una piramide alimentare diversa. A guardare i punti sembrano inezie, ma l'alimentazione è differente. Alla base della piramide PP ci sono frutta e verdura, seguite da proteine e carboidrati, mentre alla base della LP ci sono i carbo. E' evidente che LP ti è più congeniale, anche se forse un pochino più lenta. PP è più veloce, se usi la riserva settimanale con parsimonia.
Conoscere entrambe dà più frecce al tuo arco, ma non cimentarti con altre diete... ![[SM=x974224]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/no2.gif) ![[SM=x974213]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono3.gif)
Scherzi a parte, tu un grosso successo lo puoi già vantare: il -10% mantenuto ![[SM=x974214]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/ave1.gif) Non è poco ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif) |
| 17/09/2014 10:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.841 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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| 17/09/2014 10:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.842 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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