in attesa di ispirazione

Dico solo un numero 98, 6 ed ho visto a che di peggio.

Prologo
Sto uscendo con delle belle persone, faccio finalmente un po' di pubbliche relazioni, ma sono ancora restia, diciamo che il sabato sera è un fare a pugni con me stessa per tirarmi fuori dalle coperte ed impormi di uscire.Sono la più trasandata, la più cicciona e la meno donna fra tutte, ma questa cosa fino ad oggi nonmi ha creato problemi.Sabato sera seduta al tavolo penso che voglio cambiare, che voglio ricominciare a truccarmi, che voglio essere meno sciatta e soprattutto che non voglio precludermi l'estate per colpa delle pare mentali che fra un po' faranno capolino.
A dire il vero oltre la tripla pancia che ho visto allo specchio, è stata determinante la voglia di divertirmi, , perche io conciata così non riesco ad essere libera, questo pesooltre che fisico è anche mentale.
Tante volte vado a fare la spesa a piedie torno stanca, consapevole che dovrei dimagrire per la salute, ma da quel punto di vista io non ci sento.
Adesso devo appigliarmi a questo spiraglio , devo pensare che con 5 kg in meno starei sicuramente meglio di 2 kg in più, insomma voglio riprovarci

Basta chiacchiere
Colazione cappuccio e mezza brioche di pasticceria vuota

Pranzo 60g di legumi secchi, con verdure miste

Cena
2 cosce di pollo al pomodoro
Un piattone di broccoli con pomodoro, 3 filetti di acciuga sott'olio ed un cucchiaino di battuto di olive nere.

Lidia quando hai tempo me li converti in punti? Vorrei capire qua to sono vicina o distante

Colazione cappuccio (1) mezza brioche di pasticceria vuota (2) = 3

Pranzo 60g di legumi secchi( 2,5) con verdure miste (0) = 2,5

Cena
2 cosce di pollo al pomodoro (4 se senza pelle - 6 se con pelle)
Un piattone di broccoli con pomodoro (0), 3 filetti di acciuga sott'olio (0,5) ed un cucchiaino di battuto di olive nere. (1) = 5,5 o 7,5

Totale: 11 o 13...... Un po' troppo pochini !!!

Azz ma davvero 60 g di legumi SECCHI, valgono così poco?
Vado a mettere a mollo gli altri :)

Lidia ti ringrazio di vero cuore per avermi conteggiato il tutto, non ho il tempo e nemmeno la voglia di studiare, e siccome so già che fra verdure cotte e legumi all'inizio lievitero' per me è importante sapere di seguire la strada giusta.
Purtroppo ho perso ogni riferimento.
Grazie mille

Correttamente sarebbero 50 gr fagioli secchi : 2,5

50 gr ceci secchi : 3

Cambia poco....

Correttamente sarebbero 50 gr fagioli secchi : 2,5

50 gr ceci secchi : 3

Cambia poco....

Mi hai arrotondato per eccesso, si vede che mi vuoi bene :)

Francy, è bello leggerti così e ti ho pensata. Non hai tanta voglia di contare e di pesare, lo so. Non è che ti troveresti meglio con una lista di alimenti permessi?

Buonasera agazze, sono a pezzettini.duemrighe giustper dirvi che ci sono...a domani

Buongiorno francesca... forza !!!! hop hop hop....

Francesca, sei attesa su questi schermi

Buongiorno ragazze, vi voglio bene, ci sono, ma non come vorrei, leggete fra le righe per favore.a stasera, spero con un po' di tempk per noi

Ti aspettiamo!,

Scusate ma è una sttimana caotica.
Ieri pranzo pollo e broccoli, cena legumi con verdure.
Poi avanzo di pasta, era buona .

Oggi a pranzo legumi con verdure, cena pizza, non sono contenta.

Comincio a pensare che devo trovare altro da mangiare, questi legumi da un lato sono una buona cosa perché sono buoni, sono pronti e nel mio immaginario li vedo come cibo completo, ma mi viene difficile pensare di alimentarmi sempre così, io sono da pane e pizza.ok il pane e la pizza mi hanno portato dove sono adesso, devo trovare altro
Sto pensando di riservarli al pranzo, , così non ho scuse e a cena farmi un bel paninazzo..boh sono confusa.intanto oggi ho mamgiato un pezzetto di ananas ed uno di mango, molto buoni. Mi sa che sta arrivando l'estate.
La buona notizia di oggi è che sono rientrata in possesso dell'auto, ho riacquistato la libertà :)

Buongiorno gruppo,
Stamani sono più ottimista, maledetti cambi d'umore.
Una buona giornata a tutte noi

È troppo bello tornare a casuccia e farsi coccolare...grazie

fr@ncy3, 12/03/2015 23:23:

---

È troppo bello tornare a casuccia e farsi coccolare...grazie

---

fr@ncy3, 12/03/2015 23:23:

---

È troppo bello tornare a casuccia e farsi coccolare...grazie

---

Ehm... come dire... non ci prendere troppo gusto pero'

Shhhhh è gelosa :)
Ora quancuno mi spiega perché non ho le faccine?

Ho il faccoone sarà per quello.

Oggi in teoria avrei dovuto essere più serena, invece mi ritrovo con scaramucce familiari, di quelle silenti, che non portano a nulla se non a rodersi il fegato e fare alzare la pressione.
Ho continuato i mie pasti con legumi, pollo, verdure e frutta, ovviamente divise frai due pasti, ma il peso è immutato, fino a stamane ovviamente, , perché oggi è stato un continuo spiluccare, ovviamente dolci in primis e adesso oltre a fare il mea culpa mi sento una schifezza anche fisicamente.

Non so ancora se gettare la spugna, sento che sto sbagliando, ma nel contempo mi aspettavo di vedere un piccolo calo, di fondo non sono un fuscello e credevo di mangiare meglio.dovrei prendere una dieta e seguirla di pari passo, ma appena leggo latte e fette biscottate mi sento male.
Sto pensando di fare colazione con un bel centrifugato, l'ho provato, e' buono e saziante, ma richiede un impegno mattutino che stravolge l'organizzazione, devo camboare abitudini..DEVOOOOOOO