Marblù conta ancora

MERCOLEDI' 4

Colazione pt 4.5

latte t.s - 5 Oro saiwa - 2 cuc.ini marm

Spuntino pt 1

Una pesca enorme

Pranzo pt diciamo 10

Una bella fetta di pizza di scarole
uva

Merenda pt 0

Cena pt 4

4 yogurt magri alla frutta

TOTALE pt 19.5...poco più poco meno

ATTIVITA' FISICA:

Dopo la giornata libera, oggi è una giornata di assestamento. La pizza di scarole mi ha spiazzato, ma non ho saputo rinunciare. Credo però di essere rimasta nel range

[Modificato da marblu1 04/10/2006 20.50]

GIOVEDI' 5

Colazione pt 4

200 ml. latte t.s - 4 fette biscottate - 4 cuc.ini marm

Spuntino pt 0

Pranzo pt 8

Lenticchie
mais
frappè

Merenda pt 3

una fetta biscottata - 30 gr prosciutto crudo
banana - pesca

Cena pt 4

4 yogurt magri alla frutta

TOTALE pt 19

ATTIVITA' FISICA: 40 min di tapis

[Modificato da marblu1 06/10/2006 12.40]

VENERDI' 6

Colazione pt 4

latte t.s - fette biscottate - marm

Spuntino pt 1

Una banana

Pranzo pt 7.5

Pane integrale
prosciutto - formaggio
zucchine - melanzane
pesche

Merenda pt 1

latte t.s.

Cena pt 5

Yogurtone + una mela

TOTALE 18.5

ATTIVITA' FISICA: Un'ora di corsa

[Modificato da marblu1 06/10/2006 12.46]

[Modificato da marblu1 06/10/2006 20.52]

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Scritto da: °Farfarella° 06/10/2006 12.48

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Grazie grazie.

SABATO 7

Colazione pt 5.5

latte t.s - fette biscottate - marm

Spuntino pt 1

Una banana

Pranzo pt 5.5

zucchine bollite
Yogurtone con marm di castagne

Merenda pt 1.5

mela e pesca

Cena pt diciamo 9

Roast beef
Verdure varie con olio
mela

TOTALE 22.5

ATTIVITA' FISICA:

Sono stata brava. A cena mi sono controllata benissimo, escludendo solo il primo ed il dolce

[Modificato da marblu1 08/10/2006 12.29]

cia milena ti aspetta una cena da re?

scusa ma?????? hai messo la marmellata di castagne nello yogurt?????? XXCOSA

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Scritto da: Laura (Tucia) 07/10/2006 15.41
scusa ma?????? hai messo la marmellata di castagne nello yogurt?????? XXCOSA

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Siiiiiiiiii!

Cannella, dolcif e due cucchiaini di marm nello yogurt preparato da me con il muller intero ed il latte t.s.


A ME MI piace... e pure tantissimo


Per francy: spero di rimanere poverella o almeno... della bassa borghesia

mai amngiata la marmellata di castagne,però oggi ho fatto l anutella...adesso che ci penso ho leccato la pentola e non l'ho scritto sul diario...beh ormai

adesso sarai già al dolce..

DOMENICA 8

Colazione pt 4.25

latte t.s - fette biscottate - pavesini - marm

Spuntino pt 1

Una banana

Pranzo pt 8.75

pasta al sugo e parmig
castagne
mela

Merenda pt 1

Una fetta biscottata con formaggio light

Cena pt 4

4 yogurt magri alla frutta

TOTALE 19

ATTIVITA' FISICA: 40 min di tapis

[Modificato da marblu1 08/10/2006 14.02]

[Modificato da marblu1 08/10/2006 20.58]

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Scritto da: Laura (Tucia) 07/10/2006 15.41
scusa ma?????? hai messo la marmellata di castagne nello yogurt?????? XXCOSA

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beh, io ho fatto lo yogurt al pomodoro. quello davero semvrerebbe da , invece mi è anche piaciuto

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Scritto da: Iana! 08/10/2006 19.23


beh, io ho fatto lo yogurt al pomodoro. quello davero semvrerebbe da , invece mi è anche piaciuto

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forse noi sviluppiamo un senso particolare per il cibo.Oggi ad esempio mio cognato mi dice ma come fai a resistere?è da suicidio no nmangiare la pasta....beh io preferivo davvero il minestrone .Ieri poi mio fratello mi dice ma che roba hai messo sulle fette biscottate?ed io yogurt e marmellata,entrambi fatti da me,ne vuoi una?e lui ...guarda mi viene da vomitare al solo pensiero.A questo punto mi chiedo siamo strane noi o chi ci sta intorno?
una cosa è certa,io non sono ancora ai tuoi livelli,ensa che io grandissima consuatrice di yogurt no nho mai comprato i nuovi gusti con la verdura...no,no tu sei troppo avanti

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Scritto da: Iana! 08/10/2006 19.23


beh, io ho fatto lo yogurt al pomodoro. quello davero semvrerebbe da , invece mi è anche piaciuto

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Nooooooooo, questo è troppo!

Per me lo yogurt deve essere dolce, ho questo limite Il tuo strano preparato però potrebbe andare bene per condire le verdure.

Se vuoi provare, poi mi fai sapere. Non voglio assolutamente privarti della gioia di fare da cavia

[Modificato da marblu1 08/10/2006 21.04]

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Scritto da: fr@ncy3 08/10/2006 20.31

forse noi sviluppiamo un senso particolare per il cibo

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Quando ieri a pranzo ho mangiato il mio yogurt, mentre la mia dolce famigliola mangiava la pasta al ragù, avrei dovuto scattare qualche foto-ricordo delle loro facce

Io continuavo a ripetere: "Ma che bontà...ma che bontà" e loro mi guardavano come una marziana.

Alla fine però, super magiche coccole non ha resistito e l'ha voluto assaggiare. E' piaciuto anche a lei.

Stasera si rifà!
Domani ....

ciao marziana,anch'io ho su lo yogurt,esattamente a mezzanotte lo metto in frigo perchè alla fineilcognatinomi ha detto...senti ma non è che potresti darmene un pò di quel tuo yogurt?sai giusto per assaggiare e mio marito mi dice,se me lo fai versione da bere e buono lo prendo anch'io al mattino...adesso se domattina mio marito no nva al lavoro saprò il perchè

LUNEDI' 9

Colazione pt 5

latte t.s - fette biscottate - pavesini - marm

Spuntino pt 1

Una banana

Pranzo pt 8.5

riso ai funghi
ricotta
fagiolini
castagne
pesche

Merenda pt 7.5 XXARGH

Yogurtone con marm di castagne
castagne
fetta biscottata
cialda di cannolo

Cena pt 0

TOTALE 22

ATTIVITA' FISICA:

Oggi pomeriggio ho avuto famona. Così ho aspettato un po' e poi ho fatto uno spuntino-cena e....buonanotte al secchio

Per un attimo ho temuto che prendesse il sopravvento, invece sono riuscita a tenerlo a bada

[Modificato da marblu1 09/10/2006 20.14]

ecco adesso no nposso nemmeno cedere...la mia super-eroina ha dato l'esempio

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Scritto da: fr@ncy3 09/10/2006 20.51
ecco adesso no nposso nemmeno cedere...la mia super-eroina ha dato l'esempio

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Giusto per la cronaca: l'eroina in questo momento ha un certo languorino.

A questo punto posso solo sperare in una puntata tristissima di Distretto che mi faccia chiudere lo stomaco.

Per oggi piccola sosta

Credo di potermela prendere anche comoda