Duncan(AmOak, 29):
Colazione : una pacco pavesini + caffe'= 1.5
spuntino : .... (0) = 0
pranzo : 1 panino integrale (4), 2 scatolette di tonno(2), insalata e 2cc tzatziki (2), un frutto (1)= 9
spuntino : ...
cena : ....
Totale ... (...)
![[SM=x974251]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva8.gif)
Garghy (AmOak, 18):
appena alzata :![[SM=x974275]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bevo5.gif)
= 0
Colazione seria: 1 yoghurt greco 0%(1.5), 2 cracottes (1) = 2.5
spuntino : .... = ...
pranzo : ... = ....
spuntino :
cena : .... = ...
Totale .... (...)
Iana (Willow, 24.29):
appena alzata : = 0
Colazione seria: latte ts e cereali = 2.5
spuntino : tè verde e bastoncini di crusca= 1
pranzo : ... = garganelli al pomodoro, 1 fettina, 1 banana =7
spuntino :
cena : .... = ...
Totale .... (...)
Tucia
colazio caffellatte e 1 fetta integrale
spuntino macchiato
pranzo focaccina tonno pomodoro e rucola caffè
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)