 01/04/2007 17:18 |
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| | | OFFLINE | Post: 632 | Registrato il: 04/05/2005
| Sesso: Femminile | polla | |
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sabato 31 marzo 2007
LA MALEFICA DICE ![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif)
.gif) COLAZIONE:5 pt
. 1 cappuccino zuccherato 2 pt
. 1 toast p.cotto e formaggio 3 pt
.gif) SPUNTINO:0
...
.gif ) PRANZO:7 pt
. gnocchetti 100g al pomodoro con 1 cc di olio 2,5+1
. pane 50g 2 pt
. p.cotto 40g 1,5 pt
SPUNTINO:3 pt
. 2 barrette ai cereali 3 pt
.gif ) CENA:10,5 pt
. faraona 120g 4 pt con 2 cc di olio 2 pt
. carciofi con 1 cc di olio 1 pt
. 2 pacchi crackers di mais 3 pt
. ananas 1 fetta 0,5 pt
DOPO CENA: birra piccola 1,5 pt
PT. GIRNALIERI:26-30
PT. CONSUMATI:27
PT. RISPARMIATI:3
PT. EXTRA USATI:0
PT. EXTRA DISPONIBILI:8
 ACQUA BEVUTA:
1 litro
 ATTIVITA' FISICA:
. 20 minuti di tapis (camminata)
. 10 minuti di cyclettes
. 10 serie da 15 addominali
 DIARIO EMOTIVO:
La strada è lunga ma fino a che sarò armata di motivazione ce la farò
 "Vieni sul mio cuore innamorato, mio bel gatto: trattieni gli artigli e lasciami sprofondare nei tuoi occhi belli, misti d'agata e metallo.(C.Baudelaire)";
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| 02/04/2007 17:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 633 | Registrato il: 04/05/2005
| Sesso: Femminile | polla | |
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domenica 1 aprile 2007
LA MALEFICA DICE
COLAZIONE:4,5 pt
. 1 barretta ai cereali 1,5 pt
. latte p.s. 125 ml 1,5 pt
. cereali integrali 1,5 pt
SPUNTINO:0
...
PRANZO: 12 pt
. manzo 150g 5 pt con 2 cc di olio 2 pt
. bruschetta(pane 50g 2 pt. olio 2 cc 2 pt)
. insalata con 1 cc di olio 1 pt
SPUNTINO:6 pt
. 2 toast p.cotto e formaggio 3+3
CENA:
Sono andata a cena nel mio ristorante enoteca preferito.. non sto nemmeno a contare tanto sono fuori target e avrò consumato anche i pt extra.. ma va bene così, quando si mangia e si beve cose così buone e prelibate contare è un peccato!!! =) il bello è che non mi sento nemmeno in colpa.. WOW
PT. GIRNALIERI:26-30
PT. CONSUMATI:BOH
PT. RISPARMIATI:0
PT. EXTRA USATI:TUTTI
PT. EXTRA DISPONIBILI:0
ACQUA BEVUTA:
.1,5 litri
ATTIVITA' FISICA:
niente
DIARIO EMOTIVO:
sto bene =)
"Vieni sul mio cuore innamorato, mio bel gatto: trattieni gli artigli e lasciami sprofondare nei tuoi occhi belli, misti d'agata e metallo.(C.Baudelaire)";
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| 02/04/2007 18:50 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.883 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
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Non DEVI semtirti in colpa. E' vietato.
Lo dicevano proprio oggi al tiggì ![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) ![[SM=x974273]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bevo3.gif)
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 03/04/2007 13:29 |
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| | | OFFLINE | Post: 910 | Registrato il: 06/01/2004
| Sesso: Femminile | polla | IPSA DIXIT ! | |
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va bene nn sentirsi in colpa se lo stravizio è raro.....l'importante è rimettersi subito in carreggiata......bere tanto e mangiare poco...........e come sempre muovere il kiul!!!!!!!!!!!!!!!! ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) |
| 04/04/2007 21:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 637 | Registrato il: 04/05/2005
| Sesso: Femminile | polla | |
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lunedi 2 aprile 2007
LA MALEFICA DICE
COLAZIONE:7,5 pt
. latte 125 ml 1,5 pt
. cereali integrali 30g 1,5 pt
. 1 crostatina 4,5 pt
SPUNTINO:0
...
PRANZO:9 pt
. tortellini in brodo 3 pt
. 2 sofficini pomodoro e mozz. 2,5+2,5 5 pt
. insalata con 1 cc di olio 1 pt
SPUNTINO:4,5 pt
pop corn light
CENA: 9 pt
. 1 uovo con 1 cc di olio 2+1 3 pt
. 100g di piselli con 1 cc di olio 2+1 3 pt
. minestrone contadino 100g 2pt + 1 cc di olio 3 pt
PT. GIRNALIERI:26-30
PT. CONSUMATI:30
PT. RISPARMIATI:0
PT. EXTRA USATI:0
PT. EXTRA DISPONIBILI:0
ACQUA BEVUTA:
1,5 litri
ATTIVITA' FISICA:
niente
DIARIO EMOTIVO:
mi devo rimettere in carreggiata, sono un po' fuori dai binari ma nulla è perduto
"Vieni sul mio cuore innamorato, mio bel gatto: trattieni gli artigli e lasciami sprofondare nei tuoi occhi belli, misti d'agata e metallo.(C.Baudelaire)";
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| 04/04/2007 22:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 638 | Registrato il: 04/05/2005
| Sesso: Femminile | polla | |
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martedi 3 aprile 2007
LA MALEFICA DICE
COLAZIONE:6 pt
.latte p.s 125ml + 30g cereali 1,5+1,5
. 1 toast al p.cotto e formaggio 3 pt
SPUNTINO:0
...
PRANZO:20 pt ![[SM=x974213]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono3.gif)
.mozzarella 200g con 1 cc di olio ( ma io non credevo avesse tutti sti punti la mozzarella!! porca miseriaccia) 12+1
. pane int. 60g 2 pt
. insalata con 1 cc di olio 1 pt
. 2 peperoncini ripieni 2+2 4 pt
SPUNTINO:
...
CENA:
................................................ ![[SM=x974203]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/arrabbiato1.gif)
PT. GIRNALIERI:26-30
PT. CONSUMATI:...
PT. RISPARMIATI:...
PT. EXTRA USATI:...
PT. EXTRA DISPONIBILI:0
ACQUA BEVUTA:
...
ATTIVITA' FISICA:
22 vasche in piscina
DIARIO EMOTIVO:
I puntini di sospensione non stanno a significare un'abbuffata xchè non è così.. ma i 20 pt del pranzo mi hanno mandato in tilt e non ho più contato! sarà stata la piscina ma avevo una fame da lupiiiiiiiiiiiiiii!!
In ongi caso sono tranquilla, da domani si riparte!
"Vieni sul mio cuore innamorato, mio bel gatto: trattieni gli artigli e lasciami sprofondare nei tuoi occhi belli, misti d'agata e metallo.(C.Baudelaire)";
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| 04/04/2007 22:07 |
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| | | OFFLINE | Post: 639 | Registrato il: 04/05/2005
| Sesso: Femminile | polla | |
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mercoledi 4 aprile 2007
LA MALEFICA DICE
COLAZIONE:3 pt
. cereali integrali 30g 1,5 pt
. latte p. scremato 125 ml 1,5 pt
SPUNTINO:0
...
PRANZO:9,5 pt
.tortelli 100g 6 pt con 2 cc di burro 2 pt e 2 cc di parmigiano 0,5 pt
. 1 mela 1 pt
SPUNTINO:6 pt
. 2 toast cotto e formaggio 3+3
CENA: 8 pt
. torta ricotta e spinaci 6 pt
. insalata con 1 cc di olio 1 pt
. melanzane con 1 cc di olio 1pt
PT. GIRNALIERI:26-30
PT. CONSUMATI:26,5
PT. RISPARMIATI:3,5
PT. EXTRA USATI:0
PT. EXTRA DISPONIBILI:3,5
ACQUA BEVUTA:
1,5 litri
ATTIVITA' FISICA:
.30 minuti tapis (camminata)
. 10 minuti cyclettes
. 10 serie da 15 addominali
DIARIO EMOTIVO:
E si riparte!!!!
"Vieni sul mio cuore innamorato, mio bel gatto: trattieni gli artigli e lasciami sprofondare nei tuoi occhi belli, misti d'agata e metallo.(C.Baudelaire)";
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