diario del mio successo (giugno 2007)

5 giugno 2007

colazione
1 croissant salato
1 yogurt 0,1 frutta e cereali

pranzo
85 gr bresaola
250 gr pomodorini
100 gr focaccia con olive

merenda
250 gr pomodorini
1 cappuccio senza zucchero

cena
300 gr nasello
450 gr zucchine
500 gr ciliegie

che bello tornare dalle vacanze al mare e scoprire di aver perso....
1 kilo!!! (76------75)

evviva il pesce!!!

sono tornata, 1 abbraccio a tutte!

Bentornata!

E' andata bene la vacanza?

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Scritto da: marblu1 05/06/2007 16.51
Bentornata!

E' andata bene la vacanza?

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Si direbbe che Stella ne sia entusiasta...

grazie!

grazie di esserci, ragazze!

in vacanza ho scoperto l'utilità delle amiche...

sono statA tre giorni col boy ed è stato stupendo, anche perchè da luglio dell'anno scorso viviamo in citTà diverse in attesa di una ricongiungimento definitivo: è molto dura.

e così ogni tanto mi lascio andare allo sconforto e...mangio!

ma adesso che ho trovato delle amiche riesco a sentirmi meglio e a sopportare questa lontananza obbligatoria.

insomma, sono stata al mare con un'amica e sua figlia di 8 mesi e mi sono divertita un mondo!

shopping,passeggiate e l'impegno della bimba, mi hanno tirata su di morale e mi hanno fatto dimenticare per una settimana il 'problema' cibo.

adesso si riprende la vita quotidiana, ma mi sento più forte!

EVVIVA LE AMICHE!

ps stamattina, dopo anni, la bilancia segnava 74,8!!

6 giugno 2007

colazione
1 pacchetto biscotti dietetici
1 the senza zucchero

spuntino
200 gr di melone
1 brioche salata

previsioni per la giornata

pranzo
85 gr bresaola
200 gr di melone
100 gr focaccia

merenda
200 gr di melone
1 cappuccio senza zucchero

cena
300 gr nasello
450 gr zucchine
200 gr di melone

7 giugno 2007

colazione
1 pacchetto biscotti dietetici
1 the senza zucchero

spuntino
1 pacchetto biscotti dietetici
1 yogurt magro ai frutti di bosco

previsioni per la giornata

pranzo
70 gr bresaola
1 panino da 50 gr


merenda
1 cappuccio senza zucchero
1 brioche vuota

cena
1 pezzo di pizza al trancio
1 dolcetto

stasera si lavora...

...per il mare....

8 giugno 2007

colazione
1 pacchetto biscotti dietetici
1 the senza zucchero

spuntino
1 pacchetto biscotti dietetici
1 yogurt magro ai frutti di bosco

pranzo
70 gr spaghetti allo scoglio
1 macedonia


merenda
1 cappuccio senza zucchero
1 schifezza alla macchinetta dell'ufficio

cena
1 toast con prosciutto crudo
1 toast con burro di sesamo

parto di nuovo per una settimana al mare:
obbligo di mangiare...solo pesce!
[SM=x974175]

[Modificato da stella2007 09/06/2007 5.49]

sono tornata dal mare, ma, col caldo che fa qui in città, è dura mettersi al computer

la bilancia ancora non è organizzata e non provo a farlo io per non far danni: volevo annunciare che il mio peso di oggi è 75,5! [SM=x974174]

ne sono felice, anche se riconosco che il cammino è ancora lungo. sono ad un terzo del mio percorso verso il successo, cioè ho perso 5 kg e devo perderne ancora 10!

ma adesso vedo la mèta...il successo non mi sembra troppo lontano. forse l'inverno è scoraggiante, o forse i primi chili sono i più difficili... adesso mi sento meglio, più coraggiosa ad affrontare la dieta!

in bocca al lupo a tutti x il loro percorso!

stè