 12/12/2007 14:39 |
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peso di partenza kg. 86,5 mercoledi 12 dicembre
Colazione =
1 caffè + 1 bustina di zucchero
Pranzo =
verdure miste
Cena =
Target : boh
Punti consumati : ?
Punti risparmiati : ?
Punti extra :
Attività fisica : assente
vado bene? ![[SM=g27833]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/6206759.gif)
ambisco ad arrivare almeno ad 80kg
[Modificato da bibbo75 12/12/2007 14:40] |
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| 12/12/2007 14:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 162 | Registrato il: 21/08/2006
| Sesso: Femminile | tacchinella |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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va benissimo ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
per i punti tu non ti preoccupare visto che non segui il nostro programma, quello di cui ti avevo parlato ![[SM=x974241]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/si3.gif) 
Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti; amare profondamente ci rende coraggiosi...
 Il mio spazio
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| 12/12/2007 16:43 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.158 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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Ecco... io sono piu' cattiva... [SM=x974191]
Non va benissimo... un caffe' non e' una colazione !!!!!
![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 22/01/2008 12:51 |
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allora, da ieri ho ripreso la mia dieta magica che al tempo mi fece perdere 17kili.
riporterò settimanalmente la mia dieta... chissà che non serva a qualcuno...
1° settimana
colazione = tè e 2 fette biscottate
ore 11= 1 mela (o altra tranne banane e uva)
ore 17= 1 mela (o altra tranne banane e uva)
pranzo e/o cena:
carne:
pollo, tacchino, manzo, prosciutto cotto o crudo o arrosto di tacchino (eviare la carne di maiale)
pesce:
tutti i tipi tranne i crostacei
verdure:
tutto sia cotte che crude
altro: 2 uova sode o strapazzate
condimento:
6 cucchiaini di olio x tutto il giorno
bere minimo 2 litri d'acqua al giorno
nb: carne o pesce solo x 1 pasto al giorno (se si pranza con pesce la sera si cena con carne e viceversa) affiancare sempre con verdure |
| 22/01/2008 13:50 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.445 | Registrato il: 25/02/2005
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bibbo75, 22/01/2008 12.51:
allora, da ieri ho ripreso la mia dieta magica che al tempo mi fece perdere 17kili.
riporterò settimanalmente la mia dieta... chissà che non serva a qualcuno...
1° settimana
colazione = tè e 2 fette biscottate
ore 11= 1 mela (o altra tranne banane e uva)
ore 17= 1 mela (o altra tranne banane e uva)
pranzo e/o cena:
carne:
pollo, tacchino, manzo, prosciutto cotto o crudo o arrosto di tacchino (eviare la carne di maiale)
pesce:
tutti i tipi tranne i crostacei
verdure:
tutto sia cotte che crude
altro: 2 uova sode o strapazzate
condimento:
6 cucchiaini di olio x tutto il giorno
bere minimo 2 litri d'acqua al giorno
nb: carne o pesce solo x 1 pasto al giorno (se si pranza con pesce la sera si cena con carne e viceversa) affiancare sempre con verdure
Bibbo.. e' un'ottimo schema... molto simile a quello che fece dimagrire duncan !!!
Il problema e' che e' un po' povero di carboidrati (che duncan invece aveva sotto forma di pane)... non ci sono proprio o hai dimenticato di inserirli ???? ![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif) ![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 22/01/2008 15:46 |
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no per la prima settimana non ce ne sono ne come pane nè come pasta...
martedi prossimo posto la 2° settimana di dieta, ci sono almeno 4 pasti di 80grammi di pasta (ancora senza pane) |
| 22/01/2008 15:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.450 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Grazie per le info !!!! E' una dieta data da un dietologo ???
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 22/01/2008 15:57 |
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garganna, 22/01/2008 15.56:
Grazie per le info !!!! E' una dieta data da un dietologo ???
si ed ogni settimana ce n'è una diversa (questa è specifica x me), se voleta vi do il nome della dietologa... |
| 22/01/2008 16:09 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.451 | Registrato il: 25/02/2005
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no.. no... ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) grazie !!!! ![[SM=x974183]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio2.gif)
Era solo per cercare di capirci un po'.... ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif)
Scusami se ti subisso di domande.. ma hai idea di quante cal ha ?? Tu quanto sei alto ? quanto pesavi quando te la ha data ???
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 22/01/2008 16:33 |
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garganna, 22/01/2008 16.09:
no.. no... grazie !!!!
Era solo per cercare di capirci un po'....
Scusami se ti subisso di domande.. ma hai idea di quante cal ha ?? Tu quanto sei alto ? quanto pesavi quando te la ha data ???
allora, ho una tabella con le calorie di tutti gli alimenti della dieta, quando l'ho cominciata pesavo 96kg alla fine ero arrivato a 79 in 6 mesi.
io sono alto 1,78 |
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