Colazione
pt 6
solita
Pranzo
pt.7
mix di pasta con broccoli olio e pecorino - banana
(non ho fatto lo spuntino perchè ho pranzato presto.... alle 15 vado a correre
Spuntino
pt 3
latte t.s. - pane integr - marm - arancia
cena pt. da
3.5 a 4.5
Minestrone con olio e parmig
Yogurt...uno solo e piccolino
Tot.
da 19.5 a 20.5
Ho sempre problemi con il minestrone surgelato
Questo di stasera era uno super completo! Ricco di fagioli. Ne ho mangiato un bel piatto ed ho calcolato da 1 a 2 pt...ma anche se fossero 3, nulla cambia
[Modificato da marblu1 18/01/2008 21:07]