Colazione
pt 5.5
Pane integr. - prosciutto crudo - latte t.s. - marm. - pavesini
Spuntino
pt.0.5
Un'arancia
Pranzo
pt.7
Polpette di carote (300 gr. di carote, 20 gr di farina, un uovo, 3 cuch.ini di pecorino - cottura al micro Crisp-grill)
Melanzane grigliate con olio e parmig
Pane integr.
Un'arancia
Spuntino
pt.1.5
1 yogurt - Cereali all bran
Cena
pt. 3.5
3 yogurt - un'arancia
Tot. 18
Primo commento della mattina:
La malefica non mi premia affatto
MA CHI LA DURA LA VINCE!
[Modificato da marblu1 19/01/2008 21:37]