 24/01/2008 09:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 305 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE ![[SM=x974276]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio1.gif)
BUONA GIORNATA |
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| 24/01/2008 10:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 308 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 YOGURT CON PAPPA REALE
1/2 ARANCIA
BUONA GIORNATA
![[SM=x974186]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou2.gif) |
| 24/01/2008 10:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.800 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
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buona giornata a te ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif)
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 24/01/2008 12:42 |
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Ho letto nel salotto blu la tua dieta e mi sembra valida e bilanciata Buon inizio! |
| 24/01/2008 13:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 310 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Re: Re: cominciamo con calma COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 YOGURT CON PAPPA REALE
1/2 ARANCIA
PRANZO
60 GR DI RISO BOLLITO ![[SM=x974278]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio3.gif)
100 GR DI ZUCCHINE
BARBABIETOLE
CIPOLLINE
1 CUCCHIAIO DI OLIO
1 BANANA
1 FETTINA DI PANE INTEGRALE
BUON POMERIGGIO
E GRAZIE A TUTTE X IL SOSTEGNO ![[SM=x974172]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio3.gif)
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| 24/01/2008 19:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 312 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI ![[SM=x974275]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bevo5.gif)
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 YOGURT CON PAPPA REALE
1/2 ARANCIA
PRANZO
60 GR DI RISO BOLLITO
100 GR DI ZUCCHINE
BARBABIETOLE ![[SM=x974283]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio9.gif)
CIPOLLINE
1 CUCCHIAIO DI OLIO
1 BANANA
1 FETTINA DI PANE INTEGRALE
MERENDA
1 CAFFE' CON ZUCCHERO DI CANNA
ACQUA GASATA A VOLONTA'
APERITIVO
2 CUBETTI DI GRANA ![[SM=x974223]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/no1.gif)
CENA
FRITTATA DI SPINACI (2 UOVA E 1 CUCCHIAINO D'OLIO)
1 FETTINA DI PANE INTEGRALE
1 MELA
BUONA SERATA A TUTTI ![[SM=x974239]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/si1.gif)
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| 25/01/2008 08:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 314 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
sarà l'influenza, ma questa settimana non mi è passata per niente...e nel week end bisognerà stare attenti alle insidie [SM=x974192]
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| 25/01/2008 14:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 316 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE ![[SM=x974274]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bevo4.gif)
SPUNTINO
1 YOGURT CON FERMENTI E PAPPA REALE
1 BANANA
PRANZO
50 GR DI MINESTRA DI PASTINA E PATATE
1/4 DI TORTA SALATA CON WURSTEL, UOVA E ZUCCHINE
1 FETTINA DI PANE INTEGRALE data l'influenza devo mangiare x prendere le medicine...ma nonostante dolori e febbre a me l'appetito non passa mai...com'è 'sta storia? ![[SM=x974198]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio2.gif) |
| 25/01/2008 21:00 |
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| | | OFFLINE | Post: 317 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 YOGURT CON FERMENTI E PAPPA REALE
1 BANANA
PRANZO
50 GR DI MINESTRA DI PASTINA E PATATE
avanzi di ieri
1/4 DI TORTA SALATA CON WURSTEL, UOVA E ZUCCHINE
1 FETTINA DI PANE INTEGRALE
MERENDA
1 YOGURT
1/4 TORTA SALATA
CENA
1/2 TORTA SALATA
non ne potevo più e dovevo finirla
1 FETTA DI PANE INTEGRALE
e tante medicine a volontà x UCCIDERE 'sto cavolo di influenza
so che domani andrà meglio ![[SM=x974263]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dormo1.gif)
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| 26/01/2008 08:58 |
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| | | OFFLINE | Post: 320 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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sabato, inizia il fine settimana COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI 
1 CUCCHIAIO DI MIELE
L'ottimista è un realista:inciampare non vuol dire cadere. ![[SM=x974188]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dream1.gif) |
| 26/01/2008 13:05 |
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| | | OFFLINE | Post: 323 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 BANANA
1 YOGURTH DA BERE ALLA PAPPA REALE
oggi sento che la mia influenza migliora (è già una settimana!)
L'ottimista è un realista:inciampare non vuol dire cadere.
[Modificato da stella2007 26/01/2008 13:06] |
| 26/01/2008 16:57 |
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| | | OFFLINE | Post: 324 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Re: sabato, fine settimana COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 BANANA
1 YOGURTH DA BERE ALLA PAPPA REALE
PRANZO
2 CUBETTI DI GRANA
60 GR DI FUSILLI INTEGRALI AL POMODORO 
100 GR DI CAROTE AL VAPORE
1 FETTA DI PANE INTEGRALE
1 CUCCHIAINO DI MARMELLATA SENZA ZUCCHERO AL LIMONE
L'ottimista è un realista:inciampare non vuol dire cadere.
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| 26/01/2008 19:00 |
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| | | OFFLINE | Post: 325 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 BANANA
1 YOGURTH DA BERE ALLA PAPPA REALE
PRANZO
2 CUBETTI DI GRANA
60 GR DI FUSILLI INTEGRALI AL POMODORO
100 GR DI CAROTE AL VAPORE
1 FETTA DI PANE INTEGRALE
1 CUCCHIAINO DI MARMELLATA SENZA ZUCCHERO AL LIMONE
MERENDA
1 ARANCIA ![[SM=x974244]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva1.gif)
L'ottimista è un realista : inciampare non vuol dire cadere.
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| 26/01/2008 20:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 328 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ.
30 GR DI CEREALI
1 CUCCHIAIO DI MIELE
SPUNTINO
1 BANANA
1 YOGURTH DA BERE ALLA PAPPA REALE
PRANZO
2 CUBETTI DI GRANA
60 GR DI FUSILLI INTEGRALI AL POMODORO
100 GR DI CAROTE AL VAPORE
1 FETTA DI PANE INTEGRALE
1 CUCCHIAINO DI MARMELLATA SENZA ZUCCHERO AL LIMONE
MERENDA
1 ARANCIA
APERITIVO
1 PEZZETTO DI GRANA
CENA
PESCE AL FORNO CON LE SPEZIE
1 FETTA DI PANE INTEGRALE
MARMELLATINA MINI DI CILIEGIE
CAROTE E SPINACI (POCHE)
1 CUCCHIAINO DI OLIO
1 KIWI
L'ottimista è un realista : inciampare non vuol dire cadere.
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| 27/01/2008 09:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 331 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE (264 cal)
200 ML DI LATTE PARZ. (100 cal)
30 GR DI CEREALI (114 cal)
1 CUCCHIAIO DI MIELE (50 cal)
BUONA DOMENICA ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
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| 27/01/2008 12:29 |
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| | | OFFLINE | Post: 332 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE (264 cal)
200 ML DI LATTE PARZ. (100 cal)
30 GR DI CEREALI (114 cal)
1 CUCCHIAIO DI MIELE (50 cal)
SPUNTINO (185 cal)
1 ACTIMEL ALLA PAPPA REALE (85 cal)
25 gr DI GRANA (100 cal)
TOTALE GIORNATA 449 cal ![[SM=x974237]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/tapiro1.gif)
[Modificato da stella2007 27/01/2008 12:29] |
| 27/01/2008 13:20 |
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| | | OFFLINE | Post: 333 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE (264 cal)
200 ML DI LATTE PARZ. (100 cal)
30 GR DI CEREALI (114 cal)
1 CUCCHIAIO DI MIELE (50 cal)
SPUNTINO (185 cal)
1 ACTIMEL ALLA PAPPA REALE (85 cal)
25 gr DI GRANA (100 cal)
PRANZO (378 cal)
400 gr FAGIOLINI (68 cal)
60 gr PASTA (201 cal)
SUGO PRONTO (65 cal)
15 gr PANE (44 cal)
TOTALE GIORNATA = 827 cal
capito perchè ingrasso? credo di mangiare poco.. e invece...a 1/2 giornata sono già a più di 800 cal...
ogni situazione si può capovolgere mettendo al sole ciò che stava in ombra...
[Modificato da stella2007 27/01/2008 13:23] |
| 27/01/2008 17:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 335 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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COLAZIONE (264 cal)
200 ML DI LATTE PARZ. (100 cal)
30 GR DI CEREALI (114 cal)
1 CUCCHIAIO DI MIELE (50 cal)
SPUNTINO (185 cal)
1 ACTIMEL ALLA PAPPA REALE (85 cal)
25 gr DI GRANA (100 cal)
PRANZO (378 cal)
400 gr FAGIOLINI (68 cal)
60 gr PASTA (201 cal)
SUGO PRONTO (65 cal)
15 gr PANE (44 cal)
MERENDA (155 cal)
5 FETTE ANANAS IN SCATOLA IN SCROPPO LIGHT (155 cal)
TOTALE GIORNATA = 982 cal
CHE FAME, RAGAZZE! ![[SM=x974281]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio7.gif)
ogni situazione si può capovolgere mettendo al sole ciò che stava in ombra...
[Modificato da stella2007 27/01/2008 17:52] |
| 27/01/2008 18:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 703 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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Non me lo dire.....
ho appena mangiato una clementina, era dolcissima ed ora.......
ho più fame di prima... ![[SM=x974227]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido1.gif)
bellissima la frase di oggi......
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 27/01/2008 20:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 336 | Registrato il: 23/01/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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domenica: settimana finita COLAZIONE (264 cal)
200 ML DI LATTE PARZ. (100 cal)
30 GR DI CEREALI (114 cal)
1 CUCCHIAIO DI MIELE (50 cal)
SPUNTINO (185 cal)
1 ACTIMEL ALLA PAPPA REALE (85 cal)
25 gr DI GRANA (100 cal)
PRANZO (378 cal)
400 gr FAGIOLINI (68 cal)
60 gr PASTA (201 cal)
SUGO PRONTO (65 cal)
15 gr PANE (44 cal)
MERENDA (155 cal)
5 FETTE ANANAS IN SCATOLA IN SCROPPO LIGHT (155 cal)
CENA (511 cal)
250 gr MINESTRONE DI LEGUMI(187 cal)
3 BASTONCINI AI CEREALI (324 cal)
TOTALE GIORNATA = 1493 cal
CE L'HO FATTA MA E' STATA DURA!
avrei volentieri mangiato montagne di pane
ogni situazione si può capovolgere mettendo al sole ciò che stava in ombra...
[Modificato da stella2007 27/01/2008 20:11] |
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