mercoledì 30 gennaio

Oggi sono felice...si mi sono impegnata..e ce l'ho fatta..tutto nella norma nessun attacco di fame e nessuna crisi..il peggio è passato..

allora:

colazione: 1 fetta di pane 1 pt
1 sottiletta light 1 pt
caffè
1/2 cornetto 2 pt

pranzo: 50gr riso 2 pt
50 gr lenticchie 2,5 pt
carote bollite 0 pt
olio 1 pt
1 arancia 0,5 pt

spuntino: banana 1 pt

cena: 90 gr mozzarella 6 pt
finocchi al vapore 0 pt
olio 1 pt
50 gr pane tostato 2 pt
spremuta d'arancia 0,5 pt

totale 20 punti...evvai...e non ho sentito nepure particolamente fame...peccato che a rovinarmi la giornata ci abbia pensato un mal di denti...non troppo buono e gentile...

a domani

baci baci baci






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Bravissima...