 12/02/2008 15:33 |
|
| | | OFFLINE | Post: 72 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 -  | |
|
Martedì 12 Febbraio
Colazione (3.5)
250ml di latte scremato 1
70g di pane integrale 2
marmellata 0.5
tisana-coffee 0
Pranzo (4)
finocchi
qualche grissino 3
due fette di ananas 1
Cena (7)
pane 4
4 surimi 1
uno yoghurt magro 1
una mela 1
Dopocena (0.5)
tisana+miele 0.5
Totale 15 willows
Ok me lo dico da sola...
Sono troppo pochi 15 punti Francesca ![[SM=x974213]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono3.gif)
[Modificato da °°...Francesca...°° 13/02/2008 11:08] |
|
| 12/02/2008 15:48 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.642 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
|
°°...Francesca...°°, 12/02/2008 15.33:
Martedì 12 Febbraio
Pranzo (4)
finocchi
qualche grissino 3
due fette di ananas 1
Mi sembra poco un pranzo questo... ![[SM=g27819]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 13/02/2008 11:04 |
|
| | | OFFLINE | Post: 73 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
garganna, 12/02/2008 15.48:
Mi sembra poco un pranzo questo...
E' poco sì!
Spesso mi capita di fare colazione intorno alle 10,30 e poi a pranzo non ho proprio fame ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
|
| 13/02/2008 16:20 |
|
| | | OFFLINE | Post: 74 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
Mercoledì 13 Febbraio
Colazione (3.5)
250ml di latte scremato 1
70g di pane integrale 2
marmellata 0.5
tisana-coffee 0
Pranzo (4)
carote
petto di pollo con pomodorini 3
due arance 1
Cena (9)
pane 4
trancio di trota salmonata 3
una mela 1
uno yogurt magro 1
Dopocena (1)
un cappuccino 1
Totale 17.5 willows
[Modificato da °°...Francesca...°° 14/02/2008 10:18] |
| 14/02/2008 15:41 |
|
| | | OFFLINE | Post: 75 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
Giovedì 14 Febbraio
Colazione (3)
250ml di latte scremato 1
biscotti vitasnella 2
tisana-coffee 0
Pranzo (3.5)
zucchine
80g di pasta integrale 3
un'arancia 0.5
Merenda (2)
tisana
sei savoiardi 2
Cena (9)
100g di ricotta 3.5
pane 4.5
una mela 1
Dopocena (1)
una banana 1
Totale 18.5 willows
[Modificato da °°...Francesca...°° 15/02/2008 14:08] |
| 15/02/2008 20:04 |
|
| | | OFFLINE | Post: 76 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
venerdì 15 Febbraio
Colazione (3.5)
250ml di latte scremato 1
70g di pane integrale 2
marmellata 0.5
tisana-coffee 0
Pranzo (2.5)
finocchi
100g di lenticchie 2
un'arancia 0.5
Cena (9)
150g di pesce 3.5
pane integrale 3.5
una banana 1
uno yoghurt magro 1
Dopocena (1)
un cappuccino 1
Totale 16 willows
[Modificato da °°...Francesca...°° 16/02/2008 10:23] |
| 16/02/2008 16:01 |
|
| | | OFFLINE | Post: 78 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
Sabato 16 Febbraio
Colazione (2.5)
250ml di latte scremato 1
30g di corn flakes 1.5
tisana-coffee 0
Pranzo (4)
zucchine
80g di cous cous 3
due arance 1
Merenda (2.5)
3 fette di pane integrale 2
marmellata 0.5
tisana
Cena (8.5)
pane 3
150g di lenticchie 2.5
uno yoghurt magro 1
una banana 1
una mela 1
Totale 17.5 willows [Modificato da °°...Francesca...°° 16/02/2008 19:49] |
| 16/02/2008 16:48 |
|
| | | OFFLINE | Post: 808 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
|
tantissimi complimenti anche a te...
Sei veramente brava!!!!! ![[SM=x974246]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva3.gif)
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
|
| 16/02/2008 17:27 |
|
| | | OFFLINE | Post: 79 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
lyllyput21, 16/02/2008 16.48:
tantissimi complimenti anche a te...
Sei veramente brava!!!!!
Ciao lylly!
Più che brava sono molto testarda e quando sono convinta di mettermi a dieta non mi ferma più nessuno... Ho la testa dura!
A Natale pesavo 74kg...
Stamattina ho affrontato la malefica e sono ad un soffio dal 6 come prima cifra ![[SM=x974238]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/shhh1.GIF)
Se voglio posso, dipende da me
|
| 16/02/2008 17:43 |
|
| | | OFFLINE | Post: 810 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
|
Grandissima....
riuscissi ad avere io solo un po' della tua testardaggine....
![[SM=x974225]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/no3.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
|
| 17/02/2008 10:57 |
|
| | | OFFLINE | Post: 80 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
lyllyput21, 16/02/2008 17.43:
Grandissima....
riuscissi ad avere io solo un po' della tua testardaggine....
Non ho fatto nulla di speciale lylly,
ho perso 4 kg ma ci ho messo anche due mesi circa, senza troppi sacrifici e con moooolta calma quindi
E'una cosa fattibilissima per tutte! ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif) |
| 18/02/2008 11:21 |
|
| | | OFFLINE | Post: 81 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
Domenica 17 Febbraio
Colazione (3)
250ml di latte scremato 1
sei savoiardi 2
tisana-coffee 0
Pranzo (3.5)
insalata, carote, sedano
un cucchiaino di olio 1
un uovo 2
un'arancia 0.5
Cena (11)
pane 4
ricotta 4
uno yoghurt magro 1
una mela 1
una banana 1
Dopocena (1)
un cappuccino 1
Totale 18.5 willows
|
| 18/02/2008 15:12 |
|
| | | OFFLINE | Post: 82 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
Lunedì 18 Febbraio
Colazione (2.5)
250ml di latte scremato 1
30g di corn flakes 1.5
tisana-coffee 0
Pranzo (3.5)
zucchine
80g di pasta integrale 3
un'arancia 0.5
Cena (11.5)
pane 4.5
4 surimi 1
scaglie di grana 3
uno yoghurt magro 1
una mela 1
una banana 1
Totale 17.5 willows [Modificato da °°...Francesca...°° 18/02/2008 21:09] |
| 20/02/2008 15:47 |
|
| | | OFFLINE | Post: 84 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
Ieri sera per la prima volta questo mese è venuto a farmi visita lui ![[SM=x974268]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mostro1.gif) e ha vinto in pieno la sua uscita ![[SM=g27834]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/34/5566800.gif)
Riparto facendo finta di nulla, consapevole della caduta ma certa che non sarà una sera a rovinare tutto il mio mese a dieta perfetta ![[SM=g27826]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/10852140.gif)
Mercoledì 20 Febbraio
Colazione (3)
uno yoghurt magro 1
3 fette di pancarrè 1.5
marmellata 0.5
tisana-coffee 0
Pranzo (4)
carote
coscia di pollo 2
pezzo di petto di pollo 1
due arance 1
Cena (8.5)
pane 3.5
filetto di merluzzo al limone 2
una banana 1
una mela 1
uno yoghurt magro 1
Totale 15.5 willows [Modificato da °°...Francesca...°° 21/02/2008 10:05] |
| 21/02/2008 16:27 |
|
| | | OFFLINE | Post: 86 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
Giovedì 21 Febbraio
Colazione (3)
250ml di latte scremato 1
due biscotti integrali 1
due fette biscottate 1
tisana-coffee 0
Pranzo (4)
zucchine
80g di pasta integrale 3
una mela 1
Merenda (2.5)
70g di pane integrale 2
marmellata 0.5
Cena (10)
pane 4
filetto di trota salmonata 3
uno yoghurt magro 1
due fette di ananas 1
una banana 1
Totale 19.5 willows [Modificato da °°...Francesca...°° 22/02/2008 10:49] |
| 21/02/2008 17:39 |
|
| | | OFFLINE | Post: 5.587 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
|
°°...Francesca...°°, 20/02/2008 15.47:
Ieri sera per la prima volta questo mese è venuto a farmi visita lui e ha vinto in pieno la sua uscita
Riparto facendo finta di nulla, consapevole della caduta ma certa che non sarà una sera a rovinare tutto il mio mese a dieta perfetta
Francè, ma non ricordi??
Una botta al metabolismo una volta tanto fa solo bene
![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif)
|
| 22/02/2008 10:48 |
|
| | | OFFLINE | Post: 87 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | pulcino | MISS INLINEA 2009 - | |
|
marblu1, 21/02/2008 17.39:
Francè, ma non ricordi??
Una botta al metabolismo una volta tanto fa solo bene
Speriamo che la botta al metabolismo non si traduca in botte alla bilancia alla prossima pesata ![[SM=x974286]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bilanciaspacca.gif)
|
|
|