oggi giornata dura..stavo per rompere il Mio fioretto..vedo dolci d'appertutto..ma forse il vero Motivo della voglia di dolci era un po' di tristezza che avevo addosso ho discusso con una persona a cui tengo molto.,,ma veniamo al mio diario:
colazione:200 yogurt magro 2 pt
spuntino:arancia 0,5 pt
60 gr pane integrale 2 pt
olio 1 pt
30 gr prosciutto crudo 1 pt
pranzo:pasta all'arrabbiata 7 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
1 kiwi 1 pt
cena:90 petto di pollo 3 pt
purea di patate 4 pt
totale 22,5 punti..so di aver esagerato a cena ma avevo una gran fame..