Ciao

Ciao a tutti
sono nuova, non ho molta dimestichezza, ma vorrei aggregarmi a questo gruppo con l'obbiettivo di perdere i kg. di troppo con la mitica dieta .... quindi tutti coloro che vorranno aiutarmi, sostenermi e darmi suggerimenti, don ben accetti, ciao a tutti... [SM=x974175] [SM=x974175]

Ma benvenutaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!


Quanto devi perdere ??? Che dieta WW segui ?

Benvenuta tra noi!

il tuo nick però non mi è nuovo...sei anche su alf? Mi sembra...mha..forse non ricordo bene.

In ogni caso non è importante. Rimani pure con noi, ne siamo comtente. [SM=x974175] Ogni new entry aumenta la nostra famiglia e noi ne gioiamo

io seguirei la dieta punti e dovrei perdere almeno 10 kg. il mio obbiettivo iniziale è perdere almeno il 10% quindi circa 8,5 kg.
Inizio oggi, ho comprato una bella agenda da aggiornare giornalmente con il mio diario alimentare, vorrei fare attività sportiva (tapis roulan) almeno 30 minuti al giorno e poter riuscire ad andare al mare senza vergogna del costume.
Spero che questo forum mi aiuti, perchè nei momenti in cui ho attacchi di fame non riesco assolutamente a controllarmi... e spero soprattutto di essere costante.
Grazie dell'aiuto che mi vorrete dare e soprattutto io sinceramente necessito di consigli alimentari, praticamente dovrei avere un controllo sul diario che penso di postare giornalmente.
ciao ciao grazie di tutto ancora.

se metti il diario in sala da pranzo, un occhio qui e là gli viene dato sicuramente
quanto all'appoggio anti- , beh, siamo specializzate
ti basta dare un'occhiata nel salotto blu e vedere quanti teng fammme simili ci sono tra i titoli
intanto dai un'occhiata in giro, per vedere se trovi già quello che ti serve.
Se hai dubbi o richieste, domande di qualsiasi tipo, non farti scrupoli

si, sono anche su alf ma non partecipo molto, in effetti nei momenti di sconforto mi chiudo a riccio e non partecipo più a niente, ..... ho un brutto carattere,
comunque sta leggendo qui e la e devo dire che molte notizie sono proprio utili.
grazie ancora. ciao

Mi aggiungo al coro del benvenuta....

sono sicura che qui ti troverai divinamente......

Bene !!!!

Al coro dei benvenuto aggiungo anche che il giorno in cui tutte insieme affrontiamo la bilancia e' il martedi'...

Anzi.. forse e' meglio che dica che il post della pesata viene inserito tutti i martedi'...

si... perche' sentiti libera di inserire il tuo peso quando vuoi (dal martedi' al sabato...) basta che scegli un giorno e che sia sempre quello !

Ti unisci a noi da questa settimana ???? Dimmelo che ti inserisco nella tabella...

Dimenticavo.. ci si pesa nell' antro della malefica !!!!!


I tuoi commenti puoi inserirli nella sala delle riunioni...

anche da parte mia, vedrai che qui ti troverai subito a tuo agio Penny
p.s.
anch'io vengo da ALF ma non mi ricordo del tuo nik

benvenuta anche da me.......