Decisione presa.
Giovedì 29
Colazione: gr. 50 pane integr. con prosciutto e formaggio light - gr. 50 invece con marm - 1 yogurt - arancia (pt. 6.75)
Spuntino: banana (pt.1)
Pranzo: insalatona alla Milena
(gamberetti, lattuga, noccioline...il tutto condito con un po' d'olio e salsa di soia) - gr.20 di pane integr.
- arancia (pt. 5.5)