GIOVEDI'
Colazione 1:
latte ps - 1.5
3 fette bisc integrali - 2
Colazione 2:
panino integrale con ph light e rucola- 3
frullato mela e carota - 1
Pranzo:
insalata mista(lattuga, carote,olive,funghi) - 1
fettina - 3
olio - 1
pane integrale - 0.5
Cena:
costine - 6
rapi
olio - 2
pane integrale - 0.5
[Modificato da Iana! 19/02/2009 21:59]
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)