VENERDI'
Colazione 1:
latte ps - 1.5
3 fette bisc integrali - 2
Colazione 2:
panino integrale con ph light e rucola- 3
frullato asparagi e pomodoro
Pranzo:
cavolfiore e mela - 1
gamberetti - 3.5
olio - 1
Merenda:
Pane integrale/ph light - 1.5
Cena:
previsto piselli e orzo
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)