VENERDI'
Colazione 1:
latte ps - 1.5
3 fette bisc integrali - 2
Colazione 2:
panino integrale con ph light e rucola- 3
frullato asparagi e pomodoro
Pranzo:
cavolfiore e mela - 1
gamberetti - 3.5
olio - 1
Merenda:
Pane integrale/ph light - 1.5
Cena:
piselli e orzo - non mi ricordo
insalata(olio) - 1
AGGIUNTA: poi a mezzanotte mi sono alzata e mi sono sbafata 2 fette di pane(a occhio 3-4pt) con 2 fette di polpettone
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[Modificato da Iana! 21/02/2009 17:05]
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)