 15/09/2009 06:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.162 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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martedì 15 settembre
ieri ho girato 3 supermercati per comprare frutta.. ed erano tutti chiusi ![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif) quindi altra giornata fuori-schema....
peso: 84,0 (-1,5)
colazione: yogurt fage 0% con 2 cc marmellata s.z. (2) latte (1) caffè (0)
spuntino:
pranzo: insalata di riso (10) caffè (0)
spuntino pre-cena: caffè (0)
cena: spiedini (8) funghi in padella (1) insalata (2) caffè (0)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 24
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 16/09/2009 06:39] |
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| 16/09/2009 06:43 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.164 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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maercoledì 16 settembre
peso: 83,5 (-2)
colazione: mela (1) banana (1) latte (1) caffè (0)
spuntino: caffè (0)
pranzo: mango (1,5) 2 pesche (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena: caffè (0)
cena: bastoncini findus (8) insalata con 1cc olio (1) pomodori menta e 1cc olio (1) caffè (0)
spuntino pre-nanna: 1 pesca (0,5) 1 banana (1) 1 mela (1)
target pti: 24
tot pti: 20
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 5
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 17/09/2009 06:44] |
| 17/09/2009 06:59 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.167 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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giovedì 17 settembre
peso: 82,7 (-2,8)
colazione: mela (1) banana (1) latte (1) caffè (0)
spuntino: caffè (0)
pranzo: papaya (1,5) 2 pesche (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: minestra di verdura (2) pecorino sardo con marmellata di peperoncini (12) pane (3) caffè (0)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 24,5
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 17/09/2009 21:01] |
| 18/09/2009 06:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.170 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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venerdì 18 settembre
peso: 82,6 (-2,9)
colazione: 1 mela (1) 1/2 banana (0,5) latte (1) caffè (0)
spuntino: caffè (0)
pranzo: papaya (1,5) 2 pesche (1) 1 banana (1) mela (1) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: panini in autogrill con birra (18?)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 25
pti extra: 34,5-1=33,5
rodiola: si
caffè consumati: 3
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 22/09/2009 07:11] |
| 22/09/2009 07:15 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.197 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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sabato 19
colazione: caffè latte
pranzo: tagliatelle ai funghi e carne alla griglia, insalata
cena: patate saporite di 4 salti in padella
domenica 20
colazione: frutta
pranzo: riso con melanzane sott'olio
cena:2 filetti di platessa impanati findus e poche patate fritte in forno
lunedì 21
colazione: frutta
pranzo: frutta
cena: pizza
non ho fatto conteggi sti giorni... vabè.... la bilancia non si è lamentata troppo comunque ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) |
| 22/09/2009 07:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.198 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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martedì 22 settembre
peso: 82,5 (-3)
colazione: 1 mela (1) uva (1) latte (1) caffè (0)
spuntino:
pranzo: mangoa (1,5) 3 pere piccole (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: arrosticini di tacchino e patatine (15)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 22,5
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 2
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 23/09/2009 19:36] |
| 23/09/2009 19:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.226 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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mercoledì 23 settembre
peso: 82,5 (-3)
colazione: 1 mela (1) uva (1) latte (1) caffè (0)
spuntino: caffè (0)
pranzo: mangoa (1,5) 3 pere piccole (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: filetto platessa findus (4) fiocchi di latte con pepe ed olio (6) insalata con 1 cc olio (1) caffè (0)
spuntino pre-nanna: 1 banana (1)
target pti: 24
tot pti: 19,5
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 24/09/2009 06:59] |
| 23/09/2009 22:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.958 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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zaouli, 17/09/2009 6.59:
giovedì 17 settembre
peso: 82,7 (-2,8)
colazione: mela (1) banana (1) latte (1) caffè (0)
spuntino: caffè (0)
pranzo: papaya (1,5) 2 pesche (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: minestra di verdura (2) pecorino sardo con marmellata di peperoncini (12) pane (3) caffè (0)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 24,5
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
Mi intriga la marmellata... e' casalinga ??? Hai la ricetta ??? ![[SM=x974201]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/please1.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 23/09/2009 22:19 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.229 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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garganna, 23/09/2009 22.12:
Mi intriga la marmellata... e' casalinga ??? Hai la ricetta ???
fatta da mammà
con questi peperoncini qui coltivati in giardino
la ricetta non la so... chiederò... ma l'ha trovata mio babbo su internet... ![[SM=g27817]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/17/28150804.gif)
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| 23/09/2009 22:20 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.386 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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| 24/09/2009 06:59 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.230 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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giovedì 24 settembre
peso: 82,5 (-3)
colazione: 3 mikawa (1) banana (1) latte (1) 2 caffè (0)
spuntino:
pranzo: fiocchi di latte con olio e pepe (6) frutta (1)
spuntino pre-cena:
cena: riso con melanzane sott'olio (14)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 24
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 2
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 26/09/2009 19:39] |
| 26/09/2009 19:44 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.233 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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venerdì 25 settembre
peso: 82,5 (-3)
colazione: cappuccio e brioche (6)
spuntino:
pranzo: cotoletta e poche patate (10) birra (2)
spuntino pre-cena:
cena: salsicce e friarielli (???)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 18+???
pti extra: 35-???
rodiola: no
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 26/09/2009 19:45] |
| 26/09/2009 19:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.234 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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sabato 26 settembre
peso: 82,5 (-3)
colazione: caffè latte e nastrina
spuntino:
pranzo: di tutto un po' ad un matrimonio ![[SM=x974190]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/angelo2.gif)
spuntino pre-cena:
cena: salto
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: ???
pti extra: 35-???-altri???
rodiola: no
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
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| 27/09/2009 16:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.239 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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domenica 27 settembre
peso: 82,5 (-3)
colazione: caffè (0) latte (1) frutta (2)
spuntino:
pranzo: 2 spiedini di maiale con pomodori (12) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: porzione piccola di lasagna (6) parmigiano (4)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 25
pti extra: 0
rodiola: no
caffè consumati: 2
note: in questi giorni sono stata poco attenta a causa di vari impegni e la poca voglia di organizzare... e pensare che è la prima settimana del concorso... fa niente
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 27/09/2009 20:53] |
| 28/09/2009 06:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.241 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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LUNEDì 28 settembre
peso: 82,5 (-3)
colazione: caffè (0) latte di riso (2,5) banana (1) pesca (0,5) arancia (0,5)
spuntino:
pranzo: mango (1,5) 2 pesche (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena: caffè (0)
cena: seitan alla piastra (8) pomodori con 1cc olio (1) poche patate fritte (3) 2 arance (1) caffè (0)
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 22
pti extra: 35
rodiola: si
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 28/09/2009 19:41] |
| 29/09/2009 06:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.247 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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martedì 29 settembre
peso: 83 (-2,5)
colazione: caffè (0) latte di riso (2,5) banana (1) 2 pesche (1)
spuntino:
pranzo: mango (1,5) 2 pesche (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: serata mc donald ![[SM=g27819]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif) facciamo 20?21 và.. così arrotondamo la giornata
spuntino pre-nanna:
target pti: 24
tot pti: 30
pti extra: 35-6=29
rodiola: si
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 30/09/2009 06:22] |
| 30/09/2009 06:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.252 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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mercoledì 30 settembre
peso: 82,5 (-3) ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
colazione: caffè (0) latte di riso (2,5) banana (1) 1 mela (1)
spuntino:
pranzo: mango (1,5) 2 pesche (1) 2 banane (2) caffè (0)
spuntino pre-cena:
cena: filetti platessa impanati findus (8) zucchine in padella con olio (3) arancia (0,5)
spuntino pre-nanna: 2 pesche (1)
target pti: 24
tot pti: 21,5
pti extra: 29
rodiola: si
caffè consumati: 4
note:
1° obiettivo raggiunto!!!
[Modificato da zaouli 30/09/2009 23:10] |
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