Verso l'estate...sempre più vicina, ed io non ho niente da mettermi

Ieri non ho avuto voglia di contare, ma non ho folleggiato...Oggi il peso è sceso nuovamente.
10.O0: 1 bicchiere di latte p.s. con orzo, caffè, una puntina di cacao e dolcificante. Questa mattina non ho appetito e mi va bene così

12.30: 1/2 paninetto spalmato di latticino magro spalmabile
2 fondine di passato di verdura poco denso
insalatona mista di pomodori, peperone e cipollotto con 1/2 scatoletta di tonno sott'olio, più pochi capperi e olive.
2 sorsi di birra e 1 caffè con dolcificante