 17/11/2011 19:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.080 | Registrato il: 26/01/2006
| Sesso: Femminile | polla |  Prospuntata ! | |
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lyllyput21, 17/11/2011 09.36:
sei sempre così ligia che anche se hai un po' esagerato a cena non importa.... ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
Ci provo ad essere ligia, ma poi o la fame o qualcuno che offre il cioccolatino...
Oggi poi, ho fatto les gaufres o waffeln... ![[SM=x974253]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/sbavo1.gif) Obiettivo: tornare ai 56
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| 17/11/2011 19:04 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.081 | Registrato il: 26/01/2006
| Sesso: Femminile | polla | Prospuntata ! | |
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Colazione: te non zuccherato con 1 pacchetto di pavesini
Spuntino: 1 mela
pranzo: Ho avuto unh problema col pranzo: mi si è aperto il recipiente in borsa (meno male che era dentro ad una borsetta di plastica) e ho perso più della metà del mio cous cous con verdure... ho rimediato con un pacchetto di crackers
spuntino: te con 1cc di fruttosio+4bucaneve e 3 orosaiwa+1 quadrettino di cioccolato
prima di cena: ho preparato les gaufres e ho legato la ciotola
cena: tortellini in brodo, 1/2 fetta di pane e 1 gaufre
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata [Modificato da Frapap 17/11/2011 22:34] Obiettivo: tornare ai 56
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| 17/11/2011 20:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.376 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Prospuntata ! | |
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Hai legato la ciotola??????????
Scappava via?
faccina perplessa da rr
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 17/11/2011 22:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.086 | Registrato il: 26/01/2006
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Iana!, 17/11/2011 20.25:
Hai legato la ciotola??????????
Scappava via?
faccina perplessa da rr
Ehmmmmmmmm l'ho leccata...
... magari voleva davvero scappare per paura che la mangiassi proprio ! ![[SM=x974195]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido2.gif) Obiettivo: tornare ai 56
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| 19/11/2011 22:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.093 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: latte con 1cc di fruttosio e 1cc di orzo solubile
Spuntino: 1 mela
pranzo: passato di verdure e pane
spuntino: te
cena: anelli di totano e patatine fritte (cena preparata dal marito finché io ero dal prano con la mamma)
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata Obiettivo: tornare ai 56
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| 19/11/2011 22:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.094 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: te con 2 fette biscottate e marmellata
Spuntino: 1 te... e poi altra cittola leccata: ho fatto una crostata alla nutella
pranzo: pasta al pomodoro+1 pezzetto di asiago
spuntino: te+2panini integralicon uvetta e noci mignon mignon
cena: 1involtino+cavolfiori e olive
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata
In questo periodo ho cercato di fare la brava, ma non ho avuto modo di preparare bene i pasti pesando... spero di riprendere da lunedì.
Domani sarò a un seminario di yoga tutta la giornata, pranzerò lì e li farò lo spuntino...
Da lunedì cercherò di prepararmi i pranzi alla sera per portarli in ufficio. Obiettivo: tornare ai 56
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| 21/11/2011 12:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.097 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: te con 1 fettina di crostata alla nutella
Spuntino: 1 te+1paninetto integrale con uvetta e noci mignon mignon (grande come una clementina)
pranzo: vellutata di porri, un cucchiaio di vellutata di zucca e un minuscolo quadretto di torta salata agli asparagi.
cena:passato di verdura e pane e una fettina di salame. 1 cioccolatino per dessert.
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata
Obiettivo: tornare ai 56
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| 21/11/2011 14:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.236 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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vedo che anche tu non sei una grande amante della frutta......io mi sto forzando a mangiarla......
p.s. come è andato il corso di yoga?
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 22/11/2011 08:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.098 | Registrato il: 26/01/2006
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lyllyput21, 21/11/2011 14.36:
vedo che anche tu non sei una grande amante della frutta......io mi sto forzando a mangiarla......
p.s. come è andato il corso di yoga?
A dire il vero, amo la frutta! Ma mi è stata data come spuntino e non dopo i pasto come facevo di solito. A metà mattina mangio quasi sempre frutta, al pomeriggio più raramente.
Al corso di yoga, tutto bene... io non faccio yoga ma do una mano agli organizzatori, e ogni volta è un pieno di complimenti... che a me non sembra di meritare!!! Ma mi è stato detto che devo imparare ad accettare anche quelli e non solo i rimproveri! Obiettivo: tornare ai 56
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| 22/11/2011 14:39 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.102 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: te con 1 fettina di crostata alla nutella
Spuntino: 1 mela
pranzo: passato di verdura
Spuntino: non me lo ricordo più !!! ![[SM=x974227]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido1.gif)
cena: bistecca, spinaci con pochissimo olio e pane + 1 cioccolatino per dessert.
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata Obiettivo: tornare ai 56
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| 22/11/2011 14:41 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.103 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: te bianco con 1 cc di fruttosio+2fette biscottate con marmellata di melograno
spuntino: tè bianco non zuccherato
pranzo: 70gr di riso con 1 cucchiaio di ragu, 1 fettina di pane per fare scarpetta ![[SM=g27832]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/32/13220200.gif)
spuntino: 2 clementine
cena: uno spiedino con 2 patate al forno e spinaci [Modificato da Frapap 23/11/2011 18:25] Obiettivo: tornare ai 56
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| 23/11/2011 18:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.104 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: tè con 1 cc di fruttosio+2fette biscottate con marmellata di fico d'India
spuntino: 1 mela
pranzo: pochissima carne con 1 patate e spinaci.
spuntino: tè con 1 cc di fruttosio con 3 bucaneve e 3 Orosaiwa
cena: antipastino: 2 fettine di salame, 1 uovo all'occhio, spinaci, pane e una mela (e anche poco gorgonzoloa e mascarpone sul pane)
Dopocena: 1 camomilla con 1 cc di fruttosio [Modificato da Frapap 23/11/2011 21:52] Obiettivo: tornare ai 56
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| 23/11/2011 20:32 |
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Frapap, 23/11/2011 18.30:
Colazione: tè con 1 cc di fruttosio+2fette biscottate con marmellata di fico d'India
spuntino: 1 mela
pranzo: pochissima carne con 1 patate e spinaci.
spuntino: tè con 1 cc di fruttosio con 3 bucaneve e 3 Orosaiwa
cena:
Spero che la cena sia bella piena di nutrienti, non necessariamente di calorie, con frutta verdura e tutto quello che serve al nostro organismo ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
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| 23/11/2011 21:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.105 | Registrato il: 26/01/2006
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°Farfarella°, 23/11/2011 20.32:
Spero che la cena sia bella piena di nutrienti, non necessariamente di calorie, con frutta verdura e tutto quello che serve al nostro organismo
Invece ho pasticciato un po', ma ho magiato verdura, frutta, carboidrati e proteine... un po' di tutto...
Obiettivo: tornare ai 56
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| 24/11/2011 22:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.108 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: tè con 1 cc di fruttosio+1 gingerbread della Lidl coperto di cioccolato fondente
spuntino: 2 clementine
pranzo: passato di verdure (con anche patate)
spuntino: tè con 1 cc di fruttosio 3 fette biscottate con marmellata di fico d'India e 2 bucaneve
cena: coniglio con olive e cipolle, pane + 1 caco e 1 cioccolatino
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata
Sono molto soddisfatta della mia marmellata di fichi d'India!!! [Modificato da Frapap 25/11/2011 08:36] Obiettivo: tornare ai 56
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| 25/11/2011 08:37 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.114 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: tè non zuccherato e un pangoccioli
spuntino: saltato per cause indipendenti dalla mia volontà
pranzo: pasta con la bottarga, una pera
spuntino: una banana
cena: un hamburger casalingo, un arancio
Dopocena: Ho fatto un rotolo alla marmellata... come sempre ho leccato la ciotola e mangiato i bordi bruciacchiati e anche una fettina
infine una bella tisana depurativa non zuccherata. [Modificato da Frapap 25/11/2011 22:48] Obiettivo: tornare ai 56
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| 26/11/2011 23:09 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.122 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: tè non zuccherato euna fettina del rotolo alla cigliegia
spuntino: non ricordo, ma penso di averlo saltato
pranzo: tortellini in brodo, carote
spuntino: una fettina del dolce che ho rifatto...
cena: al sushi wok... lasciamo perdere...
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata. Obiettivo: tornare ai 56
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| 28/11/2011 22:55 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.124 | Registrato il: 26/01/2006
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Colazione: solo te... mi sono svegliata tardi e sono dovuta scappare
spuntino: saltato...
pranzo: tagliatelle fatte in casa al ragu, una mela
spuntino: spritz con patatine e arachidi
cena: carne lessa con patate e carote
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata. Obiettivo: tornare ai 56
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| 28/11/2011 22:58 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.125 | Registrato il: 26/01/2006
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Giornata passata fra lavoro e macchina, con orari strani
Colazione: te con 2 fette biscottate
Spuntino: 1 mela
pranzo: carne lessa con patate e carote
spuntino: te con una fettina di torta e un gingerbread. Spuntino 2: una fettina di torta... sono tornata a casa tardissimo e ho spilucato mentre mi scaldavo la cena.
cena: carne lessa con patate e carote, 1 caco
Dopocena: tisana depurativa non zuccherata. Obiettivo: tornare ai 56
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| 30/11/2011 18:58 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.128 | Registrato il: 26/01/2006
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29
Colazione: te con 1cc di fruttosio + 1 gingerbread
Spuntino: saltato, ero al centro ipovedenti con mia mamma
pranzo: pasta integrale con pomodorini e poca mozzarella
spuntino: 1 arancio e, credo un tè con 2 orosaiwa
cena: pastina in brodo
Dopocena: tisana depurativa
30
Colazione: te al latte con 1cc di fruttosio con 5 orosaiwa
Spuntino: 1 mela
pranzo: couscous alle verdure (preso in gastronomia... una porzione moooolto abbondante, purtroppo)
spuntino: te con 1cc di fruttosio e 3 bucaneva
cena: peperoni ripieni, pane, un pezzetto di mozzarella mentre preparavo.
Dopocena: tisana depurativa [Modificato da Frapap 30/11/2011 23:32] Obiettivo: tornare ai 56
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