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Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. » Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers ! » la nostra casa » Sala da pranzo
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weightgames
00venerdì 27 settembre 2013 10:53
Inizierò la dieta il prossimo lunedì, perché c'è una bellissima festa in città e me la voglio godere. Tanto, sono ciccia da anni e un paio di giorni in più non mi cambiano la vita. Nel frattempo mi preparo la casetta! Mi scuso anche per le scopiazzature, ma sapete bene che l'unica cosa che mi riesce bene al PC è accenderlo! 
giorno
 peso mattina
 peso metabolico
prima di pranzo
 peso alimentare
dopo pranzo
 peso metabolico
prima di cena
peso aimentare
dopo cena
 mercoledì  
   
giovedì     
venerdì 
    
 sabato   
  
domenica     
lunedì  
   
martedì ----

 
 



 
  *   SETTIMANA 01- dal 02/10/'13* 
Inizio  - Propoint2 - Kg  89,3
DATAColazione  Sp.  MattinaPranzoSp. del PomeriggioCenaNote.  Attivita'
mercoledì
02/10
Kg:  
Giorno 1		     0/26

0/49		 
giovedì
03/10
kg  -

Giorno 2		     /26

0/49


venerdì 
 04/10 
Kg

Giorno 3		     /26

 
0/49		 
sabato 
05/10 

Kg:  

Giorno  4 
  		     /26


0/49
 		 
domenica
06/10 

Kg: 

Giorno 5		   


 		  /26

0/49		 
lunedì 
07/10

Kg  
Giorno 6		      /26

0/49 
 		 
martedì 
08/10
 
Kg  
 
Giorno 7		 - 
 

 		  0/26


0/49		 
 
    
 
lyllyput21
00venerdì 27 settembre 2013 11:10
Benvenuta in sala da pranzo!!

Che dieta seguirai?
weightgames
00venerdì 27 settembre 2013 11:29
Probabilmente continuo con la ProPoints2, però vorrei anche contare le calorie, perché qualcosa non mi torna nella WW. Credo che 26 Pp di base, per la mia età e struttura fisica, siano veramente troppi, in pratica il mantenimento. Vorrei vederci chiaro, prima di rivolgermi a un nutrizionista (non ho una gran fiducia nella categoria, ma naturalmente c'è professionista e professionista). Con la LineaPunti, ben strutturata, non mi sono mai trovata del tutto. Ma, lo ripeto, devo capire soprattutto e lo voglio fare qui [SM=x974172]
lyllyput21
00venerdì 27 settembre 2013 11:40
Ahahah.....

Con la dieta che vuoi seguire e la tabella che hai messo hai dato un bell'indizio per capire chi "eri".....

Io sono ancora indecisa se fare la Pp2 o la Lineapunti
weightgames
00venerdì 27 settembre 2013 11:55
EHHH, mi sa che gli indizi sono tanti!!!
fr@ncy3
00venerdì 27 settembre 2013 17:17
Già, giocare a nascondino non è il tuo forte
zaouli
00venerdì 27 settembre 2013 18:08
tipo il nome e congnome belli evidenti... [SM=x974238]
weightgames
00venerdì 27 settembre 2013 18:27
Già, a nascondino sono sempre stata una schiappa!!! [SM=g27829]

Grazie a chi (Zaouli?) mi ha sistemato il titolo: mi sento già meno extraterrestre [SM=g27828]
zaouli
00venerdì 27 settembre 2013 18:33
nu nu... io ho trovato tutto a posto, il titolo te lo ha titolato quaccunattra!! [SM=g27828]
weightgames
00venerdì 27 settembre 2013 18:37
Re:
zaouli, 27/09/2013 18:33:
nu nu... io ho trovato tutto a posto, il titolo te lo ha titolato quaccunattra!! [SM=g27828]

quaccunattra abituata a intitolarmi allora [SM=g27823]


weightgames
00venerdì 27 settembre 2013 18:47
Re:
 
  *   SETTIMANA 01- dal 02/10/'13* 
Inizio  - Propoint2 e poi nutrizionista - Kg  89,9
DATAColazione  Sp.  MattinaPranzoSp. del PomeriggioCenaNote.  Attivita'
mercoledì
02/10
Kg: 89,9 
Giorno 0		2 pesche;
50gr. di fibrette;
200gr. di latte scremato
caffè  (6) 		mezzo kg. di zucchine
lesse scondite 		risotto(60gr) con funghi
secchi e salsiccia(30gr);
parmigiano(10gr);
zucchine lesse ( 10)		caffè
50gr. di pane(3);
marmellata(1) 		minestra di verdure; olio(2);
bistecca ai ferri (3);
sottiletta light(1) 		 15' di "risveglio muscolare" 
giovedì
03/10 


Giorno 0		       15' di risveglio muscolare;
45' di pilates;
camminata, 1h.
 

venerdì 
 04/10  
  

Giorno 1		150gr. di latte di soia;
50gr. di fibrette;
30gr. di latteria p.s. 		 caffè100gr. di wurstel; poca senape;
1 fetta di pane di segale integrale;
1Cc di olio evo
Broccoli lessati (quantità
industriale) 		150gr. di yogurt magro;
20gr. di pane di segale integrale 		30gr. di pasta all'uovo; minestra di verdura;
15gr. di parmigiano grattugiato
6gr. di olio evo 		 15' risveglio muscolare
45' di pilates
camminata, 1h 
sabato 
05/10  
 
    

Giorno  2 
  		205gr. di latte di soia
100gr. di fibrette
caffè 		1 prosecco (tradizionale aperitivo del sabato con le amiche)
1 caffè (con mio marito, casualmente incontrato!) 		60gr. di "carne salada",100gr. di radicchio;12gr di olio;30gr. di pane; 320gr. di melone;
caffè 		200gr. di fiocchi di latte minestra di porcini (1) e patate,90gr; 1cc. di olio
--------------------------- 
110gr. di affettato di pollo con poca senape e champignons alla piastra		 camminatina insignificante + il solito, ogni mattina
domenica
06/10  
 
   

Giorno 3		caffè;
300gr. di melone;
125gr. di latte di soia;
4 frollini bilanciati; 		nulla  

paella ricca (con più pesce e verdura  del solito)
champignons alla piastra
caffè
 		100gr. di salmone affumicato e 300gr. di zucchine lesse 250gr. di birra chiara, 120gr. di ombrina alla piastra, 10gr. di olive nere, 10gr. di olio, 25gr. di pane, champignons alla piastra
Minestrone light di verdure (all'inizio!) 		 divano e TV + il solito
lunedì 
07/10 
 
  
Giorno 4		4 frollini bilanciati;
1 yogurt intero 		nulla zucchine, champignons alla piastra, 1cc di olio,60gr. di pane di segale integrale 1/2 melone; 100gr. di prosciutto crudo quasi magro; caffè    
 		 
martedì 
08/10
 
Kg  
 
Giorno 5		 - 
 

 		    
 
weightgames
00sabato 28 settembre 2013 09:38
Colpo di scena: ho deciso di cominciare oggi, dopo un'abbuffata notturna come non mi capitava da tempo. Sono tesa perché mio marito non sta bene e spero che si decida ad andare dal medico. Non posso accompagnarlo (che significa trainarlo a viva forza), perché non è un bambino. Dice lui!

Ho deciso, visto l'aumento di 4 chili in due settimane, di lasciar perdere feste, sagre e tentazioni unte della cucina internazionale. Per fortuna la pioggia mi dà una mano, ma comunque non sarei nello spirito giusto!

Voglio un bel IN BOCCA AL LUPO!
zaouli
00sabato 28 settembre 2013 09:52
in bocco al lupissimo [SM=x974170]
[SM=x974244] [SM=x974244] [SM=x974244]
lyllyput21
00sabato 28 settembre 2013 11:59
In bocca al lupo!!

weightgames
00sabato 28 settembre 2013 12:44
E crepi finalmente 'sto lupo malefico!
Grazie, ragazze! Così mi piace! [SM=x974172] [SM=x974182]
weightgames
00domenica 29 settembre 2013 08:28
Il lupo gode ottima salute! Una brutta fase down con mio marito mi ha fatto perdere...diciamo la "retta via" [SM=g27825]
lyllyput21
00domenica 29 settembre 2013 08:49
Oggi e' un'altro giorno.......

Forza [SM=x974183]
lyllyput21
00domenica 29 settembre 2013 08:54
......e, anche per me,partenza rimandata ad oggi per causa di forza maggiore! [SM=g27829]
marblu1
00domenica 29 settembre 2013 12:08
Re:

[SM=x974184] [SM=x974184] [SM=x974184]



[SM=x974242][SM=x974242] IN BOCCA AL LUPO!! [SM=x974242][SM=x974242]



[SM=x974266] [SM=x974266] [SM=x974266]


[SM=x974266]

fr@ncy3
00domenica 29 settembre 2013 19:31
Si ma rendiamo la vita menobdifficile a questi lupi....forza ragazze
weightgames
00lunedì 30 settembre 2013 08:21
Re:
fr@ncy3, 29/09/2013 19:31:
Si ma rendiamo la vita menobdifficile a questi lupi....forza ragazze
Dobbiamo dichiararli specie protetta? Pensa che per questo non ho nominato la balena...

Vabbe', sono laceroconfusa...ma in partenza! [SM=g27823]


lyllyput21
00lunedì 30 settembre 2013 15:02
Cosa e' la kaiser..ecc..ecc
weightgames
00lunedì 30 settembre 2013 17:40
Re:
lyllyput21, 30/09/2013 15:02:
Cosa e' la kaiser..ecc..ecc
La kaiserfleish è della carne di maiale affumicata, tipicamente austriaca e diffusa in Italia soprattutto nella mia zona, credo, e forse in Trentino/Alto Adige. Questa carne è magrissima, più del prosciutto cotto. E' buona soprattutto bollita e io la metto nei minestroni di legumi, perché non riesco neppure a immaginarli senza qualche pezzetto di maiale che li insaporisca,con il suo gustino affumicato. E' in assoluto la scelta più sana e magra che posso fare, ma questo non sacrifica il gusto. Anzi!

fr@ncy3
00lunedì 30 settembre 2013 21:08
prima o poi ti faccio la lista di tutto quello che leggo nei tuoi diari e voglio assolutamente assaggiare :-)
weightgames
00lunedì 30 settembre 2013 21:28
Re:
fr@ncy3, 30/09/2013 21:08:
prima o poi ti faccio la lista di tutto quello che leggo nei tuoi diari e voglio assolutamente assaggiare :-)
Attendo con impazienza! [SM=x974194]

marblu1
00lunedì 30 settembre 2013 23:31
Re: Re:
weightgames, 30/09/2013 17:40:

La kaiserfleish è della carne di maiale affumicata, tipicamente austriaca e diffusa in Italia soprattutto nella mia zona, credo, e forse in Trentino/Alto Adige. Questa carne è magrissima, più del prosciutto cotto. E' buona soprattutto bollita e io la metto nei minestroni di legumi, perché non riesco neppure a immaginarli senza qualche pezzetto di maiale che li insaporisca,con il suo gustino affumicato. E' in assoluto la scelta più sana e magra che posso fare, ma questo non sacrifica il gusto. Anzi!




MI PIACE!! [SM=x974253]
fr@ncy3
00lunedì 30 settembre 2013 23:39
Re: Re:
weightgames, 30/09/2013 21:28:

Attendo con impazienza! [SM=x974194]


Sei fortunata hanno nomi impronunciabili e passerei mesi a spiegarti cosamho scritto

lyllyput21
00martedì 1 ottobre 2013 08:29
deve essere buonissimo quel minestrone di legumi [SM=x974253]

ps: spero niente di preoccupante [SM=x974177]
weightgames
00martedì 1 ottobre 2013 12:46
Re:
lyllyput21, 01/10/2013 08:29:

ps: spero niente di preoccupante [SM=x974177]

Preoccupante non ancora, difficile sì. E infatti la mia alimentazione ne risente parecchio [SM=g27825]


weightgames
00martedì 1 ottobre 2013 17:38
Re: Re:
weightgames, 01/10/2013 12:46:

Preoccupante non ancora, difficile sì. E infatti la mia alimentazione ne risente parecchio [SM=g27825]

Purtroppo la mia alimentazione continua a risentirne, soprattutto per abbuffate notturne. Non gira!


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