Luglio di Lylly

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lyllyput21
00giovedì 30 giugno 2011 16:56
Venerdì 1 Luglio

La bilancia oggi dice: Sabato: 87,8- Ieri -- Oggi: 87,9


COLAZIONE -3 :
yogurt Danaos ai mirtilli p. 2
200 ml succo di mela p. 1


SPUNTINO - :


PRANZO -10 :
piatto pronto cous-cous e tofu provenzale Sojasun p. 5

2 involtini di melanzane p. 5

MERENDA - :


CENA - :

Pts. utilizzati: 13
Pts. risparmiati: - 1,5
Pts. guadagnati: 8+2 = 10


SPORT:
:
:
:

NOTE
Questa settimana la vedo dura...questo caldo umidissimo mi gonfia tanto, bevo litri e litri di acqua e tisane ma rimangono tutte addosso......in più stamattina arriva mia figlia e si ferma fino a domenica [SM=g27836] dovrò impegnarmi per bene per non rovinare quello che fino adesso ho fatto [SM=g27828]

[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi


zaouli
00venerdì 1 luglio 2011 16:01
Re:

Sbaglio o devi aggiornare qualcosa?!?!?! [SM=g27818]



















[SM=g27828]

lyllyput21, 30/06/2011 16.56:

[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg :


lyllyput21
00venerdì 1 luglio 2011 16:08
hai ragione...

faccio subito [SM=g27835]
lyllyput21
00lunedì 4 luglio 2011 11:04
Lunedì 4 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87,4- Ieri 87,5 Oggi: 87,6


COLAZIONE -4 :
yogurt Danaos ai mirtilli p. 2
frutta e cereali alla pesca p. 2


SPUNTINO - :


PRANZO - 8:

Pasta al pesto con fagiolini e patate:
75 gr pasta p. 3
100 gr patate a dadini p. 2
fagiolini
4 cc pesto p. 2
Anguria p. 1

MERENDA - 1,5:
2 albicocche secche p. 1
2 albicocche p. 0,5

CENA - :
pizza pugliese
un bicchiere di vino
una fetta anguria

Pts. utilizzati: superati alla grande....
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi




Iana!
00lunedì 4 luglio 2011 11:55
ma nelle melanzane cosa c'è?
lyllyput21
00lunedì 4 luglio 2011 14:58
Allora....
ho grigliato le fette di melanzana poi ho messo su ogni fetta un po' di passata di pomodoro, mezza sottiletta light,una foglia di basilico, 2 cc di pecorino grattuggiato e un paio d'olive nere tritate .
Ho chiuso gli involtini e sopra ho messo un po' di pomodoro, poi scaldati nel micro qualche minuto per far sciogliere il formaggio.

Nella ricetta originale invece della sottiletta light e del pecorino c'era la mozzarella
Iana!
00lunedì 4 luglio 2011 15:51
Re:
Mi ispirano molto.
Per il pranzo di ieri ho fatto la parmigiana di melanzane, ho usato la provola, una fetta sottile come una sottiletta.
Favolose!!!!

lyllyput21, 04/07/2011 11.04:


PRANZO - 8:

Pasta al pesto con fagiolini e patate:
75 gr pasta p. 3
100 gr patate a dadini p. 2
fagiolini
4 cc pesto p. 2
Anguria p. 1


Qui il pesto lo facciamo senza papate e fagiolini.
Gli anni passati c'erano le pigne del mio vicino che con il vento finivano nel mio giardino, solo che non ha più fatto potare la siepe e quindi sono rimasta all'asciutto.
Sono andata a comprarli, tempo fa, e ci sono rimasta secca.
azz, quanto costano!!


lyllyput21
00lunedì 4 luglio 2011 16:08
parlavi dei pinoli?
si..costano parecchio......quando andavo al mare cadevano dalle pigne e i bambini ne raccoglievano tantissimi!!

io sto utilizzando ancora il pesto che ho congelato l'anno scorso...
quest'anno voglio farlo senza formaggio, solo basilico, pinoli, aglio e olio ...tanto mio marito lo aggiunge comunque [SM=g27828]
lyllyput21
00martedì 5 luglio 2011 08:24
Martedì 5 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87,4- Ieri 87,6 Oggi: 87,9


COLAZIONE -3,5 :
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Danaos alle fragole p. 2
2 fette pain d'epices p. 1,5


SPUNTINO - :


PRANZO - 7:

spaghetti alle vongole:
75 gh pasta p. 3
sugo alle vongole p. 3
zucchine trifolate con 1 cc olio p. 1


MERENDA -2 :
thè con 4 biscotti lotus p. 2

CENA - :
nessun conteggio.....ho mangiato pomodori ed un pezzo di formaggio tra una corsa e l'altra......
Miki è tornato ieri sera dal gattile con una gattina di 50 giorni......serata passata a tener lontano le belve dalla mia camera dove la cucciola è rinchiusa.....

Pts. utilizzati: 12,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi



Iana!
00martedì 5 luglio 2011 15:23
Re:
lyllyput21, 04/07/2011 16.08:
parlavi dei pinoli?
si..costano parecchio......quando andavo al mare cadevano dalle pigne e i bambini ne raccoglievano tantissimi!!

io sto utilizzando ancora il pesto che ho congelato l'anno scorso...
quest'anno voglio farlo senza formaggio, solo basilico, pinoli, aglio e olio ...tanto mio marito lo aggiunge comunque [SM=g27828]



Ehm [SM=g27821] si, scusa, parlavo dei pinoli.

lyllyput21
00mercoledì 6 luglio 2011 10:18
Mercoledì 6 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87,4- Ieri 87,9 Oggi: 87,4 (-)


COLAZIONE -3:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Danaos alle fragole p. 2
200 ml succo ananas p. 1


SPUNTINO - :


PRANZO -8,5 :
Risotto con funghi e zafferano Scotti [SM=x974222] P. 6
1 sottiletta light p. 1
pomodorini con 1 cc olio p. 1
100 gr mirtilli p. 0,5


MERENDA - 3:
2 albicocche secche p. 1
un pezzettino croccante al sesamo p.? facciamo 2

CENA - 7,5 :

100 gr polpettine di soia p. 3,5
con 100 gr di piselli p. 1
pomodoro, scalogno e 1 cc olio p. 1
50 gr pane p. 2

Pts. utilizzati: 22
Pts. risparmiati: 5
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi



ArabaFenice62
00mercoledì 6 luglio 2011 13:18
Re:
lyllyput21, 05/07/2011 08.24:

nessun conteggio.....ho mangiato pomodori ed un pezzo di formaggio tra una corsa e l'altra......
Miki è tornato ieri sera dal gattile con una gattina di 50 giorni......serata passata a tener lontano le belve dalla mia camera dove la cucciola è rinchiusa.....

[SM=g27828] dimostrazione pratica che se siamo "distratte" da cose più interessanti, facciamo tranquillamente a meno di mangiare

a proposito di pinoli....
[SM=g27820] quelli che cadono nel mio giardino se li frega Oscar....li spacca e ne mangia il contenuto....roba da non credere [SM=g27829]
[SM=g27816] non ne lascia uno....o meglio, se lo lascia....stai CERTA che è secco dentro.... [SM=g27837] ma come fa a capire?

ehi metti la foto della nuova arrivataaaaaaaaaaaa [SM=g27836]


lyllyput21
00mercoledì 6 luglio 2011 14:27
appena mio figlio fa il servizio fotografico [SM=g27828]

poverina, ha la congiuntivite..........però ha un bel caratterino....
questa mattina l'abbiamo presentata a kami, la cagnetta e lei ha fatto tale e quale il micetto della pubblicità dell'auto (non ricordo la marca)........è una tigre [SM=x974247]
lyllyput21
00giovedì 7 luglio 2011 08:15
Giovedì 7 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87,4- Ieri 87,4 Oggi: 87,3 (-)


COLAZIONE -2:
thè verde deteinato ai mirtilli
frutta e cereali alla pesca p. 2


SPUNTINO - :


PRANZO - :
nessuna voglia di cucinare..Sergio è passato alla gastronomia dell'esselunga:
2 Cc trofie al pesto con fagiolini e patate
4 Cc insalata di riso vegetariana
mezza porzione di melanzane alla parmigiana
2 bicchieri vino

MERENDA - :
tanto thè

CENA - :
mezza focaccia farcita con pomodori, formaggio e maionese
1 bicchiere vino
2 albicocche e 1 pesca

Pts. utilizzati: 2
Pts. risparmiati: 5
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi





lyllyput21
00venerdì 8 luglio 2011 07:51
Venerdì 8 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87,4- Ieri 87,3 Oggi: 87,1 (-)


COLAZIONE -3,5:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt ai frutti di bosco Sojasun p. 2
2 fette pain d'epices p. 1,5


SPUNTINO -1 :
mouse mela-prugna p. 1

PRANZO -6 :
75 gr pasta p. 3
sugo mutti pomodoro e peperoncino p. 2

Misto verdure in umido:
peperoni, zucchine, cipolli, pomodori + 1 cc olio p. 1


MERENDA - :


CENA - :


Pts. utilizzati: 10,5
Pts. risparmiati: 5
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi


lyllyput21
00sabato 9 luglio 2011 16:49
oggi....
giornata libera dalla dieta [SM=g27828]
garganna
00martedì 12 luglio 2011 11:06
Re: oggi....
lyllyput21, 09/07/2011 16.49:
giornata libera dalla dieta [SM=g27828]



Ed ora dove sei finita ????? [SM=x974284]




[SM=x974184]
lyllyput21
00mercoledì 13 luglio 2011 14:54
questi giorni no...non ci sono....
questo caldo umido mi sta uccidendo......ho la pressione sotto le scarpe.....
questa settimana niente conteggi e dieta......conto di riprendere per bene da sabato [SM=g27828]
garganna
00mercoledì 13 luglio 2011 16:06
Lidia ti prego... non buttare a mare tutto quello che hai fatto !!!!

Resta quiiiiiiiiiiiiiiii.... :-)
lyllyput21
00giovedì 14 luglio 2011 08:28
certo che resto!!!

diciamo che ho fatto qualche giorno di vacanza in tutti i sensi.......senza fare gran danni però [SM=g27828]
lyllyput21
00giovedì 14 luglio 2011 09:08
Giovedì 14 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 86,6- Ieri ... Oggi: 87,1


COLAZIONE -3,5:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt ai frutti di bosco Sojasun p. 2
2 gallette di riso con 2 cc marmellata di ciliege p. 1,5



SPUNTINO - :


PRANZO -6 :
60 gr cous-cous p. 2
100 gr piselli p. 1
pomodori, cipolla, erba cipollina e menta tritata
2 cc olio p. 2
1 Cc semi vari p. 1


MERENDA - :


CENA - :


Pts. utilizzati: 9,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi





lyllyput21
00venerdì 15 luglio 2011 09:10
adesso basta!!!
Venerdì 15 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 86,6- Ieri 87,1 Oggi: [SM=g27833]


COLAZIONE -2:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Total fage 0% p. 1,5
2 cc sciroppo d'acero p. 0,5



SPUNTINO - 1:
mousse mela-prugna p. 1

PRANZO - :


MERENDA - :


CENA - :


Pts. utilizzati: 3
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi





lyllyput21
00lunedì 18 luglio 2011 14:39
Lunedì 18 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87- Ieri ? Oggi: 86,6


COLAZIONE -2:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Total fage 0% p. 1,5
2 cc sciroppo d'acero p. 0,5



SPUNTINO - :


PRANZO - 8,5 :
un quarto di pizza con bufala avanzata da ieri p.4
1/2 porzione di riso ai funghi Esselunga (troppo salato [SM=x974223] ) p. 3
pomodori, cetriolo e cipollotto con 1 cc olio p. 1
100 gr more p. 0,5

MERENDA - :


CENA - :


Pts. utilizzati: 10,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi



lyllyput21
00mercoledì 20 luglio 2011 08:46
basta latitare...
Mercoledì 20 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87- Ieri ? Oggi: 86,7


COLAZIONE -2:
thè verde deteinato ai mirtilli
frutta e cereali alla pesca p. 2



SPUNTINO -2 :
yogurt Sojasun alla ciliegia p. 2

PRANZO -6 :
75 gr pasta p.3
sugo simil-puttanesca:
2 cc olio p. 2
aglio, cipolla, passata, capperi e 8 olive verdi a pezzetti p. 1

MERENDA - :
thè e un piccolissimo cioccolatino al latte

CENA - :

parmigiana di zucchine light
un pezzetto di pizza al trancio

Pts. utilizzati: 10
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi









lyllyput21
00giovedì 21 luglio 2011 08:26
Giovedì 21 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87- Ieri 86,7 Oggi: 86,2


COLAZIONE -2:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Total Fage 0% p. 1,5
2 cc sciroppo d'acero p. 0,5


SPUNTINO - :


PRANZO - :


MERENDA - :


CENA - :


Pts. utilizzati: 2
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:
:
:
:

NOTE


[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
[SM=x974177] Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
[SM=x974177] Peso del 1 Agosto peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi




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