zaouli
00lunedì 1 marzo 2010 17:14
lunedì 1 marzo

colazione: 2 banane, latte, caffè

pranzo: 2 mele, 2 arance, 2 banane, caffè

merenda: 2 pere

cena: pollo impanato nel ritz, spinaci saltati con olio

"10 frutti al giorno": 10 [SM=g27811]



zaouli
00martedì 2 marzo 2010 08:59
martedì 2 marzo

colazione: 2 pere, 1 banana, latte, caffè

pranzo: lasagne, bistecca, crostata di crema e lamponi, crostata di crema e pinoli (compleanno babbo e fratello)

cena: pezzettino di lasagna, arancia, pompelmo

"10 frutti al giorno": 5 [SM=g27812]





lyllyput21
00martedì 2 marzo 2010 09:33
Sono una curiosona... [SM=g27828]
Perchè ti sei prefissata 10 frutti al giorno?
zaouli
00martedì 2 marzo 2010 17:46
Re:
lyllyput21, 02/03/2010 9.33:

Sono una curiosona... [SM=g27828]
Perchè ti sei prefissata 10 frutti al giorno?


per seguire il programma detox 10 di missvanilla [SM=g27828]

marblu1
00martedì 2 marzo 2010 18:29
Re: Re:
zaouli, 02/03/2010 17.46:


per seguire il programma detox 10 di missvanilla [SM=g27828]




[SM=g27837]

stavo già seguendo questo programma...o quasi, senza saperlo! Diciamo che ne mangio almeno sette/otto al giorno.

Anch'io ho sempre detto che la frutta non mi fa ingrassare. Certo, se oltre alla frutta mangio tanto altro, è logico che ingrasso, ma se faccio un puro calcolo di calorie posso affermare categoricamente che, almeno su di me, le calorie della frutta non pesano come quelle dei carbo e dei grassi
zaouli
00mercoledì 3 marzo 2010 10:25
Re: Re: Re:
marblu1, 02/03/2010 18.29:



[SM=g27837]

stavo già seguendo questo programma...o quasi, senza saperlo! Diciamo che ne mangio almeno sette/otto al giorno.

Anch'io ho sempre detto che la frutta non mi fa ingrassare. Certo, se oltre alla frutta mangio tanto altro, è logico che ingrasso, ma se faccio un puro calcolo di calorie posso affermare categoricamente che, almeno su di me, le calorie della frutta non pesano come quelle dei carbo e dei grassi

beh, da 7-8 arriva a 10 così fai pure tu il detox 10 [SM=g27828]


zaouli
00mercoledì 3 marzo 2010 10:26
mercoledì 3 marzo

colazione: 2 per, 1 banana, caffè macchiato

pranzo: 2 pompelmi, 2 arance, 1 mela, 1 banana

spuntino: frullato di frutta "storie di frutta" barilla, equivale a 2 frutti medi

cena: filetto al pepe verde, vino

"10 frutti al giorno": 11 [SM=g27811]



collinetta
00mercoledì 3 marzo 2010 23:40
Re: Re: Re:
marblu1, 02/03/2010 18.29:



[SM=g27837]

stavo già seguendo questo programma...o quasi, senza saperlo! Diciamo che ne mangio almeno sette/otto al giorno.

Anch'io ho sempre detto che la frutta non mi fa ingrassare. Certo, se oltre alla frutta mangio tanto altro, è logico che ingrasso, ma se faccio un puro calcolo di calorie posso affermare categoricamente che, almeno su di me, le calorie della frutta non pesano come quelle dei carbo e dei grassi



DIO TI RINGRAZIO ALLORA ESISTI!!!!!!!!!!!!!!!!!
non ce l'ho con te, ma ti giuro che mi pare quasi un'illusione vedere queste parole scritte qui da qualcuno che non sia io, cominciavo a sentirmi una specie di aliena e invece no.
sento sempre discorsi sulle intenzioni di mangiare meglio e poi leggendo i diari alimentari vedo cose di ogni genere e affermazioni del tipo "no però non posso mica mangiare due banane altrimenti gli zuccheri sono troppi e ingrasso" e via così [SM=g27834]
e non mi capacito che davvero si dia la colpa alle cose sane e buone e non a tutto il resto. mi pare talmente ridicolo che taccio perchè mi sembra di fare una lotta contro i mulini a vento e mi sembra di essere noiosa e rompiscatole: niente di peggio che cercare di spiegare qualcosa a qualcuno che lo sa già perfettamente ma per tutta una serie di altri motivi accampa scuse e glissa.
tu oggi ti giuro mi hai fatto chiudere bene la giornata.
mi hai fatta felice, ti ringrazio, davvero. non ti sto prendendo in giro. [SM=g27838]


marblu1
00mercoledì 3 marzo 2010 23:47
Re: Re: Re: Re:
collinetta, 03/03/2010 23.40:



DIO TI RINGRAZIO ALLORA ESISTI!!!!!!!!!!!!!!!!!
non ce l'ho con te, ma ti giuro che mi pare quasi un'illusione vedere queste parole scritte qui da qualcuno che non sia io, cominciavo a sentirmi una specie di aliena e invece no.
sento sempre discorsi sulle intenzioni di mangiare meglio e poi leggendo i diari alimentari vedo cose di ogni genere e affermazioni del tipo "no però non posso mica mangiare due banane altrimenti gli zuccheri sono troppi e ingrasso" e via così [SM=g27834]
e non mi capacito che davvero si dia la colpa alle cose sane e buone e non a tutto il resto. mi pare talmente ridicolo che taccio perchè mi sembra di fare una lotta contro i mulini a vento e mi sembra di essere noiosa e rompiscatole: niente di peggio che cercare di spiegare qualcosa a qualcuno che lo sa già perfettamente ma per tutta una serie di altri motivi accampa scuse e glissa.
tu oggi ti giuro mi hai fatto chiudere bene la giornata.
mi hai fatta felice, ti ringrazio, davvero. non ti sto prendendo in giro. [SM=g27838]





Ehm...veramente questo lo dico da tanto. Non lo ripeto spesso, ma è un dato di fatto per me, da quando ero adolescente.

Sono comunque felice di...averti fatta felice [SM=g27823]

Buonanotte e sogni d'oro [SM=x974170] [SM=x974170]
zaouli
00giovedì 4 marzo 2010 13:08
giovedì 4 marzo

colazione: 2 banane, latte, caffè

pranzo: 2 pompelmi, 2 kiwi, 1 mango, 2 banane, caffè

spuntino: frullato mulino bianco lampone e mirtillo = 2 frutti

cena: pizza e birra

"10 frutti al giorno": 11
marblu1
00giovedì 4 marzo 2010 14:27
Continuando il discorso della frutta...scusa Giannuccia se uso il tuo diario...oggi ne parlavo con delle colleghe che mi guardavano come un'aliena. [SM=g27837]

"la frutta ingrassa!" "Ma ne mangi troppa" "Non esagerare" etc etc.

Quando poi ho detto: "beh..allora spiegatemi come mai sto dimagrendo?"

E' CALATO IL SILENZIO! [SM=g27823]


zaouli
00giovedì 4 marzo 2010 17:15
Re:
marblu1, 04/03/2010 14.27:

Continuando il discorso della frutta...scusa Giannuccia se uso il tuo diario...oggi ne parlavo con delle colleghe che mi guardavano come un'aliena. [SM=g27837]

"la frutta ingrassa!" "Ma ne mangi troppa" "Non esagerare" etc etc.

Quando poi ho detto: "beh..allora spiegatemi come mai sto dimagrendo?"

E' CALATO IL SILENZIO! [SM=g27823]



beh, se la frutta la consideri come una cosa da mangiare dopo che ti sei scofanato l'impossibile, allora anche quella ingrassa... [SM=g27828]




marblu1
00giovedì 4 marzo 2010 18:35
Re: Re:
zaouli, 04/03/2010 17.15:

beh, se la frutta la consideri come una cosa da mangiare dopo che ti sei scofanato l'impossibile, allora anche quella ingrassa... [SM=g27828]







perchè dopo che hai scofanato l'impossibile, la frutta deve essere considerata solo...




NATURA MORTA



[SM=x974247]





zaouli
00venerdì 5 marzo 2010 09:26
venerdì 5 marzo

colazione: 2 banane, latte, caffè

pranzo: 2 banane, 1 mango, 2 pompelmi, 1 kiwi, 1 pera

spuntino: 1 mela

cena: 2 burger di soja, 1 mazzetto di ravanelli, 1 finocchio, spinaci saltati in padella, 1 fetta pane di segale, 2 albicocche secche

"10 frutti al giorno": 10 [SM=g27811]



zaouli
00venerdì 5 marzo 2010 21:12
Re: Re: Re:
marblu1, 04/03/2010 18.35:





perchè dopo che hai scofanato l'impossibile, la frutta deve essere considerata solo...




NATURA MORTA



[SM=x974247]






io ne sto uccidendo tantissima comunque [SM=g27828]


marblu1
00sabato 6 marzo 2010 08:58
Re: Re: Re: Re:
zaouli, 05/03/2010 21.12:

io ne sto uccidendo tantissima comunque [SM=g27828]






Pure io! [SM=g27824]

Noi due....donne assassine [SM=x974209]
Iana!
00sabato 6 marzo 2010 10:11
Re: Re: Re: Re:
collinetta, 03/03/2010 23.40:



DIO TI RINGRAZIO ALLORA ESISTI!!!!!!!!!!!!!!!!!
non ce l'ho con te, ma ti giuro che mi pare quasi un'illusione vedere queste parole scritte qui da qualcuno che non sia io, cominciavo a sentirmi una specie di aliena e invece no.
sento sempre discorsi sulle intenzioni di mangiare meglio e poi leggendo i diari alimentari vedo cose di ogni genere e affermazioni del tipo "no però non posso mica mangiare due banane altrimenti gli zuccheri sono troppi e ingrasso" e via così [SM=g27834]
e non mi capacito che davvero si dia la colpa alle cose sane e buone e non a tutto il resto. mi pare talmente ridicolo che taccio perchè mi sembra di fare una lotta contro i mulini a vento e mi sembra di essere noiosa e rompiscatole: niente di peggio che cercare di spiegare qualcosa a qualcuno che lo sa già perfettamente ma per tutta una serie di altri motivi accampa scuse e glissa.
tu oggi ti giuro mi hai fatto chiudere bene la giornata.
mi hai fatta felice, ti ringrazio, davvero. non ti sto prendendo in giro. [SM=g27838]







[SM=x974195]
E' bello rendere felici le persone, ma da qui a chiamare Marblù Dio... [SM=g27828]



puntualizzazione: non ridevo di te, Barbara, mi ha fatto ridere l'impeto della risposta [SM=g27822]

zaouli
00sabato 6 marzo 2010 10:24
sabato 6 marzo

colazione: frullato con 2 banane, 1 mela, 5 albicocche essiccate

pranzo: frullato con 1 mango, 2 kiwi, 1 mela; 1 banana

spuntino: 2 mele

cena: hamburger patatine e birra


"10 frutti al giorno": 10

(conto le 5 albicocche come fossero 2 frutti, in attesa di delucidazione da missvanillosa---> ha bocciato la mia idea [SM=g27813] )




marblu1
00sabato 6 marzo 2010 11:57
Re: Re: Re: Re: Re:
Iana!, 06/03/2010 10.11:





[SM=x974195]
E' bello rendere felici le persone, ma da qui a chiamare Marblù Dio... [SM=g27828]



puntualizzazione: non ridevo di te, Barbara, mi ha fatto ridere l'impeto della risposta [SM=g27822]





Se per la conversione di Colli, basta mangiare la frutta...e vabbè mi sacrifico [SM=x974247] [SM=x974247]
collinetta
00domenica 7 marzo 2010 09:42
Re: Re: Re: Re: Re:
Iana!, 06/03/2010 10.11:





[SM=x974195]
E' bello rendere felici le persone, ma da qui a chiamare Marblù Dio... [SM=g27828]



puntualizzazione: non ridevo di te, Barbara, mi ha fatto ridere l'impeto della risposta [SM=g27822]




ma anche se ridi di me con me, io rido con te sai [SM=g27838]


zaouli
00domenica 7 marzo 2010 09:57
domenica 7 marzo

colazione: 2 banane, 1 mela, latte e caffè

pranzo: al ristorante, tortelli di patate, tagliata, crciofi fritti e patate al forno (tutto in porzioni moderate)

cena: pizza e birra


"10 frutti al giorno": 3 [SM=g27812]
zaouli
00lunedì 8 marzo 2010 13:18
lunedì 8 marzo

colazione: 1 banana, 1 mela, 1 kiwi

pranzo: 1/2 ananas (2,5 frutti), 1 mango, 1 pompelmo, poco prosciutto crudo

cena: 1/2 ananas (2,5 frutti), pollo arrosto, patate al forno

"10 frutti al giorno": 10 [SM=g27811]
zaouli
00martedì 9 marzo 2010 15:22
martedì 9 marzo

colazione: 3 banane, latte, caffè

pranzo: 2 banane, 1 mela, 2 kiwi, 2 crocchette di patate

cena: pizza

"10 frutti al giorno": 8
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