....sono nel caos più totale...

Ciao a tutte ragazze!!!
ho bisogno di aiuto
...quali sono i pro ed i contro della dieta ww e della flexi?
mi spiego meglio... voi che siete delle veterane cosa mi consigliereste come dieta?
faccio presente che il pranzo lo faccio fuori casa .... sono confusa, leggendo le due diete non riesco a capire quella che può fare al caso mio...
voi quale seguite?
attendo con ansia i vostri consigli

La differenza principale tra le 2 è l'opzione a sazietà, che è il motivo per cui seguo la ww: il mio concetto di sazietà differisce molto da quello inteso nella dieta.
Ma ovviamente non è per tutte così, chi la segue ci si trova benissimo.
Un consiglio? provane una per un pò di tempo. Non per una o 2 settimane perchè è troppo poco. Familiarizzare con la dieta richiede un pò di tempo, quale che sia.
Entrambe le diete hanno il concetto della differenza del 10%, cioè per avere un dimagrimento sano e duraturo, bisognerebbe perdere circa il 10% del proprio peso in circa 13 settimane.
Puoi porti questo mini obiettivo: ne provi una per 13 settimane poi, se non ti ci trovi bene, provi l'altra
L'importante è iniziare, prima inizi prima arrivi alla meta

Iana non poteva dire cose migliori !!!!
La Flexy e' quella piu' moderna... l'ultima nata in casa WW (almeno in Italia).

Dovrebbe essere la piu' moderna...

Purtroppo pero' che il concetto di "mangiare fino a sazietà" alcuni alimenti sia spesso poco praticabile per molti obesi.

Molti studi hanno infatti smentito la teoria che tutti noi proviamo sazietà in modo eguale...

Chi e' obeso spesso continua ad avere fame anche se ingurgita quantità di cibo che per altri sarebbero piu' che normali.

Si sta allora lentamente tornando indietro sulla validità delle diete basate sulla libertà di mangiare "cibi buoni" e si ricomincia a parlare di un alimentazione basata sulle giuste quantità di tutto.

Io ti consiglio la Flexy stando pero' attenta alle opzioni a sazietà. In altre parole STAI SEMPRE ATTENTA A CIO' CHE MANGI E CONTA TUTTO !!!!!

che carino Garghy!

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Scritto da: Iana! 18/09/2006 16.21


che carino Garghy!

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Graciassssssssss