Colazione
pt.5.25
Panino integrale con sottiletta e prosciutto crudo - una banana
Spuntino
pt.1
2 arance
Pranzo
pt.6.75
Mix di pasta (carbo e prot) con funghi, pom. olio e parmig.
Cena
pt.2
Lattuccio caldo con cacao
Tot
pt.15
Lo so che sono sotto il range, ma stasera ho mangiato...ehm bevuto..per dovere! Non avevo e non ho assolutamente fame. Dirò di più: mi sento pienissima
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Domani minimo 18
assolutissimamente ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)