che emozione

oggi primo incontro ww da quando 2 sett fa ho iniziato.. chi sa?!! speriamo bene .. vi farò sapere

incrocio le dita.... ed aspetto il tuo resoconto !!!!!

in trepida attesa...

allora??

Stiamo aspettando

ma da te la Benemerita fa i turni di notte?

diciamo che visto gli errori che ho fatto (un po di pasticci con i punti , bonus etc..) è andata alla grande ho avuto mille chiarimenti .. e allora mi rimetto il mio giacchino una bella palettina e via si riparte

Brava Gio !!!!

... e senti... visto che ormai pendiamo tutte dalle tue labbra... perche' non ci illumini su cosa ti hanno detto ???

Che tipo di consigli ti hanno dato ??? dai dai dai...

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Scritto da: garganna 27/10/2006 9.49
Brava Gio !!!!

... e senti... visto che ormai pendiamo tutte dalle tue labbra... perche' non ci illumini su cosa ti hanno detto ???

Che tipo di consigli ti hanno dato ??? dai dai dai...

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allora partendo dal fatto che io sono sui 22 .. ecco la lista:

- devo cercare di fare tipo 1 giorno da 17 uno da 20 e sicuramente 3 da 22!
- la differenza tra carbo e proteine deve essere circa di 2 punti
- l'attività fisica mi puo aiutare a dimagrire o accumulo punti per qualche occasione particolare
- al max 10 bonus per sett e non posso mangiare + di 32 (+10 rispetto al mio target)
- mai al di sotto dei 17
- frutta 3 porzione (come in una mano) e almeno 2/3 verdura
- alla settimana di bonus non più di 12 (e cmq non posso superare i 32)

penso + o - sia tutto se mi viene in mente altro vi aggiorno!

[Modificato da Gioginy 27/10/2006 10.01]

che meravigliaaaa

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Scritto da: Gioginy 27/10/2006 9.53

allora partendo dal fatto che io sono sui 22 .. ecco la lista:

- devo cercare di fare tipo 1 giorno da 17 uno da 20 e sicuramente 3 da 22!
- la differenza tra carbo e proteine deve essere circa di 2 punti
- l'attività fisica mi puo aiutare a dimagrire o accumulo punti per qualche occasione particolare
- al max 10 bonus per sett e non posso mangiare + di 32 (+10 rispetto al mio target)
- mai al di sotto dei 17
- frutta 3 porzione (come in una mano) e almeno 2/3 verdura
- alla settimana di bonus non più di 12 (e cmq non posso superare i 32)

penso + o - sia tutto se mi viene in mente altro vi aggiorno!

[Modificato da Gioginy 27/10/2006 10.01]

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Ma...si sta spianando la strada all'AmOak oppure ho le traveggole? Due anni fa non mi è stato detto nulla del genere...

SURPRISE!!!!!

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Scritto da: °Farfarella° 27/10/2006 18.08


Ma...si sta spianando la strada all'AmOak oppure ho le traveggole? Due anni fa non mi è stato detto nulla del genere...

SURPRISE!!!!!

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a tua completa disposizione

è cambiato qualcosa nel modo di contare...Credo che si preparino delle novità!

Parla e spiegati, cara...Purtroppo io non posso frequentare perchè l'orario delle mie riunioni scolastiche coincide con l'altro. Uff...ci tornerei di corsa, anche con l'animatrice che non mi pòiace tanto!

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Scritto da: °Farfarella° 30/10/2006 17.54
è cambiato qualcosa nel modo di contare...Credo che si preparino delle novità!

Parla e spiegati, cara...Purtroppo io non posso frequentare perchè l'orario delle mie riunioni scolastiche coincide con l'altro. Uff...ci tornerei di corsa, anche con l'animatrice che non mi pòiace tanto!

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