Re:
Scritto da: Iana! 05/07/2006 17.07
Ciao e benvenuta, complimentissimi per i tuoi numeri ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
Ciao e grazie :) Non sono numeri così grandiosi, ma mi hanno aiutata a passare dalle taglie calibrate alla 42. ora devo solo fare un altro piccolo sforzo :)
Scritto da: Iana! 05/07/2006 17.07
Volevo chiederti 2 cose:
1. dettagli sulla lineapunti inglese; in cosa si differenzia dalla nostrana? ![[SM=g27824]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/24/6594288.gif)
Beh, è molto simile. Tuttavia le differenze fondamentali sono:
1) noi per calcolare i punti usiamo calorie e grassi saturi, non grassi totali.
2) non ci sono 6 regole ma 5, perché agli inglesi l'olio non piace ;) IO cmq l'olio lo uso in ogni caso... loro usano le salsette e le mayonesi... io preferisco condirmi le verdure e l'insalata all'Italiana. Pizzico di sale, limone e un cucchiaino l'olio. Qualche volta nemmeno l'olio ;)
3) ci sono molti prodotti pronti weight watchers con i punti già scritti, c'è una linea di prodotti che spazia dai tramezzini ai cerali per la colazione ai prodotti congelati, ai dolciumi, gelati, yogurt, pizza, al VINO della weight watchers! Nei supermercati c'è una sezione dedicata!
Per il resto, è lo stesso della linea punti normale. Solo le verdure hanno zero punti, anche la frutta ha punteggio. C'è una versione "senza punti" che ho riportato sul forum di alf ed è stata prontamente aggiunta nelle diete di questo sito (la dieta no count).
Tutto qui. In più ho fatto molto movimento! E ho seguito le riunioni :)
Scritto da: Iana! 05/07/2006 17.07
2. il tuo nick: da Inuyasha?
Sì :) il mio manga/anime preferito
Scritto da: Iana! 05/07/2006 17.07
![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
In realtà sono 3 le cose: se ti va, puoi raccontarci la tua avventura di dieta? mi piacciono le storie di successo ![[SM=g27836]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif)
XXwelc:
Beh... non c'è molto da dire. A settembre venivo da un episodio di binge eating. La mia padrona di casa precedente era un vero disastro, orribile da conviverci, e mi ero depressa (dovuto anche ad altro, stress al lavoro, solitudine...) e avevo iniziato a mangiare Kg di nutella, risalendo di due taglie di vestiti.
Quell'estate mi accorsi che non mi entrava più niente e, complice anche il trasloco con una nuova padrona di casa migliore, decisi di prendermi più cura di me stessa. La depressione a cui era dovuto il binge era anche causata dal fatto che lì in Ingh non riuscivo a trovare amici. Quindi quando una delle volontarie del negozio charity per cui lavoravo mi parlò delle riunioni weight watchers, io pensai, "perché no? In fondo SO come si dimagrisce -- sbagliavo, come molti che hanno fatto diete e hanno fatto l'effetto yoyo, credevo, non mangio = dimagrisco -- ma vorrei trovare amici. Frequentiamo le riunioni." In Ingh le riunioni sono meno care, solo £4.95 e spesso c'è l'iscrizione gratis in offerta.
Quindi detto, fatto. Mi iscrivo alle riunioni e inizio a frequentare il 13 settembre 2005. Il mio primo minigol era quello di perdere il più peso possibile per inizio ottobre, quando tornavo a casa per le ferie e volevo farmi vedere dai miei più magra. Quindi inizio a fare come avevo sempre fatto: solo insalata e frutta, eccetto la domenica. perdo 5 Kg in 3 settimane, fantastico. ma ovviamente la WW non l'avevo seguita. Vado in vcanza... e in una settimana riprendo 3 Kg (ovviamente tornare a un'alimentazione normale...), che diventano 2 dopo una settimana di dieta ferrea (mi vergognavo a tornare in riunione con 3 Kg in più).
Cmq, alla riunione però mi accorgo che le altre ragazze che frequentavano mangiavano tanto, e anche cose dolci quando volevano, ma dimagrivano! Quindi mi sono detta: proviamo! Male non può fare.
Ho iniziato a seguire la dieta e... magia! I Kg scendevano anche più di prima con le insalate! E non avevo fame! E potevo mangiarmi anche il panettone o il torrone, o la nutella (che mi piace tanto indipendentemente dal binge) a colazione!
Quindi ho continato... e da metà ottobre a dicembre vevo perso 10 Kg. Tornata a casa, mia madre non mi riconosceva. Il che mi gasò ancor di più. Mia madre è il tipo che ti dice in faccia quello che pensa. Continuai a seguire la dieta anche a Natale (con ovvi sgarri) e, quando tornai alla riunione, avevo PERSO PESO! Continuai a scendere, e a marzo, quando tornai a casa di nuovo in ferie, avevo perso quasi altri 10 Kg. Entrare nei negozi e poter comprare la gonna taglia m che stava in vetrina mi galvanizzò ancor di più. Perdurai. A fine marzo iniziai un nuovo lavoro più sedentario: per timore che questo mi portasse a ingrassare (il lavoro di prima era molto fisico, stavo sempre in piedi) mi iscrissi in palestra. prima bastava camminare per andare/tornare dal lavoro e il lavoro della giornata. ma il nuovo lavoro mi lasciava energie per la palestra.
Ho continuato a scendere... ed eccomi qui ;)Ora sono 63.5 Kg e, essendo alta 1,60, sono nel BMI = 24.8. Non mi accontento ovviamente, voglio arrivare al peso forma di 56, ma questo era il mio minigol della vacanza estiva: essere a meno di 64 Kg per il rientro a casa, in un BMI sano. Ora mi fanno tanti complimenti qui :D c'è gente che devo fermare per strada perché non mi aveva riconosciuta! E mi entra la 42! Non mi era mai entrata
Insomma, questo è quello che posso dire di me. Oddio, da che avevo detto che non c'era molto da dire è venuto un romanzo. E meno male che avevo poco da dire, pensa se ne avessi avuto tanto! Meglio che mi
![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif)
Che mi raccontate di voi?
![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)