Re:
Prima di tutto: BENVENUTA!
Poi... vai in giro per il forum, leggi un po' le diete e pensa quale potrebbe essere adatta a te.
La motivazione? Quella la devi trovare assolutamente, altrimenti non vai avanti, ma questo credo che tu lo sappia meglio di me.
Non ti conosco, non so quanto pesi, non so niente di te e quindi non ti posso consigliare. L'unico consiglio che posso darti è di cominciare a fare pasti regolari...come inizio.
Poi..... dicci tu come vuoi continuare
Noi siamo qua a darti l'aiuto che vuoi, ma attenzione, perchè anche tu devi aiutare noi... con l'esempio