ciao ragazze come state?

ho qualche minuto di tempo per scambiare qualche chiacchera con voi, prima di andare a ritirare mia figlia a scuola di danza e volevo chiedervi una cosa :
ho sbirciato nel cassetto segreto e ho visto quella dieta "core" e volevo saperne qualcosa di più, vi ringrazio di cuore

solo garghy l'ha provata per un periodo, quando passa ti dirà lei...

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Scritto da: zaouli 09/05/2006 20.49
solo garghy l'ha provata per un periodo, quando passa ti dirà lei...

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che dieta stai facendo?

la oak (flessy) in versione americana!

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Scritto da: lucygnolo9 09/05/2006 20.47
ho qualche minuto di tempo per scambiare qualche chiacchera con voi, prima di andare a ritirare mia figlia a scuola di danza e volevo chiedervi una cosa :
ho sbirciato nel cassetto segreto e ho visto quella dieta "core" e volevo saperne qualcosa di più, vi ringrazio di cuore

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Ciao lucignolo.

Sulla core c'è poco da aggiungere. Ci sono cibi che puoi mangiare a sazietà (concetto strano di difficile comprensione ) ed altri per i quali devi calcolare il punteggio.

Per un po' l'ho provata anch'io, poi l'ho lasciata perchè non mi trovavo bene.

Avevo trovato anche un sacco di forum americani di gente entusiasta e dimagrita, ma sai ognuno poi deve andare avanti con ciò che sente a sè più congeniale.

Se ti piace, provala per una settimana e poi puoi decidere.

[SM=x974175]

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Scritto da: marblu1 09/05/2006 21.06


Ciao lucignolo.

Sulla core c'è poco da aggiungere. Ci sono cibi che puoi mangiare a sazietà (concetto strano di difficile comprensione ) ed altri per i quali devi calcolare il punteggio.

Per un po' l'ho provata anch'io, poi l'ho lasciata perchè non mi trovavo bene.

Avevo trovato anche un sacco di forum americani di gente entusiasta e dimagrita, ma sai ognuno poi deve andare avanti con ciò che sente a sè più congeniale.

Se ti piace, provala per una settimana e poi puoi decidere.

[SM=x974175]

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allora quello che ho letto nel cassetto segreto va bene, sai io sto facendo (male) la atkins e mi incomincia a pesare un pò perchè ho dovuto rinunciare al latte, ma visto che io sono allergica a tutti i formaggi vedo che incomincio a risentirne, e le unghie iniziano a sfaldarsi e la cosa non mi piace, allora ero alla ricerca di una dieta facile e senza la schiavitù della bilancia, tu che mi consigli? XXPACE

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Scritto da: lucygnolo9 09/05/2006 21.18
allora quello che ho letto nel cassetto segreto va bene, sai io sto facendo (male) la atkins e mi incomincia a pesare un pò perchè ho dovuto rinunciare al latte, ma visto che io sono allergica a tutti i formaggi vedo che incomincio a risentirne, e le unghie iniziano a sfaldarsi e la cosa non mi piace, allora ero alla ricerca di una dieta facile e senza la schiavitù della bilancia, tu che mi consigli? XXPACE

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me l'hai chiesto ed allora mi permetto di dirti di abbandonare la atkins. Personalmente sono dell'idea che le iper-proteiche vanno bene solo all'inizio quando uno vuole caricarsi con una perdita di peso più considerevole.

Sai, io ho iniziato questo mio lungo percorso con una settimana di scarsdale. prima di arrivare alla WW ed anche negli anni precedenti ho provato di tutto! CREDIMI, di tutto!

Ho mangiato anche mulini a vento e tulipani
(Ho fatto una dieta olandese ASSURDA con wurstel a colazione )

Quando sono approdata alla punti, ho trovato la pace. Non ti nascondo che quando mi voglio riprendere da una giornata di bagordi, magari il giorno dopo mi mantengo a bistecca, ma solo per un giorno.

La core mi sembra un buon compromesso per chi proviene da un iperproteica, perchè in fondo la Core prilegia le proteine.

In questo modo potresti introdurre gradatamente i carbo. Se lo facessi di colpo, credo che aumenteresti parecchio.

Non ti resta che provare. Potrebbe andare bene per te.

.... appieno Marblu' !!!!

Io ho provato la core per poco tempo perche' la trovo mooooooooooooolto.... troppo lontana dal nostro tipo di alimentazione europea!!!!

Mi sono trovata abbastanza bene invece con la no count che e' la versione inglese della core. la puoi trovare anche sul nostro sito (che non e' il cassetto segreto... ci entri cliccando QUI). Questa nuova versione della core e' fattibile ed adeguata ai cibi che trovi qui in europa.

Provala magari per una settimana e facci sapere. Attenta pero' al concetto di sazietà... sazietà nella WW non e' mai a volontà.... devi imparare a sentirti soddisfatta di quanto hai mangiato senza mai pero' sentirti troppo gonfia !!!!

Un abbraccio... A.