diario di oggi
ciao a tutte voi amiche di avventura..oggi sono stata a casaa del mio ragazzo e si vede..lui nn mangia altro che panini..hamburger..patatine e pasta..praticamente impossibile stare a dieta a casa sua..ma me la sono cavata senza le giuste porzioni di frutta e verdura..
ma ecco il mio diario di oggi:
colazione:2 fette piccole pane integrale 2 pt
30 gr formaggio spalmabile 2,5 pt
1 yogurt magro 1 pt
pranzo:pasta al ragu' 8 pt
1 arancia
prevedo per cena:mezza pizza margherita[di piu' nn ne ho mai mangiata] 7 pt
totale 21 punti
per oggi e' andata così..spero domani di riuscire a mangiare meglio..buon weekend..a domani