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E la chiamano estate...

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    franci.b
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    polla
    00 08/07/2013 09:01
    Lunedi 8 Luglio 2013

    Colazione - caffè macchiato, yogurt alla frutta
    Spuntino Mattutino - fetta ananas, caffè
    Pranzo - 70g pasta con le zucchine, caffè, minibreak motta
    Spuntino pomeridiano - mela, pesca
    Cena - insalata, cetriolo e pomodoro, 40g p. crudo parma

    Attività fisica - 30' cyclette (12km); 45' passeggiata

    Note - sembra molto difficile capire il mio posto in questo "nuovo mondo"... ci vuole tempo, tempo tempo... e pazienzaaaaaaaaaaa!!! uffff!
    [Modificato da franci.b 10/07/2013 08:52]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    garganna
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    collo lungo
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 08/07/2013 10:04
    Wow... benvenuta !!!!! [SM=x974185]


    [SM=x1503681]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    franci.b
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    polla
    00 10/07/2013 08:49
    Martedì 9 Luglio 2013

    Colazione - caffè macchiato, briosche vuota
    Spuntino Mattutino - caffè macchiato
    Pranzo - 50g prosciutto cotto magro, 2 pomodori, caffè, minibreak motta
    Spuntino pomeridiano - 1 fetta ananas
    Cena - pasta al forno(zucchine, funghi, radicchio)

    Attività fisica - 45'passeggiata (3,8 km)

    Note - come alla frontiera: niente da dichiarare
    [Modificato da franci.b 10/07/2013 08:52]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    franci.b
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    polla
    00 10/07/2013 08:50
    Mercoledì 10 Luglio 2013

    Colazione - caffè macchiato, yogurt alla frutta
    Spuntino Mattutino - ---
    Pranzo - pollo arrosto, 80g pane, caffè macchiato
    Spuntino pomeridiano - gelato
    Cena - insalatona, cetriolo e pomodoro

    Attività fisica - zero

    Note - cominciamo con la nausea...
    [Modificato da franci.b 12/07/2013 14:35]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    franci.b
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    polla
    00 12/07/2013 14:37
    Giovedì 11 Luglio 2013

    Colazione - caffè macchiato, briosche vuota
    Spuntino Mattutino - ---
    Pranzo - braciola vitello, insalata, 60g pane, caffè macchiato
    Spuntino pomeridiano - ananas, mela
    Cena - 70g pasta alle zucchine

    Attività fisica - ho girato parecchio nei mobilifici...conta?

    Note -


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    franci.b
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    polla
    00 12/07/2013 14:39
    Venerdi 12 Luglio 2013

    Colazione - caffè macchiato, yogurt alla frutta
    Spuntino Mattutino - caffè macchiato
    Pranzo - 60g pasta al pomodoro, mela, caffè
    Spuntino pomeridiano -
    Cena -

    Attività fisica -

    Note - umore in fondo al pozzo che ho sotto i piedi...


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    franci.b
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    polla
    00 16/07/2013 13:47
    ...................................
    ...è troppo presto.... devo ammettere che ancora non ci sono con la testa.
    [SM=x974235]

    facciamo che mi prendo l'estate... vada come vada e ricomincerò in autunno...

    [SM=x974172]
    [Modificato da franci.b 07/08/2013 20:07]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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