Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. Dieta Weight Watchers, dieta libera e tanto altro : forum di auto aiuto !

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    weightgames
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    Registrato il: 26/09/2013
    Sesso: Femminile
    00 27/09/2013 10:53
    Inizierò la dieta il prossimo lunedì, perché c'è una bellissima festa in città e me la voglio godere. Tanto, sono ciccia da anni e un paio di giorni in più non mi cambiano la vita. Nel frattempo mi preparo la casetta! Mi scuso anche per le scopiazzature, ma sapete bene che l'unica cosa che mi riesce bene al PC è accenderlo! 
    giorno
    		 peso mattina
    		 peso metabolico
    prima di pranzo
    		 peso alimentare
    dopo pranzo
    		 peso metabolico
    prima di cena
    		peso aimentare
    dopo cena
     mercoledì  
    		   
    giovedì     
    venerdì 
    		    
     sabato   
    		  
    domenica     
    lunedì  
    		   
    martedì ----

     
     



     
      *   SETTIMANA 01- dal 02/10/'13* 
    Inizio  - Propoint2 - Kg  89,3
    DATAColazione  Sp.  MattinaPranzoSp. del PomeriggioCenaNote.  Attivita'
    mercoledì
    02/10
    Kg:  
    Giorno 1    		     0/26

    0/49    		 
    giovedì
    03/10
    kg  -

    Giorno 2    		     /26

    0/49


    venerdì 
     04/10 
    Kg

    Giorno 3    		     /26

     
    0/49    		 
    sabato 
    05/10 

    Kg:  

    Giorno  4 
          		     /26


    0/49
         		 
    domenica
    06/10 

    Kg: 

    Giorno 5    		   


         		  /26

    0/49    		 
    lunedì 
    07/10

    Kg  
    Giorno 6    		      /26

    0/49 
         		 
    martedì 
    08/10
     
    Kg  
     
    Giorno 7    		 - 
     

         		  0/26


    0/49    		 
     
        
     
    [Modificato da weightgames 02/10/2013 08:55]
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    lyllyput21
    Post: 6.705
    Registrato il: 14/09/2007
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    gallinaccia



    Propointiana
    00 27/09/2013 11:10
    Benvenuta in sala da pranzo!!

    Che dieta seguirai?



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    weightgames
    Post: 13
    Registrato il: 26/09/2013
    Sesso: Femminile
    00 27/09/2013 11:29
    Probabilmente continuo con la ProPoints2, però vorrei anche contare le calorie, perché qualcosa non mi torna nella WW. Credo che 26 Pp di base, per la mia età e struttura fisica, siano veramente troppi, in pratica il mantenimento. Vorrei vederci chiaro, prima di rivolgermi a un nutrizionista (non ho una gran fiducia nella categoria, ma naturalmente c'è professionista e professionista). Con la LineaPunti, ben strutturata, non mi sono mai trovata del tutto. Ma, lo ripeto, devo capire soprattutto e lo voglio fare qui [SM=x974172]
    [Modificato da weightgames 27/09/2013 11:33]
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    lyllyput21
    Post: 6.707
    Registrato il: 14/09/2007
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    gallinaccia



    Propointiana
    00 27/09/2013 11:40
    Ahahah.....

    Con la dieta che vuoi seguire e la tabella che hai messo hai dato un bell'indizio per capire chi "eri".....

    Io sono ancora indecisa se fare la Pp2 o la Lineapunti



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    weightgames
    Post: 15
    Registrato il: 26/09/2013
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    00 27/09/2013 11:55
    EHHH, mi sa che gli indizi sono tanti!!!
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    fr@ncy3
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    gallinaccia
    Rombiballe ufficiale....
    00 27/09/2013 17:17
    Già, giocare a nascondino non è il tuo forte


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    zaouli
    Post: 9.785
    Registrato il: 15/09/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    The boss....
    00 27/09/2013 18:08
    tipo il nome e congnome belli evidenti... [SM=x974238]




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    weightgames
    Post: 20
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    pulcino
    00 27/09/2013 18:27
    Già, a nascondino sono sempre stata una schiappa!!! [SM=g27829]

    Grazie a chi (Zaouli?) mi ha sistemato il titolo: mi sento già meno extraterrestre [SM=g27828]
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    zaouli
    Post: 9.788
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    gallinaccia
    The boss....
    00 27/09/2013 18:33
    nu nu... io ho trovato tutto a posto, il titolo te lo ha titolato quaccunattra!! [SM=g27828]




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    weightgames
    Post: 21
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    pulcino
    00 27/09/2013 18:37
    Re:
    zaouli, 27/09/2013 18:33:
    nu nu... io ho trovato tutto a posto, il titolo te lo ha titolato quaccunattra!! [SM=g27828]

    quaccunattra abituata a intitolarmi allora [SM=g27823]


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    weightgames
    Post: 24
    Registrato il: 26/09/2013
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    pulcino
    00 27/09/2013 18:47
    Re:
     
      *   SETTIMANA 01- dal 02/10/'13* 
    Inizio  - Propoint2 e poi nutrizionista - Kg  89,9
    DATAColazione  Sp.  MattinaPranzoSp. del PomeriggioCenaNote.  Attivita'
    mercoledì
    02/10
    Kg: 89,9 
    Giorno 0    		2 pesche;
    50gr. di fibrette;
    200gr. di latte scremato
    caffè  (6)     		mezzo kg. di zucchine
    lesse scondite     		risotto(60gr) con funghi
    secchi e salsiccia(30gr);
    parmigiano(10gr);
    zucchine lesse ( 10)    		caffè
    50gr. di pane(3);
    marmellata(1)     		minestra di verdure; olio(2);
    bistecca ai ferri (3);
    sottiletta light(1)     		 15' di "risveglio muscolare" 
    giovedì
    03/10 


    Giorno 0    		       15' di risveglio muscolare;
    45' di pilates;
    camminata, 1h.
     

    venerdì 
     04/10  
      

    Giorno 1    		150gr. di latte di soia;
    50gr. di fibrette;
    30gr. di latteria p.s.     		 caffè100gr. di wurstel; poca senape;
    1 fetta di pane di segale integrale;
    1Cc di olio evo
    Broccoli lessati (quantità
    industriale)     		150gr. di yogurt magro;
    20gr. di pane di segale integrale     		30gr. di pasta all'uovo; minestra di verdura;
    15gr. di parmigiano grattugiato
    6gr. di olio evo     		 15' risveglio muscolare
    45' di pilates
    camminata, 1h 
    sabato 
    05/10  
     
        

    Giorno  2 
          		205gr. di latte di soia
    100gr. di fibrette
    caffè     		1 prosecco (tradizionale aperitivo del sabato con le amiche)
    1 caffè (con mio marito, casualmente incontrato!)     		60gr. di "carne salada",100gr. di radicchio;12gr di olio;30gr. di pane; 320gr. di melone;
    caffè     		200gr. di fiocchi di latte minestra di porcini (1) e patate,90gr; 1cc. di olio
    --------------------------- 
    110gr. di affettato di pollo con poca senape e champignons alla piastra    		 camminatina insignificante + il solito, ogni mattina
    domenica
    06/10  
     
       

    Giorno 3    		caffè;
    300gr. di melone;
    125gr. di latte di soia;
    4 frollini bilanciati;     		nulla  

    		paella ricca (con più pesce e verdura  del solito)
    champignons alla piastra
    caffè
         		100gr. di salmone affumicato e 300gr. di zucchine lesse 250gr. di birra chiara, 120gr. di ombrina alla piastra, 10gr. di olive nere, 10gr. di olio, 25gr. di pane, champignons alla piastra
    Minestrone light di verdure (all'inizio!)     		 divano e TV + il solito
    lunedì 
    07/10 
     
      
    Giorno 4    		4 frollini bilanciati;
    1 yogurt intero     		nulla zucchine, champignons alla piastra, 1cc di olio,60gr. di pane di segale integrale 1/2 melone; 100gr. di prosciutto crudo quasi magro; caffè    
         		 
    martedì 
    08/10
     
    Kg  
     
    Giorno 5    		 - 
     

         		    
     
    [Modificato da weightgames 07/10/2013 17:20]
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    weightgames
    Post: 28
    Registrato il: 26/09/2013
    Sesso: Femminile
    pulcino
    00 28/09/2013 09:38
    Colpo di scena: ho deciso di cominciare oggi, dopo un'abbuffata notturna come non mi capitava da tempo. Sono tesa perché mio marito non sta bene e spero che si decida ad andare dal medico. Non posso accompagnarlo (che significa trainarlo a viva forza), perché non è un bambino. Dice lui!

    Ho deciso, visto l'aumento di 4 chili in due settimane, di lasciar perdere feste, sagre e tentazioni unte della cucina internazionale. Per fortuna la pioggia mi dà una mano, ma comunque non sarei nello spirito giusto!

    Voglio un bel IN BOCCA AL LUPO!
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    zaouli
    Post: 9.795
    Registrato il: 15/09/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    The boss....
    00 28/09/2013 09:52
    in bocco al lupissimo [SM=x974170]
    [SM=x974244] [SM=x974244] [SM=x974244]




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    lyllyput21
    Post: 6.718
    Registrato il: 14/09/2007
    Sesso: Femminile
    gallinaccia



    Propointiana
    00 28/09/2013 11:59
    In bocca al lupo!!




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    ( Napoelon Hill)





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    weightgames
    Post: 30
    Registrato il: 26/09/2013
    Sesso: Femminile
    pulcino
    00 28/09/2013 12:44
    E crepi finalmente 'sto lupo malefico!
    Grazie, ragazze! Così mi piace! [SM=x974172] [SM=x974182]
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    weightgames
    Post: 31
    Registrato il: 26/09/2013
    Sesso: Femminile
    pulcino
    00 29/09/2013 08:28
    Il lupo gode ottima salute! Una brutta fase down con mio marito mi ha fatto perdere...diciamo la "retta via" [SM=g27825]
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    lyllyput21
    Post: 6.719
    Registrato il: 14/09/2007
    Sesso: Femminile
    gallinaccia



    Propointiana
    00 29/09/2013 08:49
    Oggi e' un'altro giorno.......

    Forza [SM=x974183]
    [Modificato da lyllyput21 29/09/2013 08:50]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
    Post: 6.721
    Registrato il: 14/09/2007
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    gallinaccia



    Propointiana
    00 29/09/2013 08:54
    ......e, anche per me,partenza rimandata ad oggi per causa di forza maggiore! [SM=g27829]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    marblu1
    Post: 11.846
    Registrato il: 01/03/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    Slumber specialist.....
    00 29/09/2013 12:08
    Re:

    [SM=x974184] [SM=x974184] [SM=x974184]



    [SM=x974242][SM=x974242] IN BOCCA AL LUPO!! [SM=x974242][SM=x974242]



    [SM=x974266] [SM=x974266] [SM=x974266]


    [SM=x974266]

    [Modificato da marblu1 29/09/2013 12:10]
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    fr@ncy3
    Post: 6.357
    Registrato il: 11/10/2004
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    gallinaccia
    Rombiballe ufficiale....
    00 29/09/2013 19:31
    Si ma rendiamo la vita menobdifficile a questi lupi....forza ragazze


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