00 23/01/2009 15:32
Re:
GIOVEDI'

Colazione:
150 g latte ts - 1.5
5 marie - 2

Spuntino :
1 mandarino - 0.5

Pranzo
riso - 2
burger di soia - 2
1 banana - 1
cavolo
olio - 1

Merenda


Cena
sformato - 18

tot - 28


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VENERDI'

Colazione:
150 g latte ts - 1.5
5 marie - 2

Spuntino :
1 piadina - 5

Pranzo
zuppa di farro - 3
pangasio - 3
cavolo
1 arancia - 0.5
1 banana - 1

Merenda


Cena
bistecca - 5
insalata
olio - 2
mela - 1mandarino - 0.5


tot - 24.5

e adesso comincia il difficile, il we con tutta la famiglia.
[Modificato da Iana! 23/01/2009 20:25]



"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)