diario semiserio di gennaio

Sabato 17

Colazione: pane 50 gr 2
prosciutto cotto sgrassato 1
più due tre litri di caffè


spuntino 1 arancia 0

Pranzo 75 gr pasta con i peperoni e 1cucchiaino di olio 4


spuntino 50gr di pane 2
marmellata light
1 cucchiaino di zucchero 1 bonus

Cena 6 ravioli cinesi al vapore 4
verdure con 1 cuchiaino e mezzo di olio 1,5
10 gr di semi di zucca 1
6 datteri 2



Target 19
Bonus usati 1
Punti usati 18,5
..e il primo giorno è andato!!

mi avete fatto venir volgia di caffè

marblu1, 18/01/2009 21.49:

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...andato nel vero senso

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beh .. sono un po' drogata di caffè.il mio max storico è stato di 10 tazzine..però ero abbastanza sclerata.
ora sono scesa di molto ,ma appena sveglia ho bisogno di 2 tazzine di caffè..
e cmq ADOROOOOOOO IL CAFFE'

Domenica 18

Colazione: pane 50 gr 2
marmelata light 0
più due tre litri di caffè
e dato che il caffè non basta mai 1 cappuccino 1
1 cucchiaino di zucchero 1 bonus


spuntino 1 kiwi 0

Pranzo:80 gr pasta alla crudaiola con pomodoro 1cucchiaino di olio 5
40-50 gr di frappe 3

spuntino 1 kiwi e una mela 0

Cena fettina di cavallo 120 gr 3
olio 1 cucchiaino 1
radicchio
ancora frappe 45 gr 3
10 gr di semi di zucca 1

Target 19
Bonus usati 1
Punti usati 19
..e il secondo giorno è andato!!

Iana!, 19/01/2009 19.28:

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ora mi spieghi com'è la pasta alla crudaiola

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...Buona !!! E' veramente buona

Iana!, 19/01/2009 19.28:

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ora mi spieghi com'è la pasta alla crudaiola

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..è semplicissima,gli ingredienti sono:
pasta,pomodori(meglio se pachino),cacio ricotta,olio e basilico fresco o rucola.
si lessa la pasta e poi la si condisce a mo' di insalata di pasta con pomodri ,olio e e cacio ricotta grattuggiato.
io in realtà non ho messo il cacio ricotta per tagliare qualche punto..ma ho messo un mega porro e peperoncino

...terzo giorno
lunedì 19

Colazione: pane 50 gr 2
50 gr prosciutto di tacchio 1,5
1 cappuccino 1

spuntino 1 mela ,1 kiwi e una carota(stavo morendo di fame)0

Pranzo:70 gr riso ai funghi con pomodoro e 1cucchiaino di olio 5


spuntino 2 fette biscotate più marmellata light 1

Cena minestra di orzo(40 gr)2
olio 1 cucchiaino 1
finocchio
140 gr di surimi 4
1 yogurt greco 0% 1,5

Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 19
..e il terzo giorno è andato!!

brava rospetta!!!

la pasta crudaiola ogni tanto la faccio anche io
di solito condisco a parte pomodorini, rucola, ricotta a volte origano con olio e sale e pepe e poi ci butto dentro la pasta calda

quarto giorno di fameeeee
martedì 20

Colazione: pane 50 gr 2
50 gr prosciutto di tacchio 1,5
1 cappuccino 1

spuntino 1 banana e 25 gr di pane al latte 2,5

Pranzo:60 gr di cous cous con piselli e 1cucchiaino di olio 4


spuntino 1 pacchetto di pavesini al caffè 1,5

Cena minestra di verdure con pastina integrale( 35gr)2,5

gamberetti lessi conditi con limone (60 gr) 1
1 arancia
budino light 1

spuntino serale...non dovevo ma ho ceduto:2 frappe 3
10 gr di semi di zucca 1

Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 21

...quinto giorno


Colazione: pane 50 gr 2
50 gr prosciutto di tacchio 1,5
1 cappuccino 1

spuntino 1 arancia 0

Pranzo:70 gr di pasta con sugo ai peperoni 4,5
1 kiwi e una mela piu 2 cucchiani di zucchero:0+ 2 bonus


spuntino 1 pacchetto di pavesini 1,5
2 budini light 2

Cena passato di verdura
olio 1 cucchiaino 1
tonno 60gr 1
patate lesse 2

Target 19
Bonus usati 2
Punti usati 16,5

.....sesto giorno 22/1

Colazione: 2 fette biscottate integrali 1
caffè
1 cucchiaino di nutella 1


spuntino 3 fette di pan carrè 3
30 gr di prosciutto di tacchino 1

Pranzo:100 gr di pasta integrale(oggi 70 gr non mi bastavano proprio) con germogli e funghi e un cucchiano di olio 4


spuntino 1 pacchetto di pavesini 1,5
1 mela 0 1 carota 0

Cena 60 gr di mozzarella light 2
olio 1 cucchiaino 1
ciccia di vitello 2,5
budino 1,5
10 gr di semi di zucca 1
patate lesse 2

Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 19,5


.....settimo giorno 23/1

Colazione: 4 fette biscottate integrali 2
caffè
2 cucchiaini di nutella 2


spuntino 1 fetta di pan carrè 1
2 carote(sto per diventare un coniglio)

Pranzo:ciccia di vitello 120 gr 4
verdure al vapore 0
1 mela e un kiwi 0

spuntino (sarebbe meglio dire SPUNTONE):50gr di prosciutto di tacchino 1,5
25 gr di pane al latte 1,5
2 prugne secche 1

Cena patate lesse 2
olio 1 cucchiano 1
polpo lesso 160 gr 2,6 facciamo 3
1 budino 1,5


Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 20,5

marblu1, 24/01/2009 13.00:

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Forza rospetta...i primi giorni sono i più terribili.

Tra qualche giorno questa famona passerà!

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...che dire speriamoooo

oggi ti faccio anche io compagnia...

FAMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE......

garganna, 24/01/2009 18.29:

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oggi ti faccio anche io compagnia...

FAMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE......

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..da quando sono a dieta il cane mi guarda sempre più preoccupato...secondo te xchè?
tra un po' si attaccherà un 'etichetta con scritto a lettere cubitali:"non commestibile"...