kg 54.1

oggi mi sento una pezza

colazione
tisana d'orzo
2 fette biscottate integrali

pranzo
broccoli + olio
3 crostini con panbauletto pepe e
75g di mozzarella

merenda
un'arancia

mia madre ha preparato di nuovo lasagna e torta


ore 19.30
tisana rilassante
(sto per andare da mia madre )

fr@ncy3, 21/01/2009 23.20:

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buone le lasagne?

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eccellenti, come sempre

...la mamma è sempre la mamma!!!!!

mucchett@, 22/01/2009 10.07:

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e la torta com'era???

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echetelodicoaffà?

SUBLIME!




(praticamente lei fodera una GRANDE ciotola con le fette di pan di spagna inzuppate di liquore allungato con succo d'ananas e poi riempie tutto a strati con crema pasticcera, ananas e altro pan di spagna inzuppato, poi mette tutto in frigo per un pò, e se non ci sono io nei paraggi riesce a capovolgerla integra sul piatto da portata....altrimenti si ritrova con una cupola....CAVA
poi ricopre la superficie della cupola con altra crema pasticcera e pan di spagna in briciole)


ecco ....mia madre questa bomba la chiama leggera e dietetica perchè non è "appesantita" dalla panna montata

kg 54.7



colazione
nulla

pranzo ore 12
ULTIMO pezzo di torta
(ho aspettato che si alzasse TERMINATOR e ne ho mangiata "solo" una fetta di dimensioni poco ragguardevoli)

merenda ore 14.30
prevedo un cappuccino s.z. al bar
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sono riuscita a "rinviare" fino alle 15
ed era appunto senza zucchero
e quella accanto a me (sulla 40ina e MAGRA) ha ordinato una cioccolata MEDIA corretta con lo strega
giuro....c'è mancato poco che le mettessi le mani al collo
è una congiuraaaaaa

cmq .....ho resistito lo stesso

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ora però (sono le 17.15) se non metto qualcosa sotto i denti, addento mio figlio
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sono riuscita a "tirare" fino alle 19.30 e poi ho ammazzato una banana nell'ipercoop

ora (21.30) ho fatto fuori mezzo etto di crudo di parma e penso che lo accompagnerò con una fetta di pancarrè tostato

più tardi se mi viene fame mi butto su una tazza di latte con 2/3 pavesini

se porto a termine il compito, penso di aver bilanciato discretamente lasagne e torta di ieri

mò vediamo......

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allora, ho voluto fare la brava....ma me ne sono pentita e non lo rifarò MAI PIU'

ho preso uno yogurt bianco magro
e mi sono illusa di migliorarlo mettendoci dentro una mela grattugiata, pinoli, semi di zucca, noci brasiliane, uva sultanina, fiocchi d'avena e mandorle

una sbobba inaudita e immangiabile

o meglio....sarebbe stato perfetto
se non avessi avuto l'idea MALSANA di aggiungere lo yogurt

marblu......ma come cappero fai a mangiare così tanto yogurt???

proprio non ci riesco.... quella pappa ACIDA .......

cmq...per farla breve...dopo la sbobba sono stata costretta a farmi u toast con il crudo per rifarmi la bocca.....e vi giuro che l'ho dovuto mangiare a forza......con lo stomaco che urla vendetta ancora adesso

quei 3 vasetti che restano finiranno nell'impasto di una ciambella o ci faranno merenda i cani!

ecco...sì...ci faranno merenda i cani domani!

[SM=x974191] avete mai visto un cane mangiare lo yogurt?
i miei arricciano il muso e poi strusciano la lingua contro il palato facendo SLAPPPPP SLLLLLLLAAAAAAAPPPPPPP
non credo che lo gradiscano molto

la mia cagnetta e una delle mie gattine si litigano il vasetto....
per non farle azzannare, al cane lascio il vasetto e alla gatta ne lascio un bel po' sul cucchiaino.....

kg 54.4



colazione - 0
nulla
ho ancora lo stomaco in rivolta per la sbobba acida di ieri sera

per ora pedalo
poi sceglierò qualcosa dal libro della dieta a basso IG
( me l'avete fatto riesumare)

spuntino - 3.7
tisana rilassante s.z.
2 fette di panbauletto
con un velo di burro d'arachide

pranzo - 4.5 + boh
broccoli + olio
120g gamberetti
1 wasa integrale

un affondo* nella lasagna al radicchio di Fabio
e un altro affondo* nella omelette di Fabio

*affondo = la punta della forchetta

merenda - 1.5
una banana
10 semi di zucca

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nel forno ci sono le cipolle che stanno spandendo un profumino delizioso
libiiiiiiiiiiiiidine

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cena - 11.3
3 fette di panbauletto
90g di mozzarella
cipolle gratinate

ArabaFenice62, 22/01/2009 13.56:

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marblu......ma come cappero fai a mangiare così tanto yogurt???

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Intanto io mangio quello magro alla frutta. Quando poi è bianco (rarissimamente) ci aggiungo o la frutta o un po di caffe dolcificato.

Anch'io non amo quello naturale

ecco.
io invece il contrario.

intendiamoci, non sono una grande yogurtista ; vado a periodi, ogni tanto attraverso una fase ai...fermenti lattici

però quello naturale, quelli alla frutta non mi piacciono.
E non tutte le marche.
La yomo ad esempio la tiro a qualcuno

Iana!, 23/01/2009 15.53:

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però quello naturale, quelli alla frutta non mi piacciono.
E non tutte le marche.
La yomo ad esempio la tiro a qualcuno

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ecco
era per l'appunto uno YOMO

kg 54.3
ho dimenticato di pesarmi
e l'ho fatto DOPO colazione....vabbè



colazione
200ml di latte ps
una fetta di pane di segale ( 70g)
25g di marmellata di albicocche
2 clementini micro


spuntino
nulla
....ero impegnata a portare a spasso uno zaino da 6kg


pranzo
sono passata dalla rosticceria
180g di pollo arrosto (petto e coscia)
la pelle se la sono pappata i quadrupedi major
arancia


merenda
[SM=x974191] ho fregato due crackers ai quadrupedi major


cena
casa di mamma
2 mini friselline (20g in tutto)

o così o

mia madre capisce solo il NO secco, acido e irremovibile

chemmmetoccafà per non capitolare


prima di nanna
sono tornata a casa a mezzanotte e 15
una banana e

non ci vedevo più per la fame

kg 53.5



colazione
200ml di latte ps
una fetta di pane di segale tostato
(non tostato = 72g / tostato = 50g come lo calcolo? )
25g di marmellata di albicocche


spuntino
cappuccino s.z.


pranzo
45g di pane
40g di prosciutto cotto magro
arancia


merenda
[SM=x974191] 60min di cyclette


cena
zucchina (già pronta non si sa mai) + olio
e poi


ecco la cena:
zucchina + olio
uovo sodo
2 wasa integrali
banana





è mezzanotte.
vado a letto prima di fare GROSSI danni.
e meno male che non c'è nutella per casa.
a domani.

ArabaFenice62, 25/01/2009 18.26:

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una fetta di pane di segale tostato
(non tostato = 72g / tostato = 50g come lo calcolo? )

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Purtroppo come non tostato. L'acqua non ha punti

marblu1, 25/01/2009 18.40:

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Purtroppo come non tostato. L'acqua non ha punti

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io c'ho provato......mi è andata buca

a proposito


vedo che siete in fase "analitica".....



bene.....



analisi per analisi.....



ho analizzato che l'unico sistema per scendere di peso (per me) è

chiudi la bocca e muovi il kiul

kg 53.3



colazione
200ml di latte ps
3 fette biscottate integrali
25g di marmellata di albicocche
2 micro clementini


spuntino
6.4km al trotto (2/3 del percorso con zaino da 5kg sulle spalle )
una banana
un mandarancio piccolo


pranzo
10g di pane
3 pizzette cocktail
50g di mozzarella affumicata
espressino con z.c.


merenda
nulla...ero in giro


cena
150g di coscia di pollo arrosto
(disossata, sgrassata, spellata e marinata senza olio)
3 clementini

kg 53.5

(sarà che ieri sera ho cenato a mezzanotte e mezza? )



colazione
60min di tortura alla jolanda
200ml di latte ps con caffè
pane di segale velato di
burro d'arachidi
3 micro clementini


spuntino
nulla
ero impegnata a fare l'idraulico

FARE...non farMI



pranzo
un casino
ho cominciato con
100g di patate arrosto
(e non so COME mi sono fermata a 100 )
poi ho fregato
60g di pollo arrosto (senza pelle) a Fabio
ma poi mi sono ricordata di quante cazzo di calorie ha il pollo arrosto e ho affogato il tutto con
150ml di latte ps con caffè e
un pacchetto di pavesini

pavesini.....bonanima

però funzionano sempre
ora mi sono placata e appagata


merenda
sto mondando i fagiolini....meglio tenerli pronti per ogni evenienza
se però mi fossi ricordata anche di lessarli, FORSE sarebbe stato meglio
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2 wasa integrali
60g di ricotta
tisana rilassante




cena

non ce la faccio
se vedo la pasta, non capisco più niente....
mi sono detta....assaggio UNA penna.....

200g cotti!
fanculo

vabbè, amen.

diamo la colpa all'ovulazione




ragazze, che sensazione PARADISIACA però!

la pasta....non l'ovulazione!