Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!

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    Ila.86.
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    Registrato il: 27/01/2009
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    00 29/01/2009 20:17


    Giovedì 29

    colazione:
    1 mela


    Pranzo:
    melanzane grigliate a volontà senza olio


    Cena:
    Minestrone leggerezza a volontà

    Spuntino pre-nanna:
    3 risofette



    Chiaramente quando dico a volontà intendo proprio tanto tanto.....
    [SM=x974213]
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    °°...Francesca...°°
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    polla
    MISS INLINEA 2009 -
    00 29/01/2009 20:24
    Re:


    [SM=x974216]

    A mettere insieme tutta la giornata non ne esce uno solo di pasto decente.

    Ma è solo per oggi che mangi cosi.. vero?
    Avevi urgente necessità di sgonfiarti ma poi torni a MANGIARE vero? [SM=g27829]


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    mucchett@
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    polla
    Bymbysta.....

    * Maggio contest 2012 *
    00 29/01/2009 21:23
    ciao! scusa come primo messaggio saro' un po' dura
    ma cos'hai mangiato solo verdura cotta?
    forse potrebbe andare bene come giorno depurativo dopo bagordi o come giorno depurativo settimanale ma non certo come un giorno di dieta equilibrata e sana da portare avanti
    mancano i carbo, mancano le proteine mancano i grassi....
    secondo me hai le idee un po' confuse...scusa te lo dico con rispetto e simpatia [SM=g27822]


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    marblu1
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    gallinaccia
    Slumber specialist.....
    00 29/01/2009 21:37
    Re:
    Quoto tutto quello che ti hanno detto Francesca e Mucchina. Diciamo che questo giorno te lo facciamo valere come primo giorno depurativo [SM=g27822]

    Adesso aspettiamo il vero diario [SM=g27823]

    [SM=x974170]
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    lyllyput21
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    polla



    Propointiana
    00 30/01/2009 08:02
    [SM=x974261] tutte e tre

    .. e d aggiungo che se vuoi seguire la WW, anche la Core..ci sono delle regole da rispettare, che sono:

    - 2 porzioni di latte o latticini al giorno
    -almeno 2 porzioni di frutta
    -almeno 3 porzioni di verdura
    - 2-3 cc di grassi

    e un'equilibrata distribuzione di carbo e proteine......

    aspettiamo il diario di oggi...



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    garganna
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    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 30/01/2009 10:07
    Ila... chi non fa non falla... [SM=x974171] [SM=x974182]


    Forza... basta che aggiungi un po' di pane (30g) a colazione pranzo e cena e 90-120g di carne o pesce a pranzo e cena...

    diciamo un frutto per pasto e 3 cc di olio.

    ah dimenticavo... una bella tazza di latte scremato a colazione e uno yoghurt come spuntino !!!!

    Cosi' vai bene... [SM=x974183] [SM=x974184]




    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    Iana!
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    Registrato il: 01/10/2005
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    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 30/01/2009 17:29
    coraggio, zittiscile tutte, posta un diario doc [SM=g27822]

    non farti spaventare da loro, abbaiano ma non mordono [SM=x974238]
    [Modificato da Iana! 30/01/2009 17:43]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    Ila.86.
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    Registrato il: 27/01/2009
    Sesso: Femminile
    00 30/01/2009 23:40
    Colazione niente ma perchè mi sono svegliata alle 11

    Pranzo:
    200 g di pesce
    cipolle bollite

    Cena:
    minestrone leggerezza

    Spuntino pre nanna:
    3 risofette
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    garganna
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    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 31/01/2009 00:24
    Re:
    Ila.86., 30/01/2009 23.40:
    Colazione niente ma perchè mi sono svegliata alle 11

    Pranzo:
    200 g di pesce
    cipolle bollite

    Cena:
    minestrone leggerezza

    Spuntino pre nanna:
    3 risofette

    [SM=g27819]

    Ila... sai che non va ancora bene ???

    Questa non e' dieta WW.... core o non core...

    Vedi tesoro... la libertà vuole delle regole... e tu devi rispettarle !!!

    Prima colazione... non va saltata e poi costituita da carbo e proteine. meglio ancora se aggiungi la frutta

    pranzo e cena... proteine verdura sono indispensabili

    in tutto il giorno... consumare almeno mezzo litro di latte o 250g in yoghurt, almeno 3 frutti ed almeno 3cc di olio. Inoltre ci vogliono i carpo (pane o pasta). almeno 60g di pane (oltre a quello della mattina) o il doppio di pane o pasta cruda.


    quella che tu stai facendo e' un'alimentazione scorretta, insufficiente che non ha nulla a che fare con la core plan (o no count che dir si voglia).

    UN ABBRACCIO [SM=x974171] [SM=x974184]

    a.






    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    mucchett@
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    polla
    Bymbysta.....

    * Maggio contest 2012 *
    00 02/02/2009 14:39
    Re:
    Ila.86., 30/01/2009 23.40:
    Colazione niente ma perchè mi sono svegliata alle 11

    Pranzo:
    200 g di pesce
    cipolle bollite

    Cena:
    minestrone leggerezza

    Spuntino pre nanna:
    3 risofette


    cioe' niente

    in questo modo il tuo metabolismo diventa una pappamolla e ingrasserai subito di nuovo...


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