..............

e ho detto tutto.

voglia di contare = ZERO

kg 57.5


latte intero, 200ml
caffè
pavesini



involtini di bresaola, 50g
con risotto al radicchio e total fage 2%, 150g



tisana relaxmilla
2 fette biscottate integrali
con un velo di marmellata di mirtilli senza zucchero
3 noci



2 mini clementini



cremosa milleverdure
con 2 wasa integrali
e 40g di prosciutto cotto magro






non avrei scommesso un cent su questa giornata
e invece.....è andata.
ed anche discretamente, direi.

'notte, bimbe belle

collinetta, 05/01/2010 21.32:

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chiaro?

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chiarissimo!

Guarda il lato positivi, nella tinizza potevi affogarci le gatte, per come sei messa ultimamente. ;P
Bello, rileggerti.



p.s. mi piace il tuo nuovo ticker al limone

kg 56.9


latte ps, 200ml
caffè
2 fette biscottate integrali
velate di marmellata di mirtilli senza zucchero



ehm 1 mini cornetto alla crema



una bella porzione di pasta al forno con melanzane



pizza radicchio, noci e panna
birra piccola

(tutto perfettamente evitabile ma HO SCELTO così)





ok, befana festeggiata
si prosegue.

kg 58.1
(perfettamente nella norma )


latte ps, 200ml
caffè
3 fette biscottate integrali
velate di marmellata di mirtilli senza zucchero



1500 passi


banana
200g di risotto con radicchio e total fage 2%
30g di bresaola
30g di pane
3 clementini



(penso...)
tisana relaxmilla
con qualcosa di masticabile
(anche una banana è benvenuta )

e infatti banana è stata
con l'aggiunta di 4 biscotti al malto e miele



(penso....)
2 bocconcini di mozzarella (120g)
minestra di finocchi
clementini

ed anche qui.....previsione confermata
con l'aggiunta di un pacchetto di crackers
fibrAttiva della Saiwa
mi sono piaciuti



anche oggi è fatta....

....e meno male che domani non è la befana

'notte

come la fai la minestra di finocchi?
ne ho giusto 2 nel frigo.....:)

Iana!, 06/01/2010 8.36:

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Guarda il lato positivi, nella tinizza potevi affogarci le gatte, per come sei messa ultimamente. ;P
Bello, rileggerti.
p.s. mi piace il tuo nuovo ticker al limone

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beh..."colpa" tua se mi rivedi.....la tua vittoria mi ha fatto tornare voglia

quanto alle gatte......l'ultima arrivata, non a caso soprannominata quasi da subito "talebana"....sta rischiando di finirci sul serio nella tinozza

stamattina ho dovuto portare l'altra femmina dalla veterinaria perchè aveva una lesione da graffio nell'occhio sinistro

nemmeno si paga più la doc..... per una cosa o per un'altra, ci stiamo praticamente vedendo OGNI GIORNO!

cmq la talebana la ripasso sull'asse del bucato prima o poi [SM=x974191]

e pensare che era praticamente morta quando l'abbiamo trovata

altro che sette vite!

devono essere stati gli effetti collaterali delle punture che ha fatto....




p.s. anche a me è piaciuto il limone con la teiera

lyllyput21, 07/01/2010 16.01:

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come la fai la minestra di finocchi?
ne ho giusto 2 nel frigo.....:)

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prendi 3 finocchi
li affetti
(ma puoi anche metterli in quarti
e puoi anche mettere le "barbette")
li metti in pentola
li copri (quasi) di acqua
aggiungi un pò di origano
un pò di dado vegetale bio senza glutammato
e una goccia d'olio

quando sono cotti,
te li pappi
(se vuoi, puoi usare il brodo in più
per cuocere la pastina.....goduria)

a me piacciono molto, anche senza olio



p.s. dimenticavo...se prosegui la cottura e restringi il brodino, sono moooooolto più buoni

°Farfarella°, 07/01/2010 16.03:

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Continua, Araba, mi piacciono moltissimo i tuoi diari E poi, con il tuo peso, puoi permetterti qualche festeggiamento

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il peso....sì....forse....

ma il problema principale è la testa....

...seguita a ruota dalla distribuzione "gravitazionale" della massa grassa

cmq, continuo

ora mi pesano anche questi pochi kg in più, in termini di affaticamento, di fiato corto, di senso di oppressione, di fegato che urla, di gambe che strepitano

ma come facevo quando ero a 68kg?

è incredibile quanto ci si possa far del male, quando ci convinciamo di essere "sbagliate"....e come sia facile raggiungere lo stato "vegetativo" volontario......bah, non mi riconosco più

e direi che questo è un ottimo segno


'notte tesorucce

ArabaFenice62, 08/01/2010 0.27:

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prendi 3 finocchi
li affetti
(ma puoi anche metterli in quarti
e puoi anche mettere le "barbette")
li metti in pentola
li copri (quasi) di acqua
aggiungi un pò di origano
un pò di dado vegetale bio senza glutammato
e una goccia d'olio

quando sono cotti,
te li pappi
(se vuoi, puoi usare il brodo in più
per cuocere la pastina.....goduria)

a me piacciono molto, anche senza olio



p.s. dimenticavo...se prosegui la cottura e restringi il brodino, sono moooooolto più buoni

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Oggi la provo..Grazie!!!

Laura (Tucia), 08/01/2010 9.52:

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Arabuccia quanto mi piace leggerti.....dici sempre cose vere e sagge.....

ti abbraccio

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urka


il giorno in cui riuscirò a trovare il "pulsante" per imitarti, avrò risolto buona parte dei miei problemi di grasso "gravitazionale"

da qualche parte c'è 'sto malefico pulsante...ne sono certa......e io continuo a cercare




Lylly ho dimenticato di avvisarti di un "piccolo" effetto collaterale..... ho passato la notte a far pipì



Giuly, mi hai dato lo spunto per il titolo del mio prossimo diario .....azzzzzzie

kg 57,1

urka....avevo considerato il lordo
peso netto kg 56.9


innanzitutto BUONGIORNO!

ecco....così dovrebbe essere sempre....

un giorno ti va la pizza e te la mangi....
senza sensi di colpa e frustrazioni idiote...

il giorno dopo OVVIAMENTE pesi un kg in più...

te ne frulli allegramente i tuorli
e continui imperterrita per la tua strada
cercando di mangiare sano perchè TI FA BENE

e il giorno dopo ancora....
il kg in più scompare magicamente....
così come era arrivato


bene....continuo





mezz'ora di cazzeggio con i giochini wii fit plus



1 wasa integrale
con ricotta
100ml di latte intero
caffè
1 pera



(penso....)
un bel piatto di pasta
con la ricotta

confermato
e in più un pezzo di frittata
e 2 clementini



1h di cyclette



1 sfoglia di cioccolato fondente
e relaxmilla



(penso....)
tonno
un pacchetto di crackers fibrattiva
e una banana

mmmmhhh...no....forse è più soddisfacente
salmone e pane azzimo


alla fine ho....mixato
banana
salmone al naturale
e pacchetto di crackers fibrAttiva





bene, anche oggi è andata
'notte

Vediamo se funziona così anche con me....
ieri sera ho mangiato la pizza e stasera minestra di finocchi

quoto.


anche a me i finocchi cotti non ispirano molto, li referisco crudi con l'arancia....