tragicomica francy

lyllyput21, 12/01/2010 21.41:

---

Ho una domanda per la Bibi,non so se legge anche il mio diario.....ti scoccia se la faccio qui?

Bibi, tu dici di mangiare tutta la frutta che ci pare, ed è lo stesso principio di Allen Carr, lui dice di mangiare solo frutta al mattino.....
Da ignorante io sapevo che tanta frutta alza la glicemia....ora mi ritrovo confusa....delucidazioni plisss

---

intanto io il tuo diario lo leggo eccome

petta un attimo però, prima faccio uno sciroccone a quella rinco della Francy
senti un po' bella brunona del mio cuore......non è che devi imparare a dire NO, è esattamente il contrario, testona che non sei altro.
devi dire SI' a un sacco di cose: a te, alla tua salute, alle cose che fanno bene, al cibo sano, all'eliminazione delle pasticchette, alla tua autostima, all'amor proprio, all'intelligenza, eccecazzo.
quindi ripiantala di dire cazzate per favore, e cambia ottica

Lilly adesso eccomi a te
dunque ci sono moltissime teorie in proposito, ovviamente ognuno "testa" in qualche modo, in base alle proprie esperienze e alle esperienze delle persone che gli sono vicine, le teorie che poi nella pratica sembrano rivelarsi le migliori.
dopo 10 anni di displepidemia conclamata (ho l'esenzione a vita per i controlli del sangue, per questa patologia), 8 anni di psoriasi, un passato da obesa/bulimica/binge/anoressica in ordine casuale e ripetuto, e non conto più i medici che ho consultato, le analisi che ho fatto, i ricoveri ospedalieri e tutto il resto...ecco dopo e durante tutto questo mi sono ampiamente documentata e soprattutto "mi sono fatta da cavia". e non c'è santo che tenga, sia la mia esperienza che quella delle persone a me vicine, che i consigli della maggior parte dei medici (nutrizionisti sportivi, dermatologi, psicologi alimentari) non fanno che confermare che la via migliore in assoluto è il ritorno ad un'alimentazione meno elaborata e più naturale e semplice possibile, composta per la maggior parte di frutta e verdura fresca, meglio se cruda, ed eliminando il più possibile tutto quanto è additivato, sintetizzato, edulcorato, aggiunto di chimica, prodotto in via industriale......

la frutta in particolare è l'alimento più completo in assoluto, ed è l'unico con il quale si potrebbe tranquillamente vivere senza inserire altri alimenti, perchè bilanciata nel modo corretto offre una varietà tale da apportare tutti i nutrienti necessari all'organismo, le sostanze solide, i liquidi e finanche i grassi.
non sto dicendo che si DEVE mangiare solo frutta e verdura, ma in effetti dico che è possibile vivere senza mangiare altro, è solo una questione di cultura e di "gola", unitamente a come siamo sempre vissuti socialmente, che non ci consentono di farlo liberamente e che ci fanno percepire la mancanza di qualcosa se non mangiamo tutto quello che ci hanno sempre ABITUATI a mangiare , e niente altro

mo' siccome ti ho già tritato i maroni abbastanza, ti lascio un paio di link se vuoi leggiucchiarti qualcosa, ma fallo senza pregiudizi e pensando solo che è un punto di vista come un altro ...poi se vuoi io di qui passo spesso è

Centro Olistico

Happy Food

non potrei diventare latte-ovo-vegetariana perchp le uova le mango solo nei dolci e non mangio formaggi,questo ho scoperto solo da adulta essere la mia fortuna più grande.(si,loso,sono un caso disperato).
Ancora un paio di giorni e poi inserisco un pasto a base di carbo.Per il momento ho paura ,paura di rompere questa sorta di equilibrio ,molto vacillante a dire il vero.io adoro il pane,la pasta,pian piano li inserisco.

grazie pe preoccuparti della mia salute giuly,mi sento molto coccolata,solo che sono un tantino dura di comprendonio a volte (bacio).

ora rleggo ciò che ha scritto bibi,mi sono fermata solo al bella bruna e deve dire sempre di si :-)
scherzo ovviamente...dammi tempo testona lo sai che mi piace delirare
sul forum e poi come farei un diario chilometrico se non ti costringessi a tirarmi le orecchie?
ahahahaha

fr@ncy3, 12/01/2010 22.45:

---

non potrei diventare latte-ovo-vegetariana perchp le uova le mango solo nei dolci e non mangio formaggi,questo ho scoperto solo da adulta essere la mia fortuna più grande.(si,loso,sono un caso disperato).
Ancora un paio di giorni e poi inserisco un pasto a base di carbo.Per il momento ho paura ,paura di rompere questa sorta di equilibrio ,molto vacillante a dire il vero.io adoro il pane,la pasta,pian piano li inserisco.

grazie pe preoccuparti della mia salute giuly,mi sento molto coccolata,solo che sono un tantino dura di comprendonio a volte (bacio).

ora rleggo ciò che ha scritto bibi,mi sono fermata solo al bella bruna e deve dire sempre di si :-)
scherzo ovviamente...dammi tempo testona lo sai che mi piace delirare
sul forum e poi come farei un diario chilometrico se non ti costringessi a tirarmi le orecchie?
ahahahaha

---

Che fortuna non amare i formaggi Tesora bellissimissima, mantieni il tuo equilibrio vacillante, se ti fa star bene. Quello che conta più di tutto è che questo tipo di alimentazione di faccia stare bene Un mare di coccole

Buongiorno,ora siccome la notte porta consiglio ho pensato aggiungere i cereali ai legumi,così metto a posto la coscienza,assimilo quello che devo e pace.

Dopo una notte semi insonne per vari motivi,fra cui andare in bagno almeno cinque volte,stamani tutta quel momento doveva pur dare i suoi frutti

86,9 :-)
ma domani col bip che ci salgo ahahaha

colazione cappuccio fette e marmellata

pranzo
zuppa di legumi e cereali
verdure

cena
1 arancia,pollo,verdure pezzettino di pane

alle 10 avevo una fame che non vi racconto.

giovedì 14 gennaio

peso 87,6

colazione
cappuccio fette e marmellata

spuntino
1 cappuccio

pranzo
1 arancia,mezza mela,mezza banana e due clementine
l'alternativa era un panino con i salumi....ho messo su una slurposa zuppa di legumi e cerali per stasera

evvai fraaaaaaa
scusa passo e scappo

come al solito mi sono persa...

dai Fra....,.ritrovati!!!!

Fra non importa che tu lo scriva qui o meno.
Importa eccome invece che ti ritrovi e alla svelta, visto che non si tratta di qualche rotolo di ciccia ma del tuo stare bene.

E smettila una volta per tutte di prenderti in giro da sola.....sei grande...

scusate un salutoveloce veloce.mi perdo e miritrovo quotidianamente.esco di casa alle 7,30,rientro alle 20 non pranzo perchè non sopportol'idea di mangiare fuori casa,arrivo affamata,stanca,con la pressione alta,ceno ,rassetto alla svelta e crollo.ci si vede prossimamnte,dopo carnevale torno a ritmi umaniun bacion a tutte voi e empre grazie

marblu1, 24/01/2010 22.11:

---

Ti aspetto

---

Pure io