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di febbraio

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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 02/02/2010 17:54
    Ricomincio anch'io il diario e speriamo di riuscire a essere costante...


    Un passo alla volta!!!


    Martedì 2 febbraio - - la bilancia oggi dice:88,4

    COLAZIONE -2:
    200 ml succo frutta sz pp. 1
    3 prugne secche p. 1

    SPUNTINO- 0
    thè verde

    PRANZO- 17 :
    Una porzione di pizzoccheri alla valtellinese pp. 17
    carciofi [SM=g14656]
    mezzo mango [SM=g14656]

    MERENDA - 2,5 :
    thè con 1 pacchetto pavesini pp. 2,5

    CENA - 9:
    200 gr patate lesse pp. 4 [SM=g14656]
    con fagiolini, pomodori [SM=g14656]
    una scatoletta piccola di tonno al naturale pp. 2 [SM=g14656]
    e 1 cc olio pp. 1
    una fettina di formaggio pp. 2

    Propoint consumati: 30,5/29
    Propoint settimanali: 47,5/49



    Sport:30 min. cyclette
    Note:

    .
    .

    Sfida personale: 5 kg per Pasqua
    partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........
















    [Modificato da lyllyput21 03/02/2010 09:04]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    marblu1
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    gallinaccia
    Slumber specialist.....
    00 02/02/2010 20:10
    Re:
    Carina la gif del mese!! Proprio adatta al diario alimentare! [SM=g27823]


    [Modificato da marblu1 02/02/2010 20:11]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 03/02/2010 09:01
    marblu1, 02/02/2010 20.10:
    Carina la gif del mese!! Proprio adatta al diario alimentare! [SM=g27823]





    grazie [SM=x974182]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • °Farfarella°
    00 03/02/2010 10:55
    Brava Lylly!!! [SM=x974178]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 03/02/2010 11:25
    Grazie Farfy..speriamo sia la volta buona...
    Dopo varie riflessioni ho deciso (ancora una volta [SM=g27828] ) di abbandonare la Propoint e di continuare invece con la Lineapunti che conosco benissimo.....seguendo però la direttiva della propoint di preferire gli alimenti Filling Food.
    Continuerò a segnarli in verde.

    Un passo alla volta!!!


    Mercoledì 3 febbraio - - la bilancia oggi dice:88,2

    COLAZIONE -2:
    Yogurt vitasnella vaniglia-zenzero p. 1
    1 kiwi p. 1 [SM=g14656]

    SPUNTINO- 1
    thè verde e 2 albicocche secche p. 1

    PRANZO- 7,5 :
    75 gr fiberpast p. 3 [SM=g14656]
    con ragù di soia p. 2
    fagiolini, pomodori [SM=g14656]
    con 1 cc olio e 2 cc gomasio alla spirulina p. 2
    1 arancia p. 0,5 [SM=g14656]

    MERENDA - 2 :
    crekers di farro p. 2

    CENA -14 :
    pizza alle verdure p. 14

    Pts consumati: 26,5/22-27
    Pts risparmiati: 0,5



    Sport:1/2 ora passeggiata a passo sveltoNote:

    .
    .

    Sfida personale: 5 kg per Pasqua
    partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........



















    [Modificato da lyllyput21 04/02/2010 08:28]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • °Farfarella°
    00 03/02/2010 13:39
    Risposta rapida...A me la Propoint piace veramente molto, però credo che sia difficilissimo riuscire a seguirla senza il supporto delle animatrici e delle riunioni. Questo è l'unico limite di questo splendido modo di alimentarsi, però è rilevante. Credo che sia importante poter contare sulla valutazione della cucina e del mercato italiano. Le formule aiutano, però non mi pare del tutto sensato applicarle meccanicamente, soprattutto in una dieta di concezione nuovo come questa. Personalmente vedo la PP molto diversa dalle altre diete della WW e questo è un bene. Mi auguro che la WW ritorni in Italia...Smack!
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    lyllyput21
    Post: 3.183
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    Propointiana
    00 03/02/2010 14:05
    Vedi, anche a me piace molto.....il problema è che per ogni cosa devo ritornare a controllare i manuali e questo mi ha un po' stancato...
    Sarebbe troppo bello che la W.W. tornasse anche da noi..... [SM=x974177]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
    Post: 3.188
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    Propointiana
    00 04/02/2010 08:31
    Un passo alla volta!!!


    Giovedì 4 febbraio - - la bilancia oggi dice:87,9

    COLAZIONE -2,5:
    Yogurt vitasnella vaniglia-zenzero p. 1
    2 fette integrali con 2 cc marmellata p. 1,5

    SPUNTINO- 1
    mousse vitasnella mela-melagrana p. 1

    PRANZO- 6,5 :
    75 gr fiberpasta al pomodoro p. 3 [SM=g14656]
    con 1 scatoletta piccola tonno al naturale p. 1 [SM=g14656]
    insalata mista [SM=g14656] + 2 cc olio p. 2
    1 arancia p. 0,5 [SM=g14656]

    MERENDA - 1,5 :
    Roboois con pavesini p. 1,5

    CENA - 8:
    50 gr tortellini in brodo p. 3,5
    3 involtini di verza vegetariani (buonissimi) p. 4,5

    Pts consumati: 19,5/22-27
    Pts risparmiati: 8



    Sport:Note:

    .
    .

    Sfida personale: 5 kg per Pasqua
    partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........



















    [Modificato da lyllyput21 05/02/2010 09:56]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • °Farfarella°
    00 05/02/2010 11:11
    Mi sa che ritorno alla LineaPunti anch'io...almeno è studiata per le abitudini alimentari italiane, cosa che la PP - validissima, secondo me - non può fare per ragioni ovvie di marketing. Ciò non toglie che non possa essere utilizzata come fonte di ispirazione personale!Smakkete!

    Ma forse preferirò la Flexi...con adeguamenti Comfort [SM=g27822]
    [Modificato da °Farfarella° 05/02/2010 11:12]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 05/02/2010 12:47
    Si, penso che la lineapunti (o la flexi)affiancate alle nuove direttive della WW siano la scelta migliore per noi...
    [SM=x974182]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 05/02/2010 12:57
    Oggi siamo sommersi dalla neve.....
    Un passo alla volta!!!


    Venerdì 5 febbraio - - la bilancia oggi dice:87,7

    COLAZIONE -2:
    Yogurt vitasnella vaniglia-zenzero p. 1
    2 albicocche secche p. 1

    SPUNTINO-
    caffè d'orzo al bar con le amiche
    thè verde

    PRANZO- 6,5 :
    75 gr fiberpasta p. 3 [SM=g14656]
    con sugo con tante melanzane [SM=g14656]
    e 2 cc grana + 1 cc olio p. 1,5
    1 uovo sodo p. 2 [SM=g14656]

    MERENDA - :
    -

    CENA - :
    .

    Pts consumati: 8,5/22-27
    Pts risparmiati: 8



    Sport:30 min caminata veloce
    Note:

    .
    .

    Sfida personale: 5 kg per Pasqua
    partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

























    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    marblu1
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    Slumber specialist.....
    00 05/02/2010 18:19
    lyllyput21, 05/02/2010 12.57:

    Oggi siamo sommersi dalla neve.....



    Slumber Ed. 2043 pag 567

    "Con la neve
    il pasto è breve"

    Regolati! [SM=g27823]












    [SM=x974247]





















    [SM=x974213] [SM=x974213]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 06/02/2010 16:38
    [SM=x974194] [SM=x974194]
    [SM=x974182]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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