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Diario decisivo

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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 12/02/2010 08:34
    Mi peso ancora il sabato.
    Venerdì 12 febbraio - J 1
    La bilancia oggi dice: 88,2

    COLAZIONE:
    un bicchiere succo mela sz. e 4 gallette riso al caramello WW (ho ancora qualcosa da finire...)

    SPUNTINO:
    un bicchiere succo verdura V8
    2 cetriolini sott'aceto

    PRANZO:
    tofu alla provenzale Sojasun
    25 gr pane con pomodorini e 1 cc olio
    1 arancia

    MERENDA:
    thè verde ai mirtilli
    mela cotta con cannella

    CENA:
    -

    NOTE:



    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........




    [Modificato da lyllyput21 12/02/2010 16:27]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 14/02/2010 09:16
    [Modificato da lyllyput21 14/02/2010 10:11]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 15/02/2010 13:43
    da capo....
    Lunedì 15 febbraio - J 1
    La bilancia oggi dice: 88,3

    COLAZIONE:
    un bicchiere succo mela sz.
    yogurt 0,1 activia alle prugne

    SPUNTINO:
    mela cotta con cannella

    PRANZO:
    50 gr tortellini al pomodoro con 2 cc grana
    insalata mista con 1 cc olio

    MERENDA:
    toast fatto con: 1 fetta pancarrè + 2 fette speck sgrassato + 1 sottiletta light
    tisana inverno

    CENA:
    mezza pizza con trevisana
    1 involtino di carne e speck


    NOTE:



    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........







    [Modificato da lyllyput21 16/02/2010 08:15]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • °Farfarella°
    00 15/02/2010 14:12
    Brava Lyllyna, come ti trovi senza contare? Hai la sensazione di controllarti? [SM=g27838]

    Riprendo mercoledì [SM=g27823]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 15/02/2010 16:05
    Pultroppo in questi 2 giorni non sono stata attenta a niente....
    l'esperimento parte oggi..
    ti aspetto mercoledì [SM=x974182]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    marblu1
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    Slumber specialist.....
    00 15/02/2010 19:18
    Re:
    lyllyput21, 15/02/2010 16.05:
    Pultroppo in questi 2 giorni non sono stata attenta a niente....
    l'esperimento parte oggi..
    ti aspetto mercoledì [SM=x974182]


    Io invece aspetto te...stasera! [SM=g27828] [SM=g27828]

    [SM=x974170]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 16/02/2010 08:52

    Martedì 16 febbraio - J 2

    La bilancia oggi dice: 87,9

    COLAZIONE:
    yogurt 0,1 Muller ai mirtilli
    mela cotta con cannella

    SPUNTINO:
    2 mandarini
    thè verde

    PRANZO:
    50 gr riso brasmati con piselli al curry
    pomodorini con 1 cc olio

    MERENDA:
    Roboois con 1 pacchetto pavesini al caffè

    CENA:
    Chili con carne (più fagioli che carne)
    mezzo panino
    un pezzetto asiago


    NOTE:



    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........










    [Modificato da lyllyput21 17/02/2010 08:30]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    -nevermind-
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    pulcino
    00 16/02/2010 20:09
    Non c'entra niente con la dieta (che comunque vedo che da già soddisfazioni! [SM=g27811] ), ma com'è il tofu alla provenzale???
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 17/02/2010 08:29
    Re:
    -nevermind-, 16/02/2010 20.09:
    Non c'entra niente con la dieta (che comunque vedo che da già soddisfazioni! [SM=g27811] ), ma com'è il tofu alla provenzale???



    Lo trovo nel reparto freschi dell'Esselunga,è della Spjasun, è un piatto a base di couscous, tofu, peperoni, pomodori e spezie provenzali...molto buono e saziante



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 17/02/2010 10:16
    Non so se sono stati i piselli di mezzogiorno o i fagioli di sera.....ma oggi sono gonfia come una mongolfiera..alla faccia di mangiare cibi sazianti [SM=g27828]
    Comunque io ho bisogno di contare....è più forte di me, ormai penso sia nel mio DNA...

    Mercoledì 17 febbraio - J 3

    La bilancia oggi dice: --

    COLAZIONE - 2,5:
    yogurt 0,1 Muller ai mirtilli p. 1,5
    3 prugne secche p. 1

    SPUNTINO - 0,5:
    thè verde
    succo verdure V8 p. 0,5

    PRANZO - 7:
    75 gr pasta integrale p. 3
    con 100 gr piselli al curry p. 1
    e 1 cc olio p. 1
    200 gr mango buonissimo p. 2

    MERENDA:

    CENA:

    Pts utilizzati:10
    Pts risparmiati:0


    NOTE:



    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........













    [Modificato da lyllyput21 17/02/2010 14:44]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 19/02/2010 07:40

    Venerdì 19 febbraio - J 1

    La bilancia oggi dice: --

    COLAZIONE - 3,5 :
    Gallette di riso al caramello WW pp. 3,5
    mela cotta con cannella pp.0

    SPUNTINO - :
    thè verde

    PRANZO - 11,5:
    melanzane alla parmigiana pp. 11,5
    1 pera pp. 0

    MERENDA:

    CENA:

    Propoint utilizzati:15/29
    Propoint settimanali:0/49


    NOTE:



    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........
















    [Modificato da lyllyput21 19/02/2010 13:49]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    fr@ncy3
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    Rombiballe ufficiale....
    00 21/02/2010 22:22
    buon inizio di settimana Lidia


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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 26/02/2010 08:05
    oggi è un altro giorno....
    ...e ho deciso che è il giorno di ricominciare!!!!

    Venerdì 26 febbraio - J 1

    La bilancia oggi dice: --

    COLAZIONE - 3 :
    200 ml latte scremato p.1
    20 gr cereali Kellogg's p. 2

    SPUNTINO - :
    thè verde

    PRANZO -6 :
    50 gr pasta al pomodoro p. 2
    tonno in umido con piselli e 1 cc olio p. 3,5
    1 arancia p. 0,5

    MERENDA:

    CENA:

    Pts utilizzati:9
    Pts risparmiati:0


    NOTE:



    Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
    Peso del 1 Marzo kg :--
    Peso del 1 Aprile kg : --
    Peso del 1 Maggio kg : --
    Peso del 1 Giugno peso Kg : --
    1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........



















    [Modificato da lyllyput21 26/02/2010 12:25]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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