00 16/02/2010 08:52

Martedì 16 febbraio - J 2

La bilancia oggi dice: 87,9

COLAZIONE:
yogurt 0,1 Muller ai mirtilli
mela cotta con cannella

SPUNTINO:
2 mandarini
thè verde

PRANZO:
50 gr riso brasmati con piselli al curry
pomodorini con 1 cc olio

MERENDA:
Roboois con 1 pacchetto pavesini al caffè

CENA:
Chili con carne (più fagioli che carne)
mezzo panino
un pezzetto asiago


NOTE:



Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........










[Modificato da lyllyput21 17/02/2010 08:30]



Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)