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SERENAforever
Post: 85
Registrato il: 26/03/2010
Sesso: Femminile
pulcino
0
0
21/04/2010
10:13
21/04/2010
In vista dell'estate
Il responso della bilancia:
kg 66.5
COLAZIONE: [tot.5]
2 barrette light [3]
100 g latte s. [0.5]
10 g crusca [0.5]
1 yogurt bianco magro [1]
caffè
SPUNTINO [tot.2]
220 g ananas [2]
PRANZO: [tot.5]
130 g petto di pollo [4.5]
3 piattoni di zucchine
6 mini gallettine di riso (10 gr) [0.5]
50 g FB [0.5]
150 g arancia [0.5]
SPUNTINO: [tot.]
1 tè al limone
1 BARRETTA LIGHT [1.5]
100 g latte s. [0.5]
1 caffè
CENA: [tot.]
Sono nervosa...ho ceduto...ad un tratto ho sentito il bisogno di mangiare... Uffa
Il mio
target punti
è
18-24
Punti utilizzati
: 12.5
Punti risparmiati
:
[IMG]http://www.gifandgif.com/gif_animate/Sport/sport%20%28125%29.GIF[IMG]
Punti guadagnati con l'attività fisica
: 0
Latte e latticini
:
Acqua
:
Frutta e verdura
:
[
Modificato da SERENAforever 21/04/2010 18:59
]
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