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Diario di Aprile...

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    00 21/04/2011 13:16
    Re: Re:
    garganna, 21/04/2011 10.56:



    .... si... un accellerato !!!!! :-(


    Comunque penso sia tutto merito del roast beef... [SM=g27828]

    Devo farlo più spesso...Lo sai che è nella mia top ten degli alimenti preferiti? [SM=g27828] [SM=x974184]


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    garganna
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    Re: Re: Re:
    °Farfarella°, 21/04/2011 13.16:

    Devo farlo più spesso...Lo sai che è nella mia top ten degli alimenti preferiti? [SM=g27828] [SM=x974184]





    farfy... lo ho scoperto essere un'ottima risorsa... non solo estremamente magro e gustoso... ma posso preparare in anticipo un pezzo di carne da 1.7 circa e tenerlo poi cotto in frigo per tutta la settimana a disposizione anche di mio figlio che spesso mangia a casa da solo... Si... decisamente anche per lui meglio il roastbeef che sottilette, wurstel o carne in scatola.... [SM=g27828]
    [Modificato da garganna 21/04/2011 14:01]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    Re: Re:
    garganna, 20/04/2011 07.02:
    [SM=x974214] SANTO SUBITO !!!

    [SM=x974194] [SM=x974194] [SM=x974194] [SM=x974194] [SM=x974194]

    [SM=x974246] [SM=x974248]




    target 1 - meno 5%
    Diet weight loss


    target 2 - meno 10%
    Diet weight loss


    My Weight Chart:
    Weight Chart

    "Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
    il tuo cervello non è
    un'entità astratta indipendente
    che ti governa.
    Riprendi lucidità e torna in te,
    e piantala piantala piantala
    di non guardare in faccia le cose,
    o di dire che sai benissimo
    che stanno in un certo modo
    ma poi fregartene perchè
    tanto a che serve.
    ....Smettila."
    [ Bibi docet ] [SM=x974185]




    Reglette regime


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    00 21/04/2011 17:08
    Re: Re: Re: Re:
    garganna, 21/04/2011 14.01:



    farfy... lo ho scoperto essere un'ottima risorsa... non solo estremamente magro e gustoso... ma posso preparare in anticipo un pezzo di carne da 1.7 circa e tenerlo poi cotto in frigo per tutta la settimana a disposizione anche di mio figlio che spesso mangia a casa da solo... Si... decisamente anche per lui meglio il roastbeef che sottilette, wurstel o carne in scatola.... [SM=g27828]

    Sicuramente! Il roastbeeef viene bene con pezzi di carne grandi, almeno 1,2-1,5. Per me e per mio marito, se non abbiamo ospiti, è decisamente troppo. Però lo compro dal macellaio di fiducia, garantito senza conservanti e coloranti perchè lo fa preparare lui, e me lo tengo come spuntino saziante. Soprattutto d'estate è una delizia molto versatile e sana [SM=g27836] Mi piace farlo marinare con un po'di succo di limone, qualche goccia di worcestershire e pochissimissimo olio evo...è la morte sua, con accompagnamento di rucola [SM=g27822]


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    00 22/04/2011 06:40
    Re:
    [SM=x974249] [SM=x974244] [SM=x974242] 86.7 [SM=x974242] [SM=x974244] [SM=x974249]



    [SM=x974266]




    Venerdi' 22 Aprile
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Colazione (3)
    latte scremato e caffe' (...) pezzetto di scarcella inzuppato (...)

    Spuntino (pre acquagym) (3)
    banana e qualche mandorla

    Pranzo post acquagym (5)
    1 uovo sodo (2) 50g pane integrale fatto in casa (2)
    2cc maio light (1) insalata

    Spuntino (..)


    Cena (...)
    stasera pizza !!!!

    Prima della nanna (...)


    Consumati = 11

    Guadagnati con attività fisica = ...

    Risparmiati = X











    [SM=x974266]




    [Modificato da garganna 22/04/2011 16:35]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

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    00 23/04/2011 07:48
    Re: Re:
    [SM=x974232] 87.6 [SM=x974232]
    effetto pizza....


    [SM=x974266]




    Sabato 23 Aprile
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Colazione (...)
    latte scremato e caffe' (...) pezzetto di scarcella inzuppato (...)

    Spuntino (pre acquagym) (3)

    Pranzo (...)


    Spuntino (..)


    Cena (...)


    Prima della nanna (...)


    Consumati =

    Guadagnati con attività fisica = ...

    Risparmiati = X











    [SM=x974266]








    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

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    00 23/04/2011 08:15
    Re: Re: Re:
    garganna, 23/04/2011 07.48:
    [SM=x974232] 87.6 [SM=x974232]
    effetto pizza....
    dai dai che domani l'effetto pizza sparisce [SM=x974170]

    peccato che poi ci sarà l'effetto pasqua e pasquetta [SM=x974221]





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    Re: Re: Re: Re:
    zaouli, 23/04/2011 08.15:

    dai dai che domani l'effetto pizza sparisce [SM=x974170]

    peccato che poi ci sarà l'effetto pasqua e pasquetta [SM=x974221]




    [SM=x974263]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    00 26/04/2011 07:49
    Peggio di cosi'.... [SM=x974221]
    [SM=x974232] XXX [SM=x974232]
    effetto pasqua pasquina e pasquetta


    [SM=x974266]




    Martedi' 26 Aprile
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    Colazione (...)
    latte scremato e caffe' (...) (...)


    Spuntino (pre acquagym) (...)


    Pranzo (7)
    120g roastbeef (4) uovo sodo (2)
    peperoni light 30g pane (1)

    Spuntino (..)
    pastiera napoletana, fetta di caprese, crostata di ricotta e cioccolato
    Vabbe'... oggi partecipo a "pulisci il mondo" [SM=g27995]

    Cena (...)


    Prima della nanna (...)


    Consumati =

    Guadagnati con attività fisica = ...

    Risparmiati = X











    [SM=x974266]












    [Modificato da garganna 26/04/2011 16:51]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    00 26/04/2011 08:01
    Re: Peggio di cosi'.... [SM=x974221]
    garganna, 26/04/2011 07.49:
    [SM=x974232] XXX [SM=x974232]
    effetto pasqua pasquina e pasquetta







    [SM=x974234]




    io mi sono dimenticata di salirci sopra [SM=x2394421]




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    Propointiana
    00 26/04/2011 08:38
    io ci sono salita e ho trovato un meno [SM=x974173]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    garganna
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    00 26/04/2011 22:12
    Non riesco ad ingranare oggi con la dieta...

    Forse troppi avanzi di pasqua in giro e una sensazione di abbandono e di vuoto...

    Devo ritrovar la strada... Mi sento tanto Calimero...
    [Modificato da garganna 26/04/2011 22:39]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    zaouli
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    00 26/04/2011 22:55
    Re:
    garganna, 26/04/2011 22.12:
    Non riesco ad ingranare oggi con la dieta...

    Forse troppi avanzi di pasqua in giro e una sensazione di abbandono e di vuoto...

    Devo ritrovar la strada... Mi sento tanto Calimero...



    su su, ingranerai domani [SM=x974171]

    io stasera avevo una fame tremenda... mi sono fatta un minestrone... che sarebbe quasi andato bene se non ci avessi messo un pezzo di parmigiano a fare cha cha [SM=x2394421]




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    00 27/04/2011 12:20
    Re: Peggio di cosi'.... [SM=x974221]
    [SM=x974232] XXX [SM=x974232]
    Non ho osato stamani...


    [SM=x974266]




    Mercoledi' 27 Aprile
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Colazione (0.5)
    latte scremato e caffe' (...) (...)


    Spuntino (2.5)
    1 biscotto digestive (1.3)
    1 espressino con mezza bustina di zucchero di canna (1 buon peso)


    Pranzo (7)
    carciofi con 1cc olio (1)
    peperoni strapazzati con 1 uovo (2)
    90g pane di segale (3)
    1 pera (1)


    Spuntino (..)


    Cena (...)
    serata di m...a!!!!
    sono arrivata anche seriamente a pensare di buttarmi dalla finestra... figuriamoci se mi preoccupo di cosa ho mangiato.
    Vaff...lo !

    In realtà poteva finire peggio sotto tutti i punti di vista !!!
    Cena : agnello con piselli mangiato direttamente freddo e con la testa nel frigo mentre fuori di li i miei due figli ed il cane si uccidevano a vicenda e fondina di brodo di dado con un idea di pasta galleggiantevi dentro

    Prima della nanna (...)


    Consumati =

    Guadagnati con attività fisica = ...

    Risparmiati = X











    [SM=x974266]














    [Modificato da garganna 27/04/2011 21:23]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

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    00 27/04/2011 21:56
    Re: Re: Peggio di cosi'.... [SM=x974221]
    garganna, 27/04/2011 12.20:


    Cena (...)
    serata di m...a!!!!
    sono arrivata anche seriamente a pensare di buttarmi dalla finestra... figuriamoci se mi preoccupo di cosa ho mangiato.
    Vaff...lo !

    In realtà poteva finire peggio sotto tutti i punti di vista !!!
    Cena : agnello con piselli mangiato direttamente freddo e con la testa nel frigo mentre fuori di li i miei due figli ed il cane si uccidevano a vicenda e fondina di brodo di dado con un idea di pasta galleggiantevi dentro






    ummamma.. ma che hanno combinato?????

    [SM=x974234] [SM=x974171]




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    Propointiana
    00 28/04/2011 08:13
    quando ci si mettono i figli sono TERRIBILI!!!

    [SM=x974170]



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    00 28/04/2011 11:59
    Re:
    [SM=g27837] 89.1 [SM=g27837]




    Giovedi' 28 Aprile
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Colazione (3)
    latte scremato (...) e caffe' (...)
    fetta di pane integrale fatto in casa con 1cc olio evo

    Spuntino pre acquagym(1)
    banana (1)

    Pranzo (9)
    agnello coi piselli

    Spuntino (..)


    Cena (6)
    fondina di pasta e lenticchie (6)

    Prima della nanna (...)


    Consumati = 19

    Guadagnati con attività fisica = 1h acquagym

    Risparmiati = X











    [SM=x974266]




    [SM=x974184]
    [Modificato da garganna 28/04/2011 21:44]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    00 28/04/2011 12:16
    Re: Re: Re: Peggio di cosi'.... [SM=x974221]
    zaouli, 27/04/2011 21.56:



    ummamma.. ma che hanno combinato?????

    [SM=x974234] [SM=x974171]


    [SM=x974217]




    target 1 - meno 5%
    Diet weight loss


    target 2 - meno 10%
    Diet weight loss


    My Weight Chart:
    Weight Chart

    "Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
    il tuo cervello non è
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    che ti governa.
    Riprendi lucidità e torna in te,
    e piantala piantala piantala
    di non guardare in faccia le cose,
    o di dire che sai benissimo
    che stanno in un certo modo
    ma poi fregartene perchè
    tanto a che serve.
    ....Smettila."
    [ Bibi docet ] [SM=x974185]




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    Re: Re: Re: Re: Peggio di cosi'.... [SM=x974221]
    ArabaFenice62, 28/04/2011 12.16:


    [SM=x974217]





    quando mi sarà passata lo raccontero'...

    sono un'associazione a delinque.. [SM=g27834]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
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    Propointiana
    00 28/04/2011 17:03
    Gargy...oggi abbiamo lo stesso peso [SM=g27828]

    Forza [SM=x974171]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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